‘);
}

تنظيف القدمين بانتظام

يجب المواظبة على تنظيف القدمين بانتظام؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها، وتقشيرهما ووقايتهما من الجفاف، ويمكن تنظيفهما من خلال نقعهما كلّ ليلة بمزيج الماء الدافئ والملح مدة 10 دقائق، ثم تركهما كي تجفّا، مع تطبيق مرطّب ذي نوعيّة جيّدة، ثمّ ارتداء جوارب للحفاظ على رطوبتهما.[١]

تقليم الأظافر

يجب تقليم أظافر القدمين بالشكل الصحيح كل بضعة أسابيع؛ للحفاظ على قوّتها وصحّتها، ويُفضَّل تقليمها بشكلٍ مستقيم بدلاً من قصّ حوافها المنحنية، كما يجب تجنب تقليمها بشكلٍ قصير جداً؛ لتفادي الإصابة بالعدوى، وتجنّب تراكم الأوساخ تحتهما.[٢]