Table of Contents
تسعى الحكومات في دول العالم العربي والغربي إلى توفير لقاح كورونا لمواطنيها، في ظل تزايد أعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد (بالإنجليزية: Coronavirus)، بالإضافة إلى تزايد أعداد الوفيات.
وقد سعت كل دولة إلى حجز كميات من اللقاحات من شركات مختلفة، وأهمها:
- لقاح فايزر وبيونتيك.
- لقاح سينوفارم الصيني.
- لقاح سبوتنك الروسي.
- لقاح أسترازينيكا.
- لقاح موديرنا.
وفيما يلي قائمة بأهم الدول العربية، وكيفية حجز موعد لقاح كورونا في كل منها:
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في الاردن
أطلقت وزارة الصحة الأردنية منصة لتسجيل الراغبين في أخذ لقاح فيروس كورونا. ويتطلب التسجيل في الموقع إدخال الرقم الوطني للأردنيين، أو الرقم الشخصي للجنسيات أخرى، بالإضافة إلى تاريخ الميلاد. وبمجرد إدخال الرقم، ستظهر المعلومات الشخصية للشخص من السجلات الرسمية.
يطلب من الأفراد بعد ذلك تحديد مركز الرعاية الصحية الأقرب إليهم، ومن ثم يجب على كل شخص تعبئة البيانات التالية:
- القطاع الوظيفي.
- الأمراض المزمنة (إن وجدت).
- موانع الاستعمال (إن وجدت).
بعد ذلك، يجب على المسجل الموافقة على الشروط، وإدخال رقم للاتصال لتلقي المواعيد، والإشعارات المتعلقة باللقاح، وشهادات التلقيح. كما يجب استخدام رمز المصادقة المستلم على الهاتف المحمول بعد التسجيل لتفعيل الملف الشخصي.
ويجدر بالذكر أن الموقع سهل الاستخدام، وسيرسل للمستخدمين رسالة نصية قصيرة على هواتفهم تحدد ما إذا كانوا مؤهلين لأخذ اللقاح أم لا، وأين يمكنهم الحصول على اللقاح بمجرد توفره.
رابط الموقع: https://vaccine.jo/cvms/
وللمزيد حول برنامج التطعيم في الأردن اقرأ أيضاً: انطلاق برنامج التطعيمات ضد كورونا في الاردن الاسبوع المقبل
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في الامارات
أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الإمارات عن عدد من مراكز التطعيم في جميع أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة، والتي يتم فيها إعطاء لقاح سينوفارم الصيني ضد فيروس كورونا مجاناً، وبدون أي مواعيد مسبقة.
وقد أعلنت الوزارة عن توقيت ومواقع مراكز التطعيم في كل من مرافق الرعاية الصحية العامة والخاصة في جميع أنحاء الإمارات، حيث يتم توفير لقاح كوفيد-19 لجميع السكان. وسيتم تزويد سكان كل إمارة بالمطعوم في نفس الإمارة التي ينتمون إليها، ويطلب منهم حمل بطاقة الهوية الإماراتية الخاصة بهم.
وقد قدمت وزارة الصحة ووقاية المجتمع دليلاً مفصلاً حول مواعيد ومواقع التطعيم، وللمزيد حول هذا الدليل اقرأ أيضاً: الامارات تعلن عن مراكز اعطاء اللقاح المجاني ضد فيروس كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في السعودية
أعلنت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية في وقت سابق، عن إطلاق خدمة التسجيل لتلقي لقاح كورونا عبر تطبيق وموقع (صحتي) الشهر الماضي، وذلك قبل افتتاح مركز التطعيم في الرياض، والذي يضم أكثر من 550 عيادة. وافتتحت الوزارة بعد ذلك مراكز التطعيم في جدة والمنطقة الشرقية. وسيتم التطعيم على 3 مراحل، ولكل مرحلة فئات معينة مستهدفة.
ويجدر بالذكر أن التسجيل لأخذ اللقاح متاح لجميع المواطنين والمقيمين من خلال تطبيق صحتي، والذي يمكن تنزيله عبر الرابط التالي: http://onelink.to/yjc3nj، وسيكون اللقاح اختيارياً وليس إجبارياً.
وسيتلقى المتقدمون للتسجيل رسالة حول التاريخ المحدد لتلقي جرعات اللقاح خلال 48 ساعة بعد تقديم الطلب.
