فوائد غسول الفم للشعر والبشرة

يحتوي غسول الفم على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مفيدا للبشرة والشعر، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على فوائد غسول الفم للشعر والبشرة

يحرص العديد من الأشخاص على استخدام غسول الفم للحفاظ على نظافة وتطهير الفم باستمرار، ولكن هل تصورت يوماً أنه يمكنك استخدامه في علاج مشاكل البشرة والشعر؟ تعرف على فوائد غسول الفم للشعر والبشرة وكيفية استخدامه لهذه الأغراض.

فوائد غسول الفم في علاج الصدفية

الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis) هو مرض مناعي ذاتي يسبب ظهور بقع حمراء مرتفعة على الجلد، وعادةً ما تكون هذه البقع جافة ويصاحبها حرقان وحكة، وتعتبر الصدفية من المشكلات الصحية المزمنة التي يصعب التخلص منها.

لا يستخدم غسول الفم في علاج الصدفية بشكل تام أو القضاء عليها، بل يمكن أن يكون فعالاً في تحسين الحالة وتهدئة الحرقة والحكة، وذلك بفضل احتوائه على بعض الزيوت الأساسية مثل:

  • زيت الكالبتوس من شجرة الكينا (بالإنجليزية: Eucalyptol from Eucalyptus).
  • زيت المنثول من النعناع (بالإنجليزية: Menthol from Mint).
  • زيت ميثيل الساليسيلات من وينترغرين (بالإنجليزية: Methyl Salicylate from Wintergreen).
  • زيت الثيمول من الزعتر(بالإنجليزية: Thymol from ThymeI).

يمكن أن تساعد هذه الزيوت الأساسية الموجودة في غسول الفم على ترطيب البشرة وتوفير الراحة بالجلد، بالإضافة إلى أنها قد تساعد في قتل البكتيريا والميكروبات.

ولكن في المقابل، يحتوي غسول الفم على الكحول الذي قد يسبب مزيد من الجفاف في حالة استخدامه المتكرر، ويمكن أن يظهر الجفاف على المدى الطويل، وبالتالي قد يزيد من التقشر والحكة وتهيج الجلد، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام غسول الفم في علاج الصدفية أو أي مشكلات جلدية أخرى.

فوائد غسول الفم لحب الشباب

على الرغم من احتواء غسول الفم على مادة الإيثانول ذات خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا التي تعتبر سبباً رئيسياً في ظهور الحبوب، ولكن لا ينصح باستخدام غسول الفم في علاج حب الشباب، حيث لا توجد أدلة كافية حول فعاليته في القضاء على الحبوب، وخاصةً أنه يحتوي على مكونات أخرى قد تضر بالبشرة، ويمكن أن يلحق الضرر بها ويؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من علاجها.

فوائد غسول الفم للشعر

يتوفر أشهر أنواع غسول الفم منذ أواخر القرن التاسع عشر، ولم يتم تصنيعه في الأساس كغسول للفم، ولكنه كان يستخدم بغرض منع العدوى بعد الجراحة، بالإضافة إلى علاج قشرة الرأس، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للفطريات، حيث تحتوي المكونات الموجودة في غسول الفم مثل المنثول والأوكالبتوس وميثيل الساليسيلات والثيمول على خصائص مضادة للفطريات.

وقبل الحصول على فوائد غسول الفم للقشرة، يجب التحدث مع الطبيب أولاً حول أفضل علاج لقشرة الرأس واستشارته حول فوائد غسول الفم للشعر، حيث يمكن أن يقدم الطبيب علاجات أفضل لقشرة الرأس.

للمزيد: علاج قشرة الرأس وhttps://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8aad8b3d8a7d982d8b720d8a7d984d8b4d8b9d8b1.html بالوصفات المنزلية

فوائد غسول الفم في علاج فطريات القدم

تعد فطريات القدم وفطريات الأظافر من أكثر مشكلات القدم شيوعاً، والتي يمكن التغلب عليها باستخدام غسول الفم، حيث أنه يحتوي على العديد من المركبات المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنه قد يساعد في إزالة الجلد الميت من القدم.

