‘);
}

الأطفال

يحتاج الأطفال لنموّهم للكثير من الفيتامينات، والمعادن التّي تساعد على بناء جسمٍ صحي، وخالٍ من الأمراض، وبالرغم من معرفة هذه المعلومةِ المهمةِ، إلا أن العديد من الأطفال لا يرغبون بتناول العديد من أنواع الخضار والفواكه، أو الحبوب، ويهملُ الأهل هذا الأمر، والذي تظهر آثاره السّلبية بعد مرور وقت طويل.

التّغذية السّليمة تعمل على بناء جهازٍ مناعيّ صحي في الجسم، والتّقليل من الإصابة بالعديد من الأمراض، وسنقوم في هذا المقال، بتناول أهم الفيتامينات للأطفال والتّي يجب أخدها من الغذاء، أو المكملات الغذائيةِ بعد استشارة الطّبيب.