تتعرض سلامة العين أثناء ممارسة الرياضة إلى الخطر بمعدلات متفاوتة تبعًا لاختلاف نوع الرياضة، وتُعد الرياضات القتالية كاكراتيه، ورياضات الكرة ككرة القدم، من أكثر أنواع الرياضات التي ترتفع مخاطر إصابة العين بالاضطرابات أثناء ممارستها؛ ولكن بالرغم من كل ذلك توجد عدة نصائح يساعد اتباعها في تقليل هذه المخاطر إلى أقصى درجة ممكنة؛ ويُمكنك معرفة أفضل هذه النصائح من خلال المعلومات الموضحة في المقالة الحالية التي جهزها لك موسوعة.
الحفاظ على سلامة العين أثناء ممارسة الرياضة
- ارتداء النظارات الوقائية خلال ممارسة السباحة، أو التنس العادي، أو تنس الطاولة أو أي من أنواع الرياضات التي قد تتعرض العين أثناء ممارستها إلى ماء، أو المواد الكيميائية، أو الحبيبات المتطايرة. و
- الحرص على ارتداء واقي الوجه على أن يكون من أي من الأنواع المُصنعة من المواد المعدنية أو المواد اللدنة القوية؛ بالإضافة إلى ممارسة النظارات الواقية للعين، وذلك خلال ممارسة لعبة البيسبول.
- الالتزام بارتداء أحد أنواع القناعات المعدنية المُصنعة من مادة البولي كربونات أثناء ممارسة الهوكي.
- الحرص على عدم اختراق العرق لخلايا العينين، ويكون ذلك بالاهتمام بعدم تراكم العرق في المنطقة المحيطة بالعينين؛ بالإضافة إلى التوقف عن اللعب وغسل العينين بالماء البارد بشكل مباشر في حالة وصول العرق لها.
من الجدير بالذكر ضرورة الانتباه إلى شراء الأدوات الرياضية الخاصة بالحفاظ على صحة العين من أنواع عالية الجودة وذلك لأن مدى جودة الأدوات يؤثر بشكل كبير على مدى فعاليتها. وبالإضافة إلى النصائح الموضحة يجب الاهتمام بفحص صحة العينين دوريًا، بالإضافة إلى استشارة الطبيب بشكل مباشر في حالة إصابة العين بأي من الاضطرابات؛ وذلك لأن علاج اضطرابات العين في بداية الإصابة بها يُيسر من علاجها بشكل كبير كما يُساعد في تقليل فترة التعافي.
المصدر: 1.