وللحصول على فوائد غسول الفم في علاج فطريات القدم، يتم اتباع الخطوات التالية:

  • ملء حوض عميق بمقدار من غسول الفم مقابل مقدارين من الماء الدافئ، ويمكن استخدام الخل الأبيض بدلاً من الماء لتحقيق أقصى فائدة في القضاء على الفطريات، حيث يتمتع الخل بمستويات مرتفعة من الحموضة.
  • وضع القدمين في المحلول لفترة تتراوح بين 45 إلى 60 دقيقة، ويكرر هذا الأمر يومياً حتى تختفي الفطريات، ويمكن تكراره بعد ذلك كإجراء وقائي.

قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تختفي الفطريات تماماً، ولكن يمكن ملاحظة تحسن ملحوظ بشكل سريع.

ويجب عدم الاعتماد على غسول الفم في علاج فطريات القدم بشكل كامل، ولكن الأهم هو الحفاظ على جفاف القدمين ونظافتهما وعدم تعريضهما للتعرق بقدر الإمكان.

فوائد غسول الفم في علاج تشقق القدم

يمكن استخدام غسول الفم في علاج تشقق القدمين حيث يساعد على ترطيبها وتقشيرها للتخلص من الجلد الميت، وذلك لاحتوائه على ميثيل الساليسيلات الذي يتمتع بخصائص تقشير الجلد.

على الرغم من أن نقع القدم في غسول الفم آمن بشكل نسبي، ولكنه قد لا يكون مناسباً للجميع، ولذلك ينبغي تجنبه إذا كانت البشرة حساسة لأنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد، والأفضل هو اختباره على منطقة صغيرة أولاً للتأكد من أنه لا يسبب أي آثار جانبية.

اقرأ أيضاً: تشقق القدم في الشتاء: الوقاية والعلاج

فوائد غسول الفم في علاج التقرحات

لا تقتصر فوائد غسول الفم على تطهير الفم ومنحه رائحة طيبة ومنع البلاك والتهاب اللثة، بل يمكن أن يساعد في تخليصه من البكتيريا وتسريح الشفاء في حالة الإصابة بتقرحات في الفم، وهي من المشكلات الجلدية الشائعة التي تسبب ألم وانزعاج.

ولكن في حالة كانت تقرحات الفم ناتجة عن مشكلة صحية، فقد تؤدي الغرغرة بغسول الفم إلى إلحاق الضرر بها بدلاً من علاجها، ولذلك يجب التحدث مع الطبيب لتحديد أسباب تقرحات الفم واستخدام العلاجات المناسبة لها، فقد يوصي الطبيب بالتوقف عن استخدام غسول الفم خلال فترة العلاج.

فوائد غسول الفم في الوقاية من فيروس كورونا

هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (بالإنجليزية: Coronavirus) لحين الانتهاء من تطوير اللقاحات والتأكد من فعاليتها.

تتضمن هذه الإجراءات:

  1. غسل اليدين باستمرار.
  2. استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
  3. ارتداء الكمامة.
  4. الالتزام بالتباعد الاجتماعي.

وينصح بإضافة الغرغرة بغسول الفم إلى قائمة الإجراءات الوقائية السابقة، حيث أنه يمكن أن يساعد في تقليل انتقال العدوى بين شخص مصاب وشخص آخر غير مصاب.

وعلى الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول فوائد غسول الفم في الوقاية من فيروس كورونا، لكن إستخدامه أمر جيد ومفيد للحفاظ على نظافة الفم وتطهيره من البكتيريا والفيروسات بشكل عام، وليس هناك أي أضرار ناتجة عن المضمضة بغسول الفم باستمرار.

للمزيد: دروس مستفادة من الكورونا 2020

المراجع

Anna Schaefer. Can I Use Listerine for Psoriasis? Retrieved on the 20th of January, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/psoriasis/listerine-for-psoriasis#Listerine-Wasnt-Always-a-Mouthwash 

Webmd.com. Can Listerine Relieve Psoriasis Patches? Retrieved on the 20th of January, 2021, from:

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/can-listerine-treat-psoriasis 

Zawn Villines. Does soaking the feet in Listerine work? Retrieved on the 20th of January, 2021, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317588 

