‘);
}

العناية بالقدمين

تولي السيدات اهتماماً كبيراً للعناية بالبشرة، من حيث الترطيب، والتقشير، والتنعيم، لكنّ ينصبّ اهتمام أغلبهنّ على العناية بالوجه، واليدين، ويغفلن عن موضوع العناية بالقدمين وأهميته، فيترتب على ذلك حدوث مشكلاتٍ جلديةٍ كالتشققات،لذلك سنذكر في هذا المقال مجموعةً من النصائح للعناية بالقدمين، ومجموعةً من الوصفات الطبيعية لزيادة نعومة القدمين، وترطيبهما.[١]

نصائح للعناية بالقدمين

بعض هذه النصائح:[٢]

  • اغسلي قدميك يومياً بالماء الدافئ والصابون، وافركيهما بملح الطعام، ويحبّذ استخدام الحجر الخاص بإزالة خلايا الجلد الميتة وتقشيرها.
  • اغسلي قدميك بالماء البارد قبل الذهاب إلى النوم، ثم جففيهما، ودلّكيهما بلطف، إمّا باستخدام زيت الخروع، أو أي كريمٍ مرطبٍ خاص بالقدم، ولكن تجنّبي وضع الكريم المرطب بين أصابع القدم فتلك المنطقة ناعمة، وركّزي في الترطيب على كعب، وباطن القدم.
  • قصّي أظافر قدميك بشكلٍ منتظم، وامسحي أظافرك بمحلولٍ مطهّر خاصّةً إن كنت ممن يرتدين الصنادل المفتوحة باستمرار، من أجل التخلّص من أيةٍ جراثيم، أو أتربة تعلق بأصابعك.
  • تجنبي لبس الأحذية دون جوارب.
  • ضعي واقي الشمس على قدميك في حال رغبت بارتداءِ حذاءٍ مكشوفٍ كالصندل مثلاً، لحمايتهما من أشعة الشمس الضارة، ومن التصبغات الجلديّة.
  • عالجي جروح قدميك بسرعة كي لا تسوء حالها، وتترك ندوباً.
  • تجنبي لبس الأحذية الضيقة لأنها تسبب مسامير لحميّة على الأصابع.