وللمزيد حول مراحل التطعيم والفئات المستهدفة اقرأ أيضاً: الإعلان عن البدء بحملات التلقيح ضد فيروس كورونا في السعودية
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في مصر
أطلقت مصر موقعاً إلكترونياً، يمكن للمصريين من خلاله حجز جرعات لقاح فيروس كورونا، بعد أيام قليلة فقط من استلام البلاد الدفعة الأولى من اللقاح الصيني. وسيتمكن المصريين الراغبين في الحصول على اللقاح من تسجيل بياناتهم على الموقع فور تفعيله.
وسيكون لقاح سينوفارم اختيارياً، ومجانياً لجميع المصريين، مع التأكيد على إعطاء الأولوية للفئات التالية:
- العاملين في القطاع الصحي.
- الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
- كبار السن.
ويجدر بالذكر أن الموقع ما زال مغلقاً، ووفقاً لمصادر مسؤولة بوزارة الصحة والسكان، فإنه لم يتم إغلاق الموقع الإلكتروني، وإنما لم يبدأ الموقع عمله بشكل رسمي بعد، وإنما كان مفتوحاً بشكل تجريبي وتم إغلاقه بعد التأكد من كفاءته.
للمزيد: مصر توقع اتفاقية الحصول على 20 مليون جرعة من لقاح كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في الكويت
أطلقت وزارة الصحة الكويتية حملة للتسجيل الإلكتروني لحجز موعد لقاح كورونا. وقال المتحدث الرسمي باسم الوزارة الدكتور عبدالله السند، إن خدمة التسجيل متاحة للراغبين بالتسجيل عبر رابط إلكتروني على موقع الوزارة، وأشار إلى أن حملة التطعيم العامة تستهدف الجميع وستتم بالتنسيق مع جميع أجهزة الدولة المختصة، معرباً عن أمله في أن يسجل الجميع في الأيام القليلة المقبلة.
وقد طورت الوزارة آلية تشغيل وخطة مفصلة، لتحديد الفئات التي لها أولوية الحصول على اللقاح. حيث أن التسجيل المبكر لا يؤدي بالضرورة إلى التطعيم المبكر أو الأولوية؛ وإنما يزود الوزارة فقط بالبيانات التي يمكن أن تساعد في تحديد الشرائح ذات الأولوية، والكمية المطلوبة، وتوزيع اللقاح.
كما أن التسجيل المبكر يمكن أن يساعد في تنظيم وتسهيل عملية التطعيم، مع مراعاة أعداد المواطنين والمقيمين الأجانب، بما في ذلك المقيمين بشكل غير قانوني.
أما عن خطوات التسجيل لتلقي لقاح كورونا، فهي كالتالي:
- الدخول على الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة، وفتح رابط تلقي طلبات الراغبين في أخذ اللقاح.
- تسجيل الاسم، ورقم الهاتف، ورقم جواز السفر، والرقم المدني، والرقم التسلسلي خلف البطاقة المدنية.
- تلقي إشعار بإتمام التسجيل.
- متابعة الرسائل الهاتفية لاحقاً لتحديد الموعد.
أما عن الأشخاص المستثنون من تلقي اللقاح فهم:
- الحوامل.
- من هم دون 18 سنة.
- المصابون بأمراض معدية.
- من تلقوا تطعيمات خلال 30 يوماً الأخيرة.
- من يعانون من الحساسية من بعض المأكولات والأدوية.
للمزيد: الكويت تعلن أنه لن يسمح للمواطنين الاختيار بين لقاحات كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في البحرين
حثت وزارة الصحة البحرينية المواطنين والمقيمين على التسجيل عبر الإنترنت للحصول على لقاح فيروس كورونا، وذلك من خلال الموقع التالي: https://healthalert.gov.bh. وتتم عملية التسجيل من خلال ملء البيانات المطلوبة في الاستمارة، ومن ثم سيقوم المعنيون بالتواصل مع المسجلين لتحديد الموعد المناسب لأخذ المطعوم.
وتتيح عملية التسجيل للمستخدم اختيار المركز الصحي الذي يود أخذ اللقاح فيه، واختيار نوعية اللقاح الذي يود التطعيم به. ويجدر بالذكر أن اللقاح سيكون مجانياً واختيارياً للمواطنين والمقيمين في المملكة. وتشرف على برنامج التطعيم فرقة العمل الطبية الوطنية لمكافحة فيروس كورونا، لتوفير المطعوم في 27 مركزاً صحياً في جميع أنحاء المملكة.