Kristeen Cherney. Are There Any Benefits to Soaking Your Feet in Listerine? Retrieved on the 20th of January, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/listerine-foot-soak#research 

Kathryn Watson. Everything You Need to Know About Using Mouthwash. Retrieved on the 20th of January, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/how-to-use-mouthwash#how-it-works 

Toni Matthews. Could mouthwashes help reduce coronavirus transmission? Retrieved on the 20th of January, 2021, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/could-mouthwashes-help-reduce-coronavirus-transmission 

Kristeen Cherney. Can Rubbing Alcohol Get Rid of Acne? Retrieved on the 20th of January, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/rubbing-alcohol-acne 

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
ماهي فوائد تناول اقراص الزنك للشعر وماهي افضل الفيتامينات لتكثيف الشعر وتقويته
الزنك يقوي بصيلات الشعر، وأفضل ما يقوي الشعر ايضا سلامة نسبة فيتامين دال وفيتامين ب12 والكالسيوم وسلامة مخزون الحديد

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

ما اضرار بروتين الشعر وما فوائده
اذا كانت نوعيته جيدة فلاأضرار له بل يفيد في تكثيف الشعر وتسبيله

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

ما هي فوائد حبوب اناكابس من ماركة دوكراي للشعر
الدواءان الوحيدان اللذان يفيدان في علاج https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8aad8b3d8a7d982d8b720d8a7d984d8b4d8b9d8b1.html ، طبعا ، بعد أن خضعا لتجارب علمية موثوقة ، هما : مينوكسيديل و فيناسترايد ، أما بقية الأدوية فهي مساعدة وملطفة

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

هل حبوب فيتامين E وحبوب الفولك اسيد تزيد الشعر في الوجه عند اخذها عن طريق الفم
لا يوجد اثبات علمي على ذلك

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

ماهي فوائد زيت الاملج وزيت الصبار للشعر
1_يمكنك استخدام قلب نبات الصبار كدهان على فروة الرأس أو امزجيه مع زيت الزيتون وضعيه على شعرك كحمام لمدة ساعتين. وإذا أردت استخدام الصبار كشامبو منظف وللشعر امزجيه مع لبن جوز الهند وزيت جنين القمح واغسلي به شعرك وسترين النتيجة.
2_وأكدت دراسة صينية أن الصبار يفيد فى علاج https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8aad8b3d8a7d982d8b720d8a7d984d8b4d8b9d8b1.html ويجعله أكثر لمعاناً ويعيد له البريق ، ومن أجل كل هذه الفوائد لا تترددي في عمل حمام لشعرك مرة اسبوعياً عن طريق ضرب لحاء الصبار في الخلاط ووضعه علي الشعر لمدة ساعتين ثم غسله.
استخدامات ز ي:ت الأملج
** كما ورد في الطب النبوي عن فائدة -نبات الأملج : لنعومة الشعر وكثافته الشعر
( يغلي 3 جرام من هذا النبات بالماء ويدلك به ففروه الرأس ثم يغسل بعد فترة قصيرة

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

ما هى فوائد زيت الحية الهندي او الباكستانى للشعر
زيت الحية الهندي أو الباكستاني الأصلي لأن منه تقليد! خالي من المواد الكيماوية فهو غير ضار وهومفيد جدا للشعر ،ومن فوائده انه :
1-يعمل على اطاله الشعر وانك بتلاحظى الطول من نهايه الاسبوع التانى للاستخدام
2-يفرد الشعر المجعد ومفعوله اكيد فى هذه النقطه
3-يمنع https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8aad8b3d8a7d982d8b720d8a7d984d8b4d8b9d8b1.html
4-يقوي بصيلات الشعر
5-يساعد على انبات الشعر ونموه
6- يمنع تقصف الشعر .
7 – يعطي الشعر لمعان غير عادي .

