يُقدم لك الموسوعة مقالة فوائد فيتامين سي للبشره وذلك بأن أن أرشدك في مقالة سابقة إلى الفوائد الصحية لفيتامين وأهم مصادره وأوضح نصائح لكيفية إشباع احتياج الجسم له أيضًا. ويعود السبب في تخصيص مقالة فوائد فيتامين سي (فيتامين ج/ حمض الأسكوربيك) إلى تعدد أدوار فيتامين ج في العناية بصحة وجمال البشرة وهو الأمر الذي يُمكنك التحقق منه بنفسك بمجرد تطبيق أي من الوصفات التي ستطلعك عليها المقالة الحالية.
فوائد فيتامين سي للبشره
- يخفض مخاطر إصابتها بالعديد من الاضطرابات ويدعم قدرتها على التعافي ويعود الفضل في ذلك إلى فعاليته في تقوية المناعة.
- يُعزز حيوية ونضارة البشرة ويحد من درجة تأثر خلاياها مع التقدم في العمر؛ وتعود كل هذه الفوائد إلى دوره في تقوية صحة الخلايا ودوره في رفع معدل إفراز الكولاجين.
- يساهم في توحيد لونها و تفتيحها وذلك عبر دعم قدرتها على التخلص من الخلايا المتضررة ومن بقايا مستحضرات العناية بالبشرة وتجميلها.
أفضل وصفات فيتامين سي للبشره
ماسك الفراولة
المكونات
- ملعقة صغيرة عصير فراولة.
- ملعقة صغيرة عسل أسمر.
- ملعقة صغيرة شوفان بودر.
- 1/2 ملعقة صغيرة سكر.
- 1/4 ملعقة صغيرة ماء فاتر.
- قطري زيت جوز الهند أو زيت زيتون.
طريقة الإعداد
- يُخلط العصير مع العسل والشوفان.
- يمزج السكر مع الماء.
طريقة الاستعمال
- تُغسل البشرة بالماء الدافىء.
- تُدلك البشرة برفق بمزيج السكر لبضعة ثوان.
- يوزع مزيج الفراولة على البشرة ويُترك حتى يجف قبل إزالته بالماء الفاتر.
- تُجفف البشرة بمنشفة قطنية برفق ثم تُدلك بالزيت.
معدل الاستعمال
- مرة في الأسبوع.
تنبيه
- الماسك غير مناسب لذوي البشرة الحساسة أو الملتهبة كما أنه غير مناسب للمصابين بالحساسية من الفراولة.
غسول الفواكه الحمضية
المكونات
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة عصير برتقال.
- ملعقة كبيرة عصير جريب فروت.
- كوب ماء فاتر.
طريقة الإعداد
- يُذاب العصير في الماء.
- يُحفظ الغسول في زجاجة محكمة الغلق في الثلاجة ويُخرج قبيل الاستعمال ببعض الوقت.
طريقة الاستعمال
- يُوزع القليل من الغسول على البشرة ويُترك بضعة دقائق قبل غسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر.
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم.
تنويه
- الغسول غير مناسب للبشرة الحساسة أو الملتهبة.
ماسك النضارة
المكونات
- 1/8 ملعقة صغيرة زيت برتقال.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة زبادي.
طريقة الإعداد
- تُخلط جميع المكونات معًا.
طريقة الاستعمال
- يوزع الماسك على البشرة ويُترك ليجف قبل غسل البشرة بالماء الفاتر.
معدل الاستعمال
- من مرتين إلى 4 مرات في الأسبوع.
لمعرفة المزيد من وصفات فيتامين سي للعناية بالبشرة فكل ما عليك هو قراة المقالات التالية:
- فوائد الكركم للبشرة وكيفية استخدامه.
- أضرار الكركم والطماطم على الوجه.
- فوائد الشاي الأخضر للبشرة وأفضل وصفاته.
لاحظ أن الطريقة الأمثل للاستفادة من فيتامين سي للعناية بصحة بشرتك هي إشباع احتياج جسمك منه لذا احرص على تناول الأغذية وفيرة المحتوى به يوميًا بأي من الطرق المفضلة لديك.
المصادر: 1، 2.