اقرأ أيضاً: البحرين توافق على لقاح سينوفارم الصيني للوقاية من كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في قطر
أعلنت وزارة الصحة العامة في قطر أنه سيتم إعطاء لقاح كوفيد-19 لجميع المواطنين والمقيمين فيها. ودعت الوزارة المواطنين الذين لديهم تأمين طبي خاص وليس لديهم بطاقة صحية، إلى الذهاب للمركز الصحي المخصص والتسجيل للحصول على واحدة؛ للوصول إلى الخدمات التي تقدمها مرافق الرعاية الصحية الحكومية.
ويمكن للراغبين بالحصول على بطاقة صحية، زيارة أقرب مركز صحي لهم، أو تحميل بياناتهم والتسجيل من خلال التطبيق الجديد لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية المسمى “نرعاكم”.
كما أعلنت الوزارة بأنه سيتم الاتصال بالمسجلين ببطاقة صحية بمجرد أن يحين دورهم في الحصول على لقاح كورونا، من قبل مؤسسة الرعاية الصحية الأولية (PHCC). كما أكدت الوزارة على أن اللقاح سيكون مجانياً وليس إلزامياً.
أما عن المراكز التي يتوفر بها لقاح كورونا في الوقت الحالي، فهي:
- المركز الصحي بجامعة قطر.
- مركز الوعب الصحي.
- مركز الخور الصحي.
- مركز الوجبة الصحي.
- مركز لعبيب الصحي.
- مركز الرويس الصحي.
- مركز أم صلال الصحي.
- مركز روضة الخيل الصحي.
- مركز الثمامة الصحي.
- مركز معيذر الصحي.
وتستهدف المرحلة الأولى من حملة التطعيم ضد فيروس كورونا الفئات التالية:
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً (70 عاماً في البداية).
- العاملين في القطاع الصحي والمستشفيات.
- الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 16 عاماً فأكثر.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض حادة ومزمنة.
وسيتم الاتصال بالمؤهلين للحصول على اللقاح، عبر الهاتف أو الرسائل القصيرة من قبل فريق مؤسسة الرعاية الصحية الأولية لدعوتهم لحضور موعد التطعيم في أحد المراكز الصحية العشرة المخصصة.
كما قامت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بتفعيل خط ساخن خاص، رقمه 7077 4027، لتمكين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من حجز، أو إلغاء، أو تعديل مواعيد التطعيم المحجوزة مسبقاً. علماً بأن الخط الساخن متاح حالياً من الساعة 7 صباحاً وحتى 11 مساءً.
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في سلطنة عمان
أعلنت الحكومة في سلطنة عمان عن بدء حملة التطعيم ضد فيروس كوفيد -19بشكل رسمي. وقالت وزارة الصحة إن التطعيم سيكون محجوزاً للفئات المعرضة للخطر والذين سيتم التواصل معهم من قبل فريق التطعيم.
وسيتم تقديم اللقاح يومياً بين الساعة 7:30 صباحاً وحتى 8 مساءً، وفي عطلات نهاية الأسبوع بين الساعة 9:30 صباحاً وحتى 3:30 مساءً.
وقد تم تخصيص 3 مراكز للتطعيم في مسقط، وهي العيادات الشاملة المتخصصة في السيب وبوشر وقريات.
للمزيد: قطر وسلطنة عمان تستقبلان دفعات لقاح فايزر هذا الاسبوع
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في المغرب
أكد وزير الصحة في المغرب، أن الوزارة تعتمد نظاماً الكترونياً للتسجيل في حملة التلقيح الوطنية ضد فيروس كورونا. وسيضمن هذا النظام الالكتروني التسجيل المسبق وأخذ الموعد للراغبين بالحصول على اللقاح، حيث يعتبر التسجيل تلقائياً بالنسبة للأشخاص الذين لديهم البطاقة الوطنية أو تصريح الإقامة. أما بالنسبة للأشخاص الآخرين، فعليهم التسجيل لدى السلطات المحلية التابعة لمقر إقامتهم من أجل الحصول على اللقاح.
وبعد التسجيل والحصول على الموعد، سيتم إرسال رسالة قصيرة إلى المعنيين بالأمر عبر رقم “1717” لإبلاغهم بتاريخ ومركز التلقيح.