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

نبات الصبار المزروع فى المنزل ماهى فوائده للشعر والبشرة وكيفية استخدامه
نبات الصبار ويعرف عادة بالصبر، وله انواع كثيرة الا ان افضلها للاستعمال الطبي هو النوع المعروف علميا باسم Aloe Vera. وقداستخدم منذ القدم لمعالجة الحروق وحالات الجلد بما في ذلك الجرب وحروق الشمس ولسعات الحشرات.
يستخدم النبات كعنصر رئيسي في مواد ومستحضرات التجميل لأنه يعادل درجة حامضية وقاعدية الجلد (PH). واثبتت الدراسات العلمية في الولايات المتحدة الامريكية شفاء خلاصة الصبار للجروح والحروق, كما يزيد امداد الدم الى المناطق المجروحة او المحروقة.
الاستعمالات الخارجية للنبتة:
_ تستعمل العصارة الطازجة مباشرة على الحروق أو الجروح حيث يعمل على تكوين طبقة عازلة ضد الجراثيم وتشفي الحروق والجروح بسرعة فائقة.
_ يستعمل كدهان لتهدئة داء المفاصل.
_ تستعمل العصارة الطازجة لعلاج حب الشباب وأي التهابات جلدية أخرى.
_ يستعمل كمادة مطرية لبشرة الجلد ومضاد للفطريات.
_ توقف العصارة الطازجة النزيف.
_ يستعمل الصبار على نطاق واسع في تركيب كثير من مقويات الشعر والشامبوهات.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

هل استخدام عشبه الاس للشعر يزيل التعرجات الموجوده في الشعر وماهي فوائده
عشبة الآس تعمل على تطويل الشعر وكثافته وتنعيمه وبالتالي تفرده وتجعله سهل التمشيط وتزيل تموجاته وهيشانه والعشبة معروفة من زمن بعيد وكانت أمهاتنا في القدم يستخدمنها بإنتظام . وهي موجودة عند جميع العطارين وتـكون مطحونه شكلها مثل السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط .

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

ما هي فوائد زيت اللوز على صحة الشعر و البشرة كيف يتم تبييض الاماكن الداكنة في الجسم

يتم استخراج زيت اللوز من بذور شجرة اللوز، وله خصائص علاجية وصحية وجمالية عدة خاصة للشعر والبشرة تظهر في النقاط التالية:

  • علاج قشرة فروة الرأس وتلف الشعر.
  • التخلص من التهابات فروة الرأس مثل التهاب الجلد الدهني.
  • تزويد الشعر والبشرة بفيتامين هـ وفيتامين أ.
  • علاج الحالات الجلدية الحادة مثل الصدفية و الاكزيما.
  • يعمل زيت اللوز كمغذ للجلد يسهل تفتيح البشرة وإزالة الاسمرار.
  • علاج الشفاه المتشققة، وكعب القدم المتشقق والأقدام واليدين الجافة.
  • يستخدم زيت اللوز من أجل تدليك الجسم واسترخاء العضلات.
  • يجعل زيت اللوز الشعر أكثر نعومة عند اللمس ويسهل عملية التمشيط والتصفيف.
  • يعمل زيت اللوز على تقوية الشعر ويقلل من تكسره وتقصفه.
  • يجعل زيت اللوز الشعر أكثر شباباً وصحة ويحفز من نموه خاصة بسبب احتوائه على فيتامين هـ.

ينصح بتجنب استخدام زيت اللوز حتى بشكل موضعي إذا كنت تعانين من الحساسية للمكسرات، كما ينصح بتجنب استخدام زيت اللوز النقي حيث قد يؤدي إلى حروق في فروة الرأس.

للمزيد:

  • فوائد زيت اللوز المر
  • زيوت المساج الطبيعية لتدليك الجسم
  • خلطات لتطويل الشعر
  • نبذة عن الزيوت العلاجية واستخداماتها

المرجع:

