}
غسل الوجه قبل النوم
مهما كانت البشرة جافة، فإنّ التنظيف اللطيف لها في الليل يعدّ أمراً ضرورياً، حيث تتراكم الأوساخ من البكتيريا، والمكياج، بالإضافة إلى الزيوت المتراكمة على الوجه خلال النهار، وخلايا الجلد الميت حيث تسدّ هذه الأوساخ مسامات البشرة، ممّا يسبّب الالتهاب لها، فيجب غسل الوجه برفق دون حكه لتجنب تهيج الجلد، ولا حاجة لغسله صباحاً مرة أخرى، فيكفي فقط غسله بالماء.[١]
المنظفات الخالية من الصابون
يزيل الصابون القاسي طبقة الزيوت المرطبة الموجودة في البشرة، وهذا من شأنه أن يسبّب الجفاف، والتهيج، والالتهاب، بينما تعمل المنظّفات الخالية من الصابون على البشرة بنفس الطريقة التي يعمل بها الصابون العادي، لكنها تكون مصنوعة من مكونات خفيفة لا تستنزف زيوت البشرة، لذلك يجب البحث عن المنظّفات الخالية من العطور، والمواد الكيميائية والكحول، واستعمالها بدلاً من الصابون العادي.[١]
‘);
}
الاستحمام
يساعد الحمام أو الدش على ترطيب البشرة وتنظيفها، ولكن من الممكن أن يتسبّب أيضاً بجفاف البشرة عن طريق إزالة الدهون الطبيعية منها، لذلك يجب استخدام الماء الدافئ من أجل تنظيف بشرة الوجه، كما يجب أن يكون الاستحمام لمدة لا تزيد عن خمس دقائق في اليوم، مع الانتباه لعدم فرك البشرة الجافة بعد غسلها، حيث يسبّب الفرك التآكل للبشرة، ممّا يؤدي إلى تهيجها والتهابها، ويمكن بدلاً من ذلك شطف الوجه بالماء الفاتر، والتربيت عليه بمنشفة قطنية نظيفة وجافة.[١]
وصفات طبيعية لتنظيف الوجه
الحليب
يؤثّر الحليب بشكل فعّال على معظم أنواع البشرة، ذلك لأنّه يعتبر مطهّراً طبيعياً لها، حيث يعمل على تنعيم الجلد، وتفتيح وتوحيد لونه، فهو يزيل الجلد الميت المتراكم على البشرة ويغذيها، ولاستخدام الحليب في تنظيف البشرة تُتّبع الخطوات الآتية:[٢]
المكوّنات:
- خمس ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
- ملح.
- كرة من القطن.
طريقة التحضير:
- يوضع القليل من الملح فوق الحليب البارد، ويحرك مع بعضه جيداً.
- يتم نقع كرة القطن بالخليط، ثمّ تنظّف البشرة بقطعة القطن بشكل لطيف.
- يترك الخليط على البشرة لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثمّ يُفرك بعد ذلك بشكل حركات دائرية لطيفة، ثمّ يتم شطف البشرة جيداً.
الخيار ولبن الزبادي
للخيار فوائد عديدة على البشرة، منها شدّ الجلد، كما يعتبر مطهراً طبيعياً للبشرة، ويساعد على تخفيف البقع التي تنتج من النمش والتشوّهات، فهو يجعل البشرة ناعمة ومنتعشة، ولاستخدام وصفة الخيار واللبن في تنظيف البشرة، يتمّ اتّباع الخطوات الآتية:[٢]
المكوّنات:
- حبة خيار مقشرة.
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق من اللبن الرائب.
طريقة التحضير:
- توضع الخيارة المقشّرة في الخلاط الكهربائيّ، وذلك لاستخراج العصير الطازج منها.
- يتم إضافة لبن الزبادي فوق عصير الخيار، ويخلط المزيج مع بعضه جيداً، ثمّ يطبّق المزيج على منطقة الوجه والرقبة.
- يُشطَف الوجه والرقبة بالماء البارد، ويجفّف الوجه بلطف.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تمنع نشاط الجذور الحرة، والتي تعّد واحدة من الأسباب التي تجعل البشرة قاتمة وخالية من الحياة، كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وللفطريات التي تساعد على الحفاظ على نظافة البشرة، كما أنه يبقي البشرة ناعمة ورطبة، حيث يستطيع اختراق الأنسجة الأساسية للجلد بعمق، ولاستخدام زيت جوز الهند في تنظيف البشرة تتّبع الخطوات الآتية:[٣]
- يسخن قليل من زيت جوز الهند في الميكروويف.
- يطبّق الزيت الدافئ على الوجه.
- يدلّك الجلد بلطف لمدة عشرة دقائق، ثمّ يشطف جيداً بالماء الفاتر، مع الحرص على تكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.
الصبار
لدى الصبار فوائد كثيرة للبشرة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم تساعد على قتل البكتيريا المسبّبة لحب الشباب، وعلى خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة الجلد المتهيج، كما أنّه يرطّب الجلد، ويحفّز نمو خلايا الجلد الجديدة، ولاستخدام الصبار في تنظيف البشرة تتبّع الخطوات الآتية:[٤]
المكوّنات:
- ورقة من الصبار.
- كرة من القطن.
طريقة التحضير:
- يستخرج الهلام من ورقة الصبار، ثمّ يوضع الهلام على الوجه باستخدام كرة القطن.
- يترك الصبار لمدة نصف ساعة تقريباً، حتى يجف من تلقاء نفسه.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر، وتُكرّر هذه الوصفة يومياً أو عدة مرات في الأسبوع.
المراجع
- ^أبت“Slideshow: How to Clean Dry Skin”, www.webmd.com, Retrieved 4-11-2017. Edited.
- ^أب Pavai (16-10-2017), “5Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally”، www.stylecraze.com, Retrieved 4-11-2017. Edited.
- ↑“How to Get Clear Skin at Home”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 4-11-2017. Edited.
- ↑“How to Get Clear Skin at Home”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 4-11-2017. Edited.
