فوائد ورق الجوافة للتخسيس وطريقه تحضيرها في البيت ، ورق الجوافة هو واحد من ضمن المكونات التي لها قدرة فائقة للتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد المختلفة للجسم والصحة العامة، وورق الجوافة يحتوي على الكثير من العناصر الهامة للجسم، والتي تساعده على التخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ومن خلال هذا المقال عبر موسوعة، سوف نتعرف على علاقة ورق الجوافة بتخسيس الجسم والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، كما سوف نتعرف أيضًا على كيفية استعماله للتخسيس.
فائدة ورق الجوافة للتخسيس :
هناك العديد من الفوائد التي تعم على الجسم وتساعد على تخسيسه وإنقاص الوزن من خلال استعمال ورق الجوافة، حيث إنه من المكونات الطبيعية الآمنة والتي لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد، ومن بين الفوائد الخاصة بورق الجوافه لتخسيس الجسم الآتي:
أولًا: حرق الدهون:
يساعد ورق الجوافة على التخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال حرق كميات هائلة من الدهون الموجودة في الجسم، وذلك لأنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة، كما أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية أيضًا في الجسم.
ثانيًا: منع امتصاص السكريات:
يساعد ورق الجوافة أيضًا على التخلص من نسبة السكريات المرتفعة في الجسم، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن، حيث يعمل ورق الجوافة على تقليل امتصاص السكريات، وهذا الأمر الذي بدوره يساعد على تخلص الجسم منها وخروجها.
ثالثًا: خفض مستوى الكوليسترول:
تساعد أوراق الجوافة أيضًا على التخلص من الوزن الزائد وفذلك من خلال أنها لها دور فعال جدا في التخلص من مستوى ونسب الكوليسترول العالية في الدم، وهذا ما يساعد أيضا على خفض معدل ضغط الدم، وأيضًا له دور كبير في وقاية الجسم من الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى أن تنظيم وخفض الكوليسترول في الدم له علاقة كبير بإنقاص الوزن والوقاية من الإصابة بمرض السمنة.
رابعًا: تسهل عملية الهضم:
أيضًا أوراق الجوافة مفيدة جدا للحالات التي تعاني من عسر الهضم، والذي ينتج عنه حدوث الكثير من الاضطرابات التي تصيب الأمعاء والتي من بينها الإمساك، وكل ذلك يكون له دور كبير في زيادة الوزن، ولذلك فإن ورق الجوافة يساعد على التخلص من الوزن الزائد وذلك من خلال تسهيل عملية هضم الطعام وأيضًا التخلص من الإمساك والوقاية من حدوثه.
خامسًا: قلة السعرات الحرارية بها:
ورق الجوافة من المكونات التي لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، وهذا الأمر الذي يساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث إنه مهما تناول منها الإنسان تساعده على التخلص من الدهون المتراكمة، ولكنها لا تمد الجسم بسعرات حرارية كبيرة ولذلك فهي مكون أساسي للتخلص من الوزن الزائد، كما أنها سريعة في إنقاص الوزن حيث إنها تعطي لدى الإنسان شعور بالشبع والامتلاء للمعدة بدون سعرات حرارية عالية، وهذا ما يكون له دور في تخسيس الجسم بشكل أسرع.
سادسًا: ضبط معدل السكر في الدم:
من ضمن الفوائد الهامة جدا لأوراق الجوافة أنها لها دور كبير جدا في ضبط معدل السكر في الدم، وهذا الأمر الذي يكون له دور كبير في تحسين عملية الأيض، ويالتالي يسهم ورق الجوافة في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد أيضًا ورق الجوافة على وقف تحويل المواد النشوية إلى المواد السكرية، التي تقوم بالتجمع في الجسم وينتج عنها زيادة الوزن الملحوظة، وبالتالي فهي مفيدة لإنقاص الوزن الزائد.
كيفية استعمال ورق الجوافة للتخسيس:
أما عن استعمال ورق الجوافة من أجل التخلص من الوزن الزائد والتمتع بالصحة الجيدة، والوقاية أيضًا للجسم من العديد من الأمراض المختلفة، فإنه لابد من تناول أوراق الجوافة لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر حتى يتم الحصول على الوزن المرغوب به، ويتم استعمال ورق الجوافة لإنقاص الوزن بهذه الطريقة الآتية:
- يتم إحضار كمية من أوراق الجوافة الخضراء أو المجففة على حسب الرغبة، ولكن يفضل الخضراء الطازجة.
- بعد ذلك يتم إحضار كمية من الماء تعادل لتر تقريبا من الماء النقي.
- يتم وضع الماء مع أوراق الجوافة وذلك بعد أن تم غسلها وتنظيفها جيدا بالماء.
- توضع المكونات على النار لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وذلك حتى يتم غلي المكونات مع بعضها البعض جيدا.
- بعد تمام الحصول على مغلي ورق الجوافة يتم تصفية المشروب جيدا من الأوراق والاحتفاظ بالشراب فقط.
- يتم تناول لتر من مغلي ورق الجوافة على مدار اليوم بمعدل كوب كل ساعتين تقريبا.
- يتم إتباع هذه الوصفة لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر أو لحين الحصول على الوزن المرغوب به.
- يجب عدم الإفراط في تناول مغلي ورق الجوافة بالأخص في فترات الحمل حتى لا يسبب مضاعفات، ويبفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول المشروب في فترة الحمل أو الرضاعة.
- يجب عدم زيادة الكمية عن خمسة أكواب فقط في اليوم حتى لا تتسبب في حدوث أي مضاعفات على الصحة في حالة الإفراط في استعمالها للتخسيس.