  • 8 Great Benefits of Almond Oil for Hair, Face and Skin
  • Almond Oil for Hair

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

ما فوائد زيت جوز الهند على الشعر والبشرة وهل عند وضعه على الشعر يوضع قبل غسل الشعر ام بعده
من الفوائد المتعددة لزيت جوز الهند للشعر (زيت النارجيل):
– يقوم زيت جوز الهند بترطيب فروة الرأس و يجعل الشعر قويا و ناعما كالحرير.
– يقوم الزيت بتغذية فروة الرأس و إصلاح الشعر التالف و المجهد خاصة الشعر المصبوغ و الذي يتعرض إلى حرارة مجفف الشعر يوميا.
– يقوم الزيت بمعالجة مشكلة قشرة فروة الرأس و التخلص منها نهائيا.
– يساعد زيت جوز الهند على تطويل الشعر لأنه يغذي الشعر و يقويه من جذوره و يمنع تكسره و تساقطه.
– هو زيت ذو خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و لهذا فهو يطهر فروة الرأس و الشعر من الحشرات و القمل.
– يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تغذي الشعر و تعيد إليه لمعانه.
طرق استعمال زيت جوز الهند للشعر (زيت النارجيل):
حمام زيت ساخن:
قومي بتدفئة كمية من الزيت تناسب طول شعرك و لاتسخنيها كثيرا كي لا تحرقي فروة رأسك ثم قومي بدهن شعرك بدءا بالأطراف و ادهني فروة رأسك بما تبقى من الزيت مع التدليك بلطف و اتركي الزيت على شعرك لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة ثم إغسلي الشعر بالشامبو و ضعي القليل من البلسم على أطرافه و قومي بتشطيفه جيدا و بعدها جففي شعرك و سرحيه كالعادة. يمكنك إستخدام فوطة مبللة بالماء الساخن بدلا من تدفئة الزيت و تغطية الشعر بها قبل غسله.
بإمكانك إستخدام زيت جوز الهند كسيروم للشعر بعد غسله جيدا و ذلك بتوزيع بعض القطرات من الزيت على أطراف الشعر و هو مبلل مع الإبتعاد عن فروة الرأس ثم يتم تجفيف الشعر لتحصلي على شعر ناعم و لامع.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-38.html

عرض كافة الأسئلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

طاقم الطبيطاقم الطبي

23 أغسطس 2020

ماسك البيض والصبار وزيت الزيتون لتطويل ا…
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d985d8a7d8b3d98320d8a7d984d8a8d98ad8b620d988d8a7d984d8b5d8a8d8a7d8b120d988d8b2d98ad8aa20d8a7d984d8b2d98ad8aad988d98620d984d8aad8b7d988d98ad98420d8a7d984d8b4d8b9d8b1.htmlplay
  • like
    300 مشاهدة
طاقم الطبيطاقم الطبي

12 أغسطس 2020

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8bad8b3d988d98420d8a7d984d986d8b9d986d8a7d8b920d8a7d984d8b7d8a8d98ad8b9d98a20d984d984d8a8d8b4d8b1d8a9.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8bad8b3d988d98420d8a7d984d986d8b9d986d8a7d8b920d8a7d984d8b7d8a8d98ad8b9d98a20d984d984d8a8d8b4d8b1d8a9.htmlplay
  • like
    1446 مشاهدة
طاقم الطبيد. جلال محمد الزعبي

12 نوفمبر 2013

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8aad8b3d8a7d982d8b720d8a7d984d8b4d8b9d8b1.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8aad8b3d8a7d982d8b720d8a7d984d8b4d8b9d8b1.htmlplay
  • like
    14471 مشاهدة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

icon
غير مفيد

icon
مفيد

ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي

لا شكراً

إرسال

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

اشرح حالتك للطبيب الان

اشرح حالتك للطبيب الان

اشرح حالتك للطبيب الان

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.

تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.

إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.

حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.

إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.

لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.

أحجز موعد مع طبيبك الان
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd983d8aad988d8b1d8a920d8a7d985d98ad8b1d98720d985d8b7d8a7d988d8b9207c20d8a7d984d8acd984d8afd98ad8a920d988d8a7d984d8aad986d8a7d8b3d984d98ad8a9-2.html
الدكتورة اميره مطاوع

الجلدية والتناسلية

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8af-30.html
د. هدى قضاه

الجلدية والتناسلية

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd983d8aad988d8b120d8b4d98ad8b1d98ad98620d986d8a7d8afd98a20d8acd8b1d8acd8b3207c20d8a7d984d8acd984d8afd98ad8a920d988d8a7d984d8aad986d8a7d8b3d984d98ad8a9-2.html
الدكتور شيرين نادي جرجس

الجلدية والتناسلية

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd983d8aad988d8b120d985d8add985d8af20d8a7d984d8add8b3d98ad986d98a207c20d8a7d984d8acd984d8afd98ad8a920d988d8a7d984d8aad986d8a7d8b3d984d98ad8a9-2.html
الدكتور محمد الحسيني

