‘);
}

أسرار نضارة البشرة

منذ قديم الزمان أولّت السيدات بشرتهنّ اهتماماً خاصّاً، فالبشرة النقيّة والنّضرة هي التي تعكس جمال الأنثى وتكمله، لذا سعت الإناث إلى العناية ببشرتهنّ وحل مشاكلها المختلفة بشتّى الوسائل والطّرق، ومن هذه الطّرق منتجات البشرة التي تدّعي الحفاظ على نضارة البشرة وحلّ بعض مشاكلها إلا أنّ بعضها لا يُعطي نتائج مرضية بالإضافة الى ارتفاع أسعارها، لذلك التجأت معظم الإناث إلى اتّباع الطرق الطبيعيّة المعروفة بنتائجها الفعّالة والمضمونة، كاستخدام الخضار والفواكه ومن أشهر أمثلتها ثمرة الخيار، والمشهورة بفوائدها وخصائصها الرائعة للبشرة، أيضاً تعتبر إضافة رائعة لروتين العنايّة بجمال ونضارة البشرة من خلال إدخالها ببعض الأقنعة التي سنتعرف عليها وعلى فوائدها في هذا المقال. [١]

القيمة الغذائيّة للخيار

يعتقد الكثير من الناس أنّ الخيار من الخضروات إلّا أنّه يعتبر من الفواكه؛ فهو يحتوي على البذور وينمو من مبايضِ الأزهار، وينتمي إلى الفصيلة القرعيّة التي تتضمّن أيضاً الكوسا والبطيخ، إنّ النوع الأكثر شيوعاً واستخداماً منه هو خيار الحديقة (كوكوميس ساتيفوس)، ولهذه الثمرة الكثير من الفوائدِ الصحيّة للجسم، لما تحتويه على الكثير من الفيتاميناتِ، والأملاحِ المعدنيّةِ، وعناصر غذائيّة ضرورية، كالبوتاسيوم، والألياف، والمغنيسيوم، والمنغنيز، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين أ، كما أنّها غنيّة بالماء الذي يرطّب وينعش الجسم، ويعرف الخيار بأنّه قليل السعرات الحراريّة، فكوب واحد غير مقشّر منه يحتوي على 16 سعرة حراريّة فقط أما المقشر يحتوي على 15 سعرة حرارية، أما بالنسبة للكربوهيدرات والصوديوم والدهون والكوليسترول فنسبتها منخفضة جداً فيه، بالإضافة إلى ذلك فإنّ للخيار الكثير من الفوائد الجماليّة الكثيرة للبشرة، فهو يحافظ عليها وعلى نضارتها، الأمر الذي يجعله عنصراً أساسياً في الكثيرِ من الماسكاتِ  المغذّيةِ لها. [٢]