وسيضم هذا النظام السجل الإلكتروني للتلقيح، بالإضافة إلى المعلومات التالية:
- البيانات الخاصة بتحديد هوية الشخص المراد تلقيحه.
- بيانات عن نوع اللقاح.
- تواريخ الجرعتين الأولى والثانية.
كما سيتم تتبع الأشخاص المستفيدين من التلقيح عن بعد، من خلال تطبيق “جواز الصحة” ومنصة “Yakadaliqah”، اللذان سيمكنان المسؤولين من تتبع وتسجيل الآثار الجانبية في حالة حدوثها، سواء عن طريق التصريح المباشر من الشخص المعني أو عن طريق العاملين في قطاع الصحة على مستوى المؤسسات الصحية.
المراجع
Petra news. Jordan health ministry launches COVID-19 vaccine registration website. Retrieved on the 10th of January, 2021, from:
https://petra.gov.jo/Include/InnerPage.jsp?ID=31102&lang=en&name=en_news
Suchitra Bajpai Chaudhary. COVID-19: Where to get your Sinopharm vaccination for free in UAE. Retrieved on the 10th of January, 2021, from:
https://gulfnews.com/uae/health/covid-19-where-to-get-your-sinopharm-vaccination-for-free-in-uae-1.76263833
Saudi press agency. MoH: Registration for taking COVID-19 vaccine via Sehaty App, receiving a date within 24 hours. Retrieved on the 10th of January, 2021, from:
https://www.spa.gov.sa/viewstory.php?lang=en&newsid=2175202
Ahram Online. Egypt launches website for citizens to reserve coronavirus vaccine. Retrieved on the 10th of January, 2021, from:
http://english.ahram.org.eg/NewsContent/1/64/396915/Egypt/Politics-/Egypt-launches-website-for-citizens-to-reserve-cor.aspx
KHALEEJ TIMES. Kuwait launches online Covid-19 vaccine registration. Retrieved on the 10th of January, 2021, from:
https://www.khaleejtimes.com/coronavirus-pandemic/kuwait-launches-online-covid-19-vaccine-registration
Ministry of Health. Ministry of Health launches online registration for COVID-19 vaccination. Retrieved on the 10th of January, 2021, from:
https://healthalert.gov.bh/en/article/News-548301
Thepeninsulaqatar. People without health card urged to register with PHCC. Retrieved on the 11th of January, 2021, from:
https://www.thepeninsulaqatar.com/article/10/01/2021/People-without-health-card-urged-to-register-with-PHCC
Omanobserver. MOH announces 3 Covid vaccination centres in Muscat. Retrieved on the 11th of January, 2021, from:
https://www.omanobserver.om/moh-announces-3-covid-vaccination-centres-in-muscat/
Mubasher.info. “الصحة” المغربية توضح آلية الحصول على لقاح كورونا في المملكة. Retrieved on the 11th of January, 2021, from:
https://bit.ly/3qjWvVU
كلمات مفتاحية
لقاح
كورونا
ما هي المدة اللازمة حتى يبدا مفعول اللقاح ضد التهاب الكبد الفيروسي ب هل يبدا مفعوله من اول جرعة ام بعد انتهاء الجرعات الثلاث مباشرة او يلزمه وقت بعد ا…
كيف يكون الطفل اجسام مضاده ضد فصائل الدم الاخرى
** فصائل الدم في الأم والجنين :
توجد أربع فصائل مُحَدِّدِة للدم هي: A أ، B ب، AB أ ب، O و، وكل نوع من هذه الفصائل الأربع يقسّم إلى سالب وموجب، حسب وجود أجسام معينة على جدار كرات الدم الحمراء تسمى العامل الريصي Rh factor. وتوجد هذه الأجسام في حوالي 85% من الأشخاص، ويطلق عليهم اسم “موجب” ، أما نسبة الـ 15%، فلا توجد لديهم هذه الأجسام، ويطلق عليهم أسم “سالب”. فالشخص الذي فصيلة دمه “أ A” قد يكون “أ موجب ” أو” أ سالب” حسب وجود العامل الريصي في كرات دمه الحمراء.
أ. اختلاف العامل الريصي Rh factor، بين الأم والجنين:
في الحمل الأول للأم، التي فصيلة دمها “سالب” وتحمل جنيناً فصيلة دمه “موجب”، لا يؤثر هذا الجنين في الأم، إلاّ في لحظة الولادة، وذلك بوصول جزء من دمه الموجب، إلى دم الأم السالب، ما يحفز جهاز المناعة لدى الأم، إلى تكوين أجسام مضادة لهذا العامل الريصي.