الجلدية والتناسلية

استعرض المزيد من الأطباء

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

الأخبار الأكثر تفاعلاً

اخبار كورونا

6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

طاقم الطبي

نصائح من أطباء الجلدية للتقليل من حب الشباب

البشرة والجمال

طاقم الطبي

الزعتر علاج واعد لحب الشباب

البشرة والجمال

طاقم الطبي

طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو

هرمونات

طاقم الطبي

كيف تختار واقي الشمس بشكل صحيح؟

البشرة والجمال

طاقم الطبي

علاج حب الشباب بالفيروسات

البشرة والجمال

عرض كل الاخبار الطبية

يحرص العديد من الأشخاص على استخدام غسول الفم للحفاظ على نظافة وتطهير الفم باستمرار، ولكن هل تصورت يوماً أنه يمكنك استخدامه في علاج مشاكل البشرة والشعر؟ تعرف على فوائد غسول الفم للشعر والبشرة وكيفية استخدامه لهذه الأغراض.

فوائد غسول الفم في علاج الصدفية

الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis) هو مرض مناعي ذاتي يسبب ظهور بقع حمراء مرتفعة على الجلد، وعادةً ما تكون هذه البقع جافة ويصاحبها حرقان وحكة، وتعتبر الصدفية من المشكلات الصحية المزمنة التي يصعب التخلص منها.

لا يستخدم غسول الفم في علاج الصدفية بشكل تام أو القضاء عليها، بل يمكن أن يكون فعالاً في تحسين الحالة وتهدئة الحرقة والحكة، وذلك بفضل احتوائه على بعض الزيوت الأساسية مثل:

  • زيت الكالبتوس من شجرة الكينا (بالإنجليزية: Eucalyptol from Eucalyptus).
  • زيت المنثول من النعناع (بالإنجليزية: Menthol from Mint).
  • زيت ميثيل الساليسيلات من وينترغرين (بالإنجليزية: Methyl Salicylate from Wintergreen).
  • زيت الثيمول من الزعتر(بالإنجليزية: Thymol from ThymeI).

يمكن أن تساعد هذه الزيوت الأساسية الموجودة في غسول الفم على ترطيب البشرة وتوفير الراحة بالجلد، بالإضافة إلى أنها قد تساعد في قتل البكتيريا والميكروبات.

ولكن في المقابل، يحتوي غسول الفم على الكحول الذي قد يسبب مزيد من الجفاف في حالة استخدامه المتكرر، ويمكن أن يظهر الجفاف على المدى الطويل، وبالتالي قد يزيد من التقشر والحكة وتهيج الجلد، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام غسول الفم في علاج الصدفية أو أي مشكلات جلدية أخرى.

فوائد غسول الفم لحب الشباب

على الرغم من احتواء غسول الفم على مادة الإيثانول ذات خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا التي تعتبر سبباً رئيسياً في ظهور الحبوب، ولكن لا ينصح باستخدام غسول الفم في علاج حب الشباب، حيث لا توجد أدلة كافية حول فعاليته في القضاء على الحبوب، وخاصةً أنه يحتوي على مكونات أخرى قد تضر بالبشرة، ويمكن أن يلحق الضرر بها ويؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من علاجها.

فوائد غسول الفم للشعر

يتوفر أشهر أنواع غسول الفم منذ أواخر القرن التاسع عشر، ولم يتم تصنيعه في الأساس كغسول للفم، ولكنه كان يستخدم بغرض منع العدوى بعد الجراحة، بالإضافة إلى علاج قشرة الرأس، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للفطريات، حيث تحتوي المكونات الموجودة في غسول الفم مثل المنثول والأوكالبتوس وميثيل الساليسيلات والثيمول على خصائص مضادة للفطريات.

وقبل الحصول على فوائد غسول الفم للقشرة، يجب التحدث مع الطبيب أولاً حول أفضل علاج لقشرة الرأس واستشارته حول فوائد غسول الفم للشعر، حيث يمكن أن يقدم الطبيب علاجات أفضل لقشرة الرأس.

