ملح ابسوم هو ذلك الملح الخشن الذي يستخدم في العديد من الأغراض ، و بشكل خاص الأغراض العلاجية ، و ذلك لما له من فوائد عديدة في الاسترخاء و غيرها.
ملح ابسوم
ملح ابسوم و الذي يعرف بسلفات المغنزيوم المجمع ، و ملح ابسوم قد استخدم منذ مئات السنين كعامل للشفاء و ذلك لقدرته على تخفيف الألم ، و مع ذلك في أغلب الأحيان يتم إضافته إلى مغاطس الحمامات و يستخدم في نقع القدم للحد من التوتر ، كما أن ملح ابسوم يمكنه إزالة السموم من الجسم ، و الذي يعرف بكونه مسبب للألم و الالتهابات في الجسم ، و لذلك يمكن أن يكون أيضا مفيداً صحة القدمين ، كذلك يمكن استخدام ملح ابسوم في المياه الدافئة لتخفيف التهاب النقرس ، و كذلك إزالة الرائحة و كذلك المساعدة في علاج العدوى.
كيفية استخدام الملح في العلاج
– عند إضافة الملح إلى المياه الدافئة أو الساخنة ، فتحتوي المياه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم و السلفات المذاب و التي يتم استيعابها بسهولة من خلال الجلد ، كما أن ملح ابسوم يساعد على إزالة السموم من الجسم ، و يعزز هذا المركب كمية المغنيسيوم في الجسم لإنتاج الطاقة و وظيفة العضلات و تساعد على الحد من الالتهاب.
– يمكنك ملء حوض الاستحمام أو طبق عميق بالماء الدافئ الكافي لتغطية قدميك ، ثم يتم إضافة 1/2 كوب من ملح ابسوم الى الماء الدافئ ، و يتم نقع قدميك لمدة 30-60 دقيقة مرتين في أسبوع ، و للحصول على مزيد من الروائح في المياه ، يتم إضافة بضع قطرات من الزيت العطري من اللافندر أو النعناع أو الكافور المخفف إلى حمام القدم .
– و يمكن أن يسبب هذا النوع من امتصاص العلاج جفاف الجلد ، و لذلك لابد من ترطيب جلدك بعد نقع أقدامك في ملح ابسوم لمنع تشقق الجلد و تهيّجه و يمكن استخدام زيت الزيتون أو الفازلين في هذا الأمر.
فوائد نقع القدم ملح ابسوم
كثيراً ما يستخدم حمام ملح ابسوم للحد من التوتر ، و مع ذلك هناك فوائد أخرى لنقع الأقدام في ملح ابسوم ، بما في ذلك علاج الأمراض الفطرية و التقشير و تخفيف الآلام ، و كذلك إزالة الجلد الميت ، هذا إلى جانب أنه ثبت أنه عامل مضاد للبكتيريا و مضاد للفطريات .
علاج العدوى الفطرية
و قد استخدم ملح ابسوم لعلاج الجروح و الالتهابات ، و يمكن استخدام ملح ابسوم للتخلص من العدوى و تليين الجلد و للمساعدة على تعزيز آثار العلاج ، و يمكن و تشمل العنقوديات أنواع العدوى التي يتم علاجها بالملح ، كما أنه يعالج الالتهابات الفطرية الناتجة عن السير على الأقدام ، و لذهذه الحالة يتم نقع قدميك مرتين في اليوم لمدة 20 دقيقة ، و يمكن إضافة زيت شجرة الشاي أو الزيوت المخففة الأساسية الأخرى المعروفة لتعزيز الشفاء.
التقشير
يمكن استخدام ملح ابسوم لتنعيم القدمين و ازالة الشقوق ، حيث يتم فرك القدمين برفق بحفنة من ملح ابسوم ، ثم يتم دهان القدمين بمرطب طبيعي لازالة اثار الجلد الميت ، و كذلك لتجنب الالتهاب ، و هذه الطريقة قادرة على الحد من الاصابة بالتهيج في الجلد و تزيل عين السمكة .
