‘);
}

دهون الكرش

الدهون المتكونة في منطقة البطن من أعقد أنواع الدهون، ولا يمكن إزالتها والتخلّص منها بسهولة، لذلك فهي تشكل عبئاً كبيراً، هناك أنواع معيّنة من الأطعمة التي يجب تناولها للتخلص من الدهون، كما يوجد العديد من التمارين الرياضيّة التي تساعد على التخلّص منها.

أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن

  • يعتبر جسم المرأة أسرع في حرق السعرات الحرارية من الرجال عند القيام بنفس المجهود، لذلك يعتبر جسد المرأة أكثر قابلية للإصابة بالسمنة من الرجل، حيث إنّ جسدها قابل لتخزين الدهون بشكل أكثر.
  • حدوث نوع من الاستقرار العاطفي والنفسي عند المرأة بعد الزواج، وهذه العوامل تساعد على زيادة الوزن نتيجة الشعور بالراحة.
  • يساعد الحمل المتكرر على وجود الكرش، والسبب في ذلك يعود إلى وجود الترهلات في منطقة البطن ومحيطه بعد الولادة، وقليلات هن اللواتي يرجع جسدهن إلى ما كان قبل الحمل.
  • الوصول إلى سنّ اليأس عند المرأة، فهذه الفترة من عمر المرأة والتي هي بين 40 و 50 عاماً يقل فيها حرق الدهون، كما يزيد إفراز هرمون البروجستيرون الذي يؤدي إلى فتح الشهية، والرغبة في تناول الطعام بشكل مستمر.