وفي الحمل الثاني تنتقل هذه الأجسام المضادة من الأم عبر المشيمة، وتؤثر على الجنين، وذلك في صورة إجهاض، أو تكسير كرات الدم الحمراء للجنين. وتحدث من ثم حالة أنيميا “فقر دم” وارتفاع في نسبة الصفراء بالدم، ما يستوجب علاجاً فورياً بعد الولادة، مثل تغيير دم الطفل ، أو العلاج الضوئي.
ويمكن الوقاية من حدوث هذه المضاعفات للجنين، من طريق حقن الأم بأجسام مضادة خلال 24 ساعة من الولادة. وتقضي هذه الأجسام على كرات الدم الحمراء، التي تحمل العامل الريصي وتصل دم الأم من الطفل، ومن ثم لا تتكون أجسام مضادة في دم الأم، تؤذي الجنين القادم.
ب. اختلاف فصائل الدم بين الأم والجنين:
عندما تكون فصيلة دم الأم O، وفصيلة الجنين A أو B، ويدخل جزء من دم الجنين أثناء الولادة إلى الأم، فإنه تتكون أجسام مضادة في دم الأم من نوع IgG. وفي الحمل الثاني تعبر هذه الأجسام المضادة لكرات الدم الحمراء” A ” أو كرات الدم الحمراء” B ” المشيمة، وتصل إلى الجنين، وتسبب تكسيراً في كرات دمه الحمراء وأنيميا وارتفاع في نسبة الصفراء لدى الطفل، تماماً مثل حالات العامل الريصى. أما إذا كانت فصيلة دم الأم هي” A ” أو” B ” فأن الأجسام المضادة لفصيلة دم الطفل” O “، مثلاً، تكون من النوع IgM وهذا النوع لا يستطيع ـ لكبر حجمه ـ أن يعبر المشيمة، ولذلك لا يحدث أي تكسير أو تأثر في كرات دم الجنين.
كيف اقوي مناعتي ضد البرد والامراض بشكل عام
كيف يعرف الشخص اذا اخذ لقاح معين تجاه المرض في صغره
كيف تتم الاستجابة المناعية
كيف يتم رفع مناعة الاطفال خاصة ن ياخذون مضادات حيوية بشراهة
انا دائم الاصابة بنزلات البرد فهل ل علاقة بمناعتي وكيف اعالجها
كيف تعالج السركويديه
كيف ينشط الانسان جهاز المناعة
2- التغذية الشاملة لجميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمقويات.
3- الراحة النفسية والتوازن مع المحيط والطبيعة.”
كيف نقوي لمناعة
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
طاقم الطبي
13 يناير 2021
920 مشاهدة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
اشرح حالتك للطبيب الان
اشرح حالتك للطبيب الان
اشرح حالتك للطبيب الان
نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم
تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.
عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.
الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.
يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.
يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.
الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.
راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع.
احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.
احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.
امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.
ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.
راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.
إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.
تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.
اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.
تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.
إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.
حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.
إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.
لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.
مشاركة
الدكتور صلاح الشعراوي
الحساسية والمناعة
الأستاذة الدكتورة Amany Shaker
الحساسية والمناعة
الدكتور شحاتة فؤاد
الحساسية والمناعة
الأستاذ الدكتور Mohamed AlAtrebby
الحساسية والمناعة
استعرض المزيد من الأطباء
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
اخبار كورونا
عرض كل الاخبار الطبية
6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
البشرة والجمال
البشرة والجمال
هرمونات
البشرة والجمال
البشرة والجمال
تسعى الحكومات في دول العالم العربي والغربي إلى توفير لقاح كورونا لمواطنيها، في ظل تزايد أعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد (بالإنجليزية: Coronavirus)، بالإضافة إلى تزايد أعداد الوفيات.
وقد سعت كل دولة إلى حجز كميات من اللقاحات من شركات مختلفة، وأهمها:
- لقاح فايزر وبيونتيك.
- لقاح سينوفارم الصيني.
- لقاح سبوتنك الروسي.
- لقاح أسترازينيكا.
- لقاح موديرنا.