للمزيد: علاج قشرة الرأس وhttps://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8aad8b3d8a7d982d8b720d8a7d984d8b4d8b9d8b1.html بالوصفات المنزلية

فوائد غسول الفم في علاج فطريات القدم

تعد فطريات القدم وفطريات الأظافر من أكثر مشكلات القدم شيوعاً، والتي يمكن التغلب عليها باستخدام غسول الفم، حيث أنه يحتوي على العديد من المركبات المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنه قد يساعد في إزالة الجلد الميت من القدم.

وللحصول على فوائد غسول الفم في علاج فطريات القدم، يتم اتباع الخطوات التالية:

  • ملء حوض عميق بمقدار من غسول الفم مقابل مقدارين من الماء الدافئ، ويمكن استخدام الخل الأبيض بدلاً من الماء لتحقيق أقصى فائدة في القضاء على الفطريات، حيث يتمتع الخل بمستويات مرتفعة من الحموضة.
  • وضع القدمين في المحلول لفترة تتراوح بين 45 إلى 60 دقيقة، ويكرر هذا الأمر يومياً حتى تختفي الفطريات، ويمكن تكراره بعد ذلك كإجراء وقائي.

قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تختفي الفطريات تماماً، ولكن يمكن ملاحظة تحسن ملحوظ بشكل سريع.

ويجب عدم الاعتماد على غسول الفم في علاج فطريات القدم بشكل كامل، ولكن الأهم هو الحفاظ على جفاف القدمين ونظافتهما وعدم تعريضهما للتعرق بقدر الإمكان.

فوائد غسول الفم في علاج تشقق القدم

يمكن استخدام غسول الفم في علاج تشقق القدمين حيث يساعد على ترطيبها وتقشيرها للتخلص من الجلد الميت، وذلك لاحتوائه على ميثيل الساليسيلات الذي يتمتع بخصائص تقشير الجلد.

على الرغم من أن نقع القدم في غسول الفم آمن بشكل نسبي، ولكنه قد لا يكون مناسباً للجميع، ولذلك ينبغي تجنبه إذا كانت البشرة حساسة لأنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد، والأفضل هو اختباره على منطقة صغيرة أولاً للتأكد من أنه لا يسبب أي آثار جانبية.

اقرأ أيضاً: تشقق القدم في الشتاء: الوقاية والعلاج

فوائد غسول الفم في علاج التقرحات

لا تقتصر فوائد غسول الفم على تطهير الفم ومنحه رائحة طيبة ومنع البلاك والتهاب اللثة، بل يمكن أن يساعد في تخليصه من البكتيريا وتسريح الشفاء في حالة الإصابة بتقرحات في الفم، وهي من المشكلات الجلدية الشائعة التي تسبب ألم وانزعاج.

ولكن في حالة كانت تقرحات الفم ناتجة عن مشكلة صحية، فقد تؤدي الغرغرة بغسول الفم إلى إلحاق الضرر بها بدلاً من علاجها، ولذلك يجب التحدث مع الطبيب لتحديد أسباب تقرحات الفم واستخدام العلاجات المناسبة لها، فقد يوصي الطبيب بالتوقف عن استخدام غسول الفم خلال فترة العلاج.

فوائد غسول الفم في الوقاية من فيروس كورونا

هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (بالإنجليزية: Coronavirus) لحين الانتهاء من تطوير اللقاحات والتأكد من فعاليتها.

تتضمن هذه الإجراءات:

  1. غسل اليدين باستمرار.
  2. استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
  3. ارتداء الكمامة.
  4. الالتزام بالتباعد الاجتماعي.

وينصح بإضافة الغرغرة بغسول الفم إلى قائمة الإجراءات الوقائية السابقة، حيث أنه يمكن أن يساعد في تقليل انتقال العدوى بين شخص مصاب وشخص آخر غير مصاب.

وعلى الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول فوائد غسول الفم في الوقاية من فيروس كورونا، لكن إستخدامه أمر جيد ومفيد للحفاظ على نظافة الفم وتطهيره من البكتيريا والفيروسات بشكل عام، وليس هناك أي أضرار ناتجة عن المضمضة بغسول الفم باستمرار.

للمزيد: دروس مستفادة من الكورونا 2020

Source: Altibbi.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *