فوائد فاكهة البرغموت

نقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد فاكهة البرغموت لصحة الجسم، تنتمي هذه الفاكهة إلى فصيلة الحمضيات وهي تحمل مسميات أخرى مثل الليمون البرغامي أو الليمون العطري، وهي من الفواكه التي تدخل في صناعة منتجات التجميل والعطور بسبب فوائدها العلاجية والتجميلية من ناحية، ولرائحتها الطيبة من ناحية أخرى، وذلك عبر استخراج منها الزيت المستخدم في العناية بصحة البشرة والشعر.

والجدير بالذكر أن هذه الفاكهة تنتج من عملية التهجين بين الكريفون وليمون الكمثرى، كما أنها تُزرع في دول أمريكا اللاتينية مثل الأرجنتين والبرازيل، إلى جانب دول أفريقيا مثل ساحل العاج، في موسوعة سنكشف لكم عن الأهمية الصحية لهذه الفاكهة.

البرغموت

تشبه فاكهة البرغموت الليمون في الشكل والحجم، ولكن طعمها غير مستساغ وبالتالي يتم الاستفادة منها من خلال الزيت المستخرج منها، وفيما يلي نعرض لكم أبرز فوائد هذه الفاكهة:

فوائد فاكهة البرغموت

• تلعب هذه الفاكهة دور فعال في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وذلك لأنها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة كمركبات الفلافونويد.
• تعمل على الحفاظ على استقرار معدل السكر في الدم بشكل غير مباشر، وذلك لأنها تحفز بعض المواد البروتينية التي تقوم بوظيفتها في الحد من ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• لها دور فعال في الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
• تمتلك خصائص مضادة للالتهابات مثل مادة اللينالول التي تقاوم عدوى البكتيريا والفيروسات.
• تعمل كمهدئ للأعصاب وتساعد على التقليل من حدة التوتر والقلق والضغط العصبي، وبالتالي فهي تساعد على التغلب على اضطرابات النوم.
• لها تأثير فعال في تنشيط الدورة الدموية.
• تعمل على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
• يستخدم زيت البرغموت في علاج مشاكل البشرة الشائعة مثل حب الشباب والبثور، وذلك لأنه يحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا التي تتسبب في حدوث هذه المشاكل.
• يؤدي استنشاق زيت البرغموت إلى التخفيف من حدة الاكتئاب، وذلك لأنه يحفز من تعزيز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.
•  يعمل زيت البرغموت على التخفيف من آلام فروة الرأس، إلى جانب تنعيم الشعر وتعزيز وتحسين ملمسه.
• لها تأثير فعال في تنعيم البشرة وترطيبها.
• يستخدم زيت البرغموت كمزيل عرق طبيعي حيث يمنح الجسم رائحة ذكية ومنعشة.

الآثار الجانبية للبرغموت

• يؤدي الإسراف في استخدام زيت البرغموت إلى الإصابة بالدوار.
• قد يؤدي إلى ظهور أعراض تحسسية، لذا فيحب اختباره على الجلد أولاً قبل الاستخدام.
• لا يجب تناول مستخلصاته في حالة الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل لأنه يؤثر سلبًا على معدل السكر، كما ينبغي تناوله بحذر من قبل مرضى السكر حتى لا يتسبب في هبوط معدل الجلوكوز في الدم.
• لا يجب استخدامه في حالات الحمل لأنه غير آمن على صحة الجنين، وكذلك بالنسبة لحالات الرضاعة الطبيعية والأطفال.

مراجع