وفيما يلي قائمة بأهم الدول العربية، وكيفية حجز موعد لقاح كورونا في كل منها:
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في الاردن
أطلقت وزارة الصحة الأردنية منصة لتسجيل الراغبين في أخذ لقاح فيروس كورونا. ويتطلب التسجيل في الموقع إدخال الرقم الوطني للأردنيين، أو الرقم الشخصي للجنسيات أخرى، بالإضافة إلى تاريخ الميلاد. وبمجرد إدخال الرقم، ستظهر المعلومات الشخصية للشخص من السجلات الرسمية.
يطلب من الأفراد بعد ذلك تحديد مركز الرعاية الصحية الأقرب إليهم، ومن ثم يجب على كل شخص تعبئة البيانات التالية:
- القطاع الوظيفي.
- الأمراض المزمنة (إن وجدت).
- موانع الاستعمال (إن وجدت).
بعد ذلك، يجب على المسجل الموافقة على الشروط، وإدخال رقم للاتصال لتلقي المواعيد، والإشعارات المتعلقة باللقاح، وشهادات التلقيح. كما يجب استخدام رمز المصادقة المستلم على الهاتف المحمول بعد التسجيل لتفعيل الملف الشخصي.
ويجدر بالذكر أن الموقع سهل الاستخدام، وسيرسل للمستخدمين رسالة نصية قصيرة على هواتفهم تحدد ما إذا كانوا مؤهلين لأخذ اللقاح أم لا، وأين يمكنهم الحصول على اللقاح بمجرد توفره.
رابط الموقع: https://vaccine.jo/cvms/
وللمزيد حول برنامج التطعيم في الأردن اقرأ أيضاً: انطلاق برنامج التطعيمات ضد كورونا في الاردن الاسبوع المقبل
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في الامارات
أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الإمارات عن عدد من مراكز التطعيم في جميع أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة، والتي يتم فيها إعطاء لقاح سينوفارم الصيني ضد فيروس كورونا مجاناً، وبدون أي مواعيد مسبقة.
وقد أعلنت الوزارة عن توقيت ومواقع مراكز التطعيم في كل من مرافق الرعاية الصحية العامة والخاصة في جميع أنحاء الإمارات، حيث يتم توفير لقاح كوفيد-19 لجميع السكان. وسيتم تزويد سكان كل إمارة بالمطعوم في نفس الإمارة التي ينتمون إليها، ويطلب منهم حمل بطاقة الهوية الإماراتية الخاصة بهم.
وقد قدمت وزارة الصحة ووقاية المجتمع دليلاً مفصلاً حول مواعيد ومواقع التطعيم، وللمزيد حول هذا الدليل اقرأ أيضاً: الامارات تعلن عن مراكز اعطاء اللقاح المجاني ضد فيروس كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في السعودية
أعلنت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية في وقت سابق، عن إطلاق خدمة التسجيل لتلقي لقاح كورونا عبر تطبيق وموقع (صحتي) الشهر الماضي، وذلك قبل افتتاح مركز التطعيم في الرياض، والذي يضم أكثر من 550 عيادة. وافتتحت الوزارة بعد ذلك مراكز التطعيم في جدة والمنطقة الشرقية. وسيتم التطعيم على 3 مراحل، ولكل مرحلة فئات معينة مستهدفة.
ويجدر بالذكر أن التسجيل لأخذ اللقاح متاح لجميع المواطنين والمقيمين من خلال تطبيق صحتي، والذي يمكن تنزيله عبر الرابط التالي: http://onelink.to/yjc3nj، وسيكون اللقاح اختيارياً وليس إجبارياً.
وسيتلقى المتقدمون للتسجيل رسالة حول التاريخ المحدد لتلقي جرعات اللقاح خلال 48 ساعة بعد تقديم الطلب.
وللمزيد حول مراحل التطعيم والفئات المستهدفة اقرأ أيضاً: الإعلان عن البدء بحملات التلقيح ضد فيروس كورونا في السعودية
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في مصر
أطلقت مصر موقعاً إلكترونياً، يمكن للمصريين من خلاله حجز جرعات لقاح فيروس كورونا، بعد أيام قليلة فقط من استلام البلاد الدفعة الأولى من اللقاح الصيني. وسيتمكن المصريين الراغبين في الحصول على اللقاح من تسجيل بياناتهم على الموقع فور تفعيله.
وسيكون لقاح سينوفارم اختيارياً، ومجانياً لجميع المصريين، مع التأكيد على إعطاء الأولوية للفئات التالية:
- العاملين في القطاع الصحي.
- الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
- كبار السن.
ويجدر بالذكر أن الموقع ما زال مغلقاً، ووفقاً لمصادر مسؤولة بوزارة الصحة والسكان، فإنه لم يتم إغلاق الموقع الإلكتروني، وإنما لم يبدأ الموقع عمله بشكل رسمي بعد، وإنما كان مفتوحاً بشكل تجريبي وتم إغلاقه بعد التأكد من كفاءته.
للمزيد: مصر توقع اتفاقية الحصول على 20 مليون جرعة من لقاح كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في الكويت
أطلقت وزارة الصحة الكويتية حملة للتسجيل الإلكتروني لحجز موعد لقاح كورونا. وقال المتحدث الرسمي باسم الوزارة الدكتور عبدالله السند، إن خدمة التسجيل متاحة للراغبين بالتسجيل عبر رابط إلكتروني على موقع الوزارة، وأشار إلى أن حملة التطعيم العامة تستهدف الجميع وستتم بالتنسيق مع جميع أجهزة الدولة المختصة، معرباً عن أمله في أن يسجل الجميع في الأيام القليلة المقبلة.
وقد طورت الوزارة آلية تشغيل وخطة مفصلة، لتحديد الفئات التي لها أولوية الحصول على اللقاح. حيث أن التسجيل المبكر لا يؤدي بالضرورة إلى التطعيم المبكر أو الأولوية؛ وإنما يزود الوزارة فقط بالبيانات التي يمكن أن تساعد في تحديد الشرائح ذات الأولوية، والكمية المطلوبة، وتوزيع اللقاح.
كما أن التسجيل المبكر يمكن أن يساعد في تنظيم وتسهيل عملية التطعيم، مع مراعاة أعداد المواطنين والمقيمين الأجانب، بما في ذلك المقيمين بشكل غير قانوني.
أما عن خطوات التسجيل لتلقي لقاح كورونا، فهي كالتالي:
- الدخول على الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة، وفتح رابط تلقي طلبات الراغبين في أخذ اللقاح.
- تسجيل الاسم، ورقم الهاتف، ورقم جواز السفر، والرقم المدني، والرقم التسلسلي خلف البطاقة المدنية.
- تلقي إشعار بإتمام التسجيل.
- متابعة الرسائل الهاتفية لاحقاً لتحديد الموعد.
أما عن الأشخاص المستثنون من تلقي اللقاح فهم:
- الحوامل.
- من هم دون 18 سنة.
- المصابون بأمراض معدية.
- من تلقوا تطعيمات خلال 30 يوماً الأخيرة.
- من يعانون من الحساسية من بعض المأكولات والأدوية.
للمزيد: الكويت تعلن أنه لن يسمح للمواطنين الاختيار بين لقاحات كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في البحرين
حثت وزارة الصحة البحرينية المواطنين والمقيمين على التسجيل عبر الإنترنت للحصول على لقاح فيروس كورونا، وذلك من خلال الموقع التالي: https://healthalert.gov.bh. وتتم عملية التسجيل من خلال ملء البيانات المطلوبة في الاستمارة، ومن ثم سيقوم المعنيون بالتواصل مع المسجلين لتحديد الموعد المناسب لأخذ المطعوم.
وتتيح عملية التسجيل للمستخدم اختيار المركز الصحي الذي يود أخذ اللقاح فيه، واختيار نوعية اللقاح الذي يود التطعيم به. ويجدر بالذكر أن اللقاح سيكون مجانياً واختيارياً للمواطنين والمقيمين في المملكة. وتشرف على برنامج التطعيم فرقة العمل الطبية الوطنية لمكافحة فيروس كورونا، لتوفير المطعوم في 27 مركزاً صحياً في جميع أنحاء المملكة.
اقرأ أيضاً: البحرين توافق على لقاح سينوفارم الصيني للوقاية من كورونا
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في قطر
أعلنت وزارة الصحة العامة في قطر أنه سيتم إعطاء لقاح كوفيد-19 لجميع المواطنين والمقيمين فيها. ودعت الوزارة المواطنين الذين لديهم تأمين طبي خاص وليس لديهم بطاقة صحية، إلى الذهاب للمركز الصحي المخصص والتسجيل للحصول على واحدة؛ للوصول إلى الخدمات التي تقدمها مرافق الرعاية الصحية الحكومية.
