2019-07-05T14:32:57+00:00
mosoah
تحتوي قائمة الأعشاب على منافع مذهلة للصحة الجسم، فإذا اطلعنا على كراويه فوائد متتعددة للجسم ، من أبرز الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، والذي يساعد على الوقاية من الإصابة بالكثير من الأمراض، فهو من أهم النباتات العطرية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية.
وتحتوي الكراويه على عدد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم من أبرز الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C، إلى جانب الألياف الغذائية، بالإضافة إلى عدد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم الزنك، ومن خلال موسوعة يمكنكم التعرف على مدى أهمية هذا العشب للصحة.
فوائد الكراويه لصحة الجسم
- يساعد البوتاسيوم على التحكم في معدل ضغط الدم، إلى جانب تنظيم ضربات القلب.
- احتوائه على الحديد يساعد على الوقاية من الإصابة بفقر الدم، وذلك لأنه يعمل على إنتاج كرات الدم الحمراء بجانب توزيع الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
- تلعب الألياف الغذائية الموجودة في الكراويه دوراً حيوياً في في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتنشيط الهضم، إلى جانب الوقاية من الإصابة بالإمساك والإهسال والانتفاخ.
- تحتوي الكراويه على نسبة كبيرة من المغنيسيوم الذي له دور بارز في في التغلب على مشكلة الإرهاق والحصول على قسط جيد من النوم.
- تعزيز صحة القلب، حيث أن الألياف الغذائية الموجودة في الكراويه لها دور حيوي في خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي يساعد ذلك على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
- تساعد على تسكين تشنجات الرحم التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
- تساعد على تفتيت دهون الجسم المتراكمة مما يجعله مساهم في إنقاص الوزن.
- تلعب بذور الكراويه دور حيوي في تطهير الجسم من السموم، إلى جانب أنه يعد مدر طبيعي للبول.
- تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للفم، إلى جانب التخفيف من التهابات اللثة.
- مفيدة لصحة الجهاز التنفسي، حيث أنها تعمل على علاج نوبات السعال.
- لها دور حيوي في زيادة الكتلة العضلية في الجسم.
- تساعد على علاج تضخم الغدة الدرقية.
- لها دور فعال في التخلص من الإجهاد والتعب واستعادة النشاط.
- تعمل على إدرار حليب الرضاعة للأم.
- تناول الكراويه يساعد على علاج التهابات الحلق.
- تساعد على تخفيف آلام البواسير.
فوائد الكراويه للبشرة
يُستخرج من الكراويه الزيت الذي يحمل العديد من الفوائد لصحة البشرة والتي تتمثل في الأتي:
- يساعد على تنظيف البشرة وتجديد خلاياها.
- له دور فعال في علاج حب الشباب والتهابات الجلد.
- يساعد على علاج الدمامل وانتفاخات الجلد.
- يقلل من ظهور التجاعيد ويمنح البشرة الحيوية.
- يستخدم في علاج الجروح.
فوائد الكراويه للشعر
- يساعد زيت الكراويه على علاج الالتهابات التي تصيب فروة الرأس.
- يمنح الشعر الترطيب اللازم ويساعد على تحسين ملمسه.
- يساعد على التقليل من تساقط الشعر.
- يساعد على التغلب على مشكلة القشرة.
هل هناك أضرار صحية للكراوية ؟
- يجب الحذر أثناء تناوله مع أدوية علاج السكر، وذلك لأنها تتسبب في انخفاض معدل الجلوكوز في الدم بشكل أكثر من اللازم.
- على الحامل تجنبها لأنها من الممكن أن تتسبب في الإجهاض.
- الإسراف في تناول الكراويه يتسبب في الإضرار بصحة الكلى.
لذا يجب استهلاك الكراويه بكميات آمنة لتجنب آثاره الجانبية، ومن الأفضل للمرضعات استشارة الطبيب المختص قبل تناوله.
Source: mosoah.com
