عشبة رعي الحمام (Vervain) من الأعشاب ذات الكفاءة العالية في حالات التخسيس و السعي نحو فقدان الوزن، تمتاز باللون الوردي المائل للبنفسجي، و الأبيض و الأزرق كذلك، و تتمتع برائحة عطرية جذابة كما أنها تمتاز بالقدرة على النضوج و التفتح في أشد درجات الحرارة.
كان هناك اعتقاد سائد منذ القدم حول كون عشبة رعي الحمام خارقة للطبيعة، إذ أنها تقاوم الجفاف تحت أشعة الشمس الحارقة، وكذلك لما تم اكتشافه عنها من فوائد مذهلة للصحة والجسم، ومن خلال موسوعة يمكننا أن نعرض أبرز فوائد رعي الحمام.
رعي الحمام
هناك بعض الدول تشتهر بزراعتها مثل مصر و المغرب، وسوريا، وكذلك آسيا وأوروبا، ويندرج تحتها العديد من الأنواع منها (رعي الحمام المنبطح، مقصوص الأوراق، رعي الحمام الطبي، وكذلك يوجد ما يعرف برعي الحمام الأزرق).
ولا يتوقف نمو تلك العشبة على درجات الحرارة العالية فقط بل يمكنه العيش والنماء في الطقس البارد أيضاً، و هي تعرف بـ(المليسة) في بعض الدول، و تتميز على احتوائها لمركبات (الفلوريدات و الجيكلوسيدات) ذات الخواص الطبية و العلاجية.
فوائد رعي الحمام
هناك العديد من الفوائد المترتبة على تناولها بصورة يومية على الجسم و الصحة، يمكننا أن نذكر منها ما يلي:
علاج الاكتئاب والضغط العصبي
- تناول تلك العشبة عن طريق نقعها في الماء و تناول ذلك المنقوع قبل النوم تساعد على علاج الأرق و تهدئة الأعصاب، مما يجعل الإنسان ينام باسترخاء وراحة و هي أحد طرق علاج الاكتئاب.
علاج تقلصات المعدة و آلام القولون العصبي
- يترتب على تناول منقوع عشبة رعي الحمام إلى تنظيم عملية الهضم و التخلص من الإمساك و ما يترتب عليه من غازات و تقلصات بالمعدة و أسفل البطن.
- يعالج حالات ارتجاع المريء، القيء و الغثيان، تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة و معالجة حموضة المعدة.
إمداد الجسم بالطاقة
- تتضمن تلك العشبة العديد من العناصر الغذائية و يترتب شرب منقوعها في الصباح مع وجبة الفطور على مقاومة شعور الخمول و الكسل و منح الجسم الحيوية و النشاط.
تجارب عشبة رعي الحمام للتخسيس
تلعب دوراً رئيسياً و هاماً في عمليات إنقاص الوزن ومحاولات التخلص من الدهون الزائدة و قد تم ثبوت ذلك من خلال التجارب العلمية و الشخصية، وفي الفقرة التالية سوف نعرض تفصيلاً دور عشبة رعي الحمام في التخسيس:
ارتفاع معدل حرق الدهون
- يعمل على رفع كفاءة عملية الأيض، وتحويل الدهون الزائدة إلى طاقة من خلال تناول منقوعه كل صباح، كما يقلل من الشعور بالجوع و الحاجة الملحة إلى تناول الطعام.
التخلص من الماء الزائد في الجسم
- يترتب على احتباس الماء في الجسم إلى زيادة الوزن و تكون مناطق البطن و الأرداف، ويعمل ذلك المنقوع على التخلص من السوائل المحتسبة بالجسم و خفض ضغط الدم.
فوائد رعي الحمام للنساء
يترتب على تناول تلك النبتة السحرية بعض الأمور ذات التأثير الإيجابي على صحة المرأة وهي:
التخفيف من آلام الحيض
- تعمل على استرخاء الأعصاب و تقليل الأعراض المصاحبة لتلك الفترة من آلام في الرأس و العظام و آلام البطن، كذلك تقوم بالتخفيف من أعراض الوصول لسن اليأس.
تيسير عملية الولادة
- يساعد على إحماء الطلق بطريقة طبيعية أثناء الولادة، و مقاومة ما يصيب الأم بعد الولادة من حالات اكتئاب، بالإضافة إلى قدرته على إدرار حليب المرضع.
فوائد رعي الحمام للبشرة
عن طريق إدخاله في الخلطات و الوصفات الطبيعية للبشرة ينتج ما يلي:
التقليل من الإفرازات الدهنية
- يقاوم إفراز الدهون في البشرة الدهنية بصورة كبيرة و التي تؤدي إلى منحها مظهراً لامعاً يزعج صاحبها، كما يؤدي إلى ظهور البثور السوداء و حب الشباب.
تفتيح البشرة و تقشيرها
- يعمل على التخلص من الهالات السوداء تحت العينين و التخلص من الأماكن الداكنة.
- التخلص من البثور السوداء و الخلايا الميتة عن طريق تقشير البشرة و تجديد أنسجتها.
مقاومة ظهور التجاعيد
- يمنح البشرة درجة عالية من الرطوبة و المواد الغذائية التي تساعد في تأخير ظهور علامات التقدم في العمر.
و بوجه عام لابد للحامل أو من يعاني من مرض ما بضرورة الرجوع إلى الطبيب المعالج قبل اللجوء إلى تناول أياً من النصائح الطبية إذ ترد جميعها على سبيل النُصح و الاسترشاد و المقولة الصائبة دائماً ما تكون بتقرير الطبيب.