ويمكن للراغبين بالحصول على بطاقة صحية، زيارة أقرب مركز صحي لهم، أو تحميل بياناتهم والتسجيل من خلال التطبيق الجديد لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية المسمى “نرعاكم”.
كما أعلنت الوزارة بأنه سيتم الاتصال بالمسجلين ببطاقة صحية بمجرد أن يحين دورهم في الحصول على لقاح كورونا، من قبل مؤسسة الرعاية الصحية الأولية (PHCC). كما أكدت الوزارة على أن اللقاح سيكون مجانياً وليس إلزامياً.
أما عن المراكز التي يتوفر بها لقاح كورونا في الوقت الحالي، فهي:
- المركز الصحي بجامعة قطر.
- مركز الوعب الصحي.
- مركز الخور الصحي.
- مركز الوجبة الصحي.
- مركز لعبيب الصحي.
- مركز الرويس الصحي.
- مركز أم صلال الصحي.
- مركز روضة الخيل الصحي.
- مركز الثمامة الصحي.
- مركز معيذر الصحي.
وتستهدف المرحلة الأولى من حملة التطعيم ضد فيروس كورونا الفئات التالية:
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً (70 عاماً في البداية).
- العاملين في القطاع الصحي والمستشفيات.
- الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 16 عاماً فأكثر.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض حادة ومزمنة.
وسيتم الاتصال بالمؤهلين للحصول على اللقاح، عبر الهاتف أو الرسائل القصيرة من قبل فريق مؤسسة الرعاية الصحية الأولية لدعوتهم لحضور موعد التطعيم في أحد المراكز الصحية العشرة المخصصة.
كما قامت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بتفعيل خط ساخن خاص، رقمه 7077 4027، لتمكين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من حجز، أو إلغاء، أو تعديل مواعيد التطعيم المحجوزة مسبقاً. علماً بأن الخط الساخن متاح حالياً من الساعة 7 صباحاً وحتى 11 مساءً.
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في سلطنة عمان
أعلنت الحكومة في سلطنة عمان عن بدء حملة التطعيم ضد فيروس كوفيد -19بشكل رسمي. وقالت وزارة الصحة إن التطعيم سيكون محجوزاً للفئات المعرضة للخطر والذين سيتم التواصل معهم من قبل فريق التطعيم.
وسيتم تقديم اللقاح يومياً بين الساعة 7:30 صباحاً وحتى 8 مساءً، وفي عطلات نهاية الأسبوع بين الساعة 9:30 صباحاً وحتى 3:30 مساءً.
وقد تم تخصيص 3 مراكز للتطعيم في مسقط، وهي العيادات الشاملة المتخصصة في السيب وبوشر وقريات.
للمزيد: قطر وسلطنة عمان تستقبلان دفعات لقاح فايزر هذا الاسبوع
كيفية حجز موعد لقاح كورونا في المغرب
أكد وزير الصحة في المغرب، أن الوزارة تعتمد نظاماً الكترونياً للتسجيل في حملة التلقيح الوطنية ضد فيروس كورونا. وسيضمن هذا النظام الالكتروني التسجيل المسبق وأخذ الموعد للراغبين بالحصول على اللقاح، حيث يعتبر التسجيل تلقائياً بالنسبة للأشخاص الذين لديهم البطاقة الوطنية أو تصريح الإقامة. أما بالنسبة للأشخاص الآخرين، فعليهم التسجيل لدى السلطات المحلية التابعة لمقر إقامتهم من أجل الحصول على اللقاح.
وبعد التسجيل والحصول على الموعد، سيتم إرسال رسالة قصيرة إلى المعنيين بالأمر عبر رقم “1717” لإبلاغهم بتاريخ ومركز التلقيح.
وسيضم هذا النظام السجل الإلكتروني للتلقيح، بالإضافة إلى المعلومات التالية:
- البيانات الخاصة بتحديد هوية الشخص المراد تلقيحه.
- بيانات عن نوع اللقاح.
- تواريخ الجرعتين الأولى والثانية.
كما سيتم تتبع الأشخاص المستفيدين من التلقيح عن بعد، من خلال تطبيق “جواز الصحة” ومنصة “Yakadaliqah”، اللذان سيمكنان المسؤولين من تتبع وتسجيل الآثار الجانبية في حالة حدوثها، سواء عن طريق التصريح المباشر من الشخص المعني أو عن طريق العاملين في قطاع الصحة على مستوى المؤسسات الصحية.