كيفية علاج البرد بالأعشاب للكبار ؟

غالبا ما تنتشر نزلات البرد في أيام الشتاء أو في الأيام التي تشهد تقلبات جوية، وتختلف الطرق التي يعتمدها الناس في علاج البرد، فهناك من يفضلون تناول الأدوية، و البعض الأخر يفضل الإعتماد على الأعشاب والوصفات الطبيعية، وفي الواقع أثناء حديثنا حول وصفات الأعشاب لعلاج البرد فإن أول ما يتبادر للذهن هو القيام بتحضير شاي الأعشاب، إلا أنه في الواقه يوجد عدد من الطرق التي من خلالها يمكن تناول الأعشاب لعلاج البرد، ومن خلال مقال اليوم سنتناول الحديث عن علاج البرد بالأعشاب وأبرز طرق العلاج بالطب البديل.

علاج البرد بالأعشاب للكبار :

• عشبة الأكينيشا :

هذه العشبة العلاجية لها فوائد عدة في تعزيز جهاز المناعة، إذ أنه تساعد على مقاومة عدوى المرض، إلا أنه حتى لم يثبت إن كانت مفيدة في محاربة البرد والأنفلونزا أما لا.

• عشبة الزنجبيل :

ويمتاز الزنجبيل بإحتوائه على عدد من الخصائص والمركبات المضادة للفيروسات، حيث تم إستخلاص العديد من المركبات الكيميائية من الزنجبيل ذات الفعالية ضد الفيروسات التي تتسبب في ظهور أعراض البرد، هذا بالإضافة إلى إحتواء الزنجبيل على مادة الشوجول والجنجيرول اللتان تساعدان على تخفيف وتسكين أوجاع المفاصل والعضلات، كما أنها تساعد أيضا على تقليل درجات الحرارة وتهدئ من حدة السعال، فيمكن إستعمال جذور الونجبيل الطازجة بعد القيام بفرمها وإضافة ملعقتين منها لكوب ماء مغلي أو إستخدام مطحون الزنجبيل بعد إضافة ملعقتين لكوب الماء المغلي، وتناول هذا المشروب ساخنا فهو ذو مذاق حلو ورائحة طيبة.

• عشبة الردبكية :

هذه العشبة معروف بأنها ذات قدرة عظيمة على تنشيط جهاز المناعة، كما أنها تعمل كمضاد حيوي طبيعي ضد الفطريات وضد البكتريا والفيروسات بمختلف أنواعها، وتعتبر مفيدة في مقاومة الجراثيم، وتساعد على تحفيز إنتاج مادة البروبردين بالجسم هذه المادة هي المسئولة عن نشاط جهاز المناعة، إلا أن عشبة الردبكية تتسبب في حدوث حذ باللسان مؤقتاً ولا ضرر منه، فيمكن إضافة مقدار ملعقتين صغيرتين من مسحوق جدور الردبكية لكوب ماء ثم تركه ربع ساعة يغلي، وتناول هذا المشروب ثلاثة مرات في اليوم، طعمه في البداية سيكون حلواً ثم بعدها سيصبح الطعم لاذع.

• بذور الكراوية :

ومن أهم ما يميز هذه العشبة هو إحتوائها على عدد من الخصائص الدوائية العالية، فهي تستخدم في التخفيف من حدة السعال الجاف، وتعمل على تعزيز وظائف الجهاز التنفسي، وتعتبر مفيدة لحالات البرد.

• الكركم :

وكثيراً ما ينصح الخبراء بتناولالكركم لأنه ذو خصائص مضادة للإلتهابات ومطهرة، كما أنها تحتوي على الكركيومين هذه المادة الفعالة والمضادة للفيروسات لها تأثيرها القوي السريع في التخلص من البرد، فيمكن للمصاب بالبرد أن يضيف كمية قليلة من مسحوق الكركم لكوب لبن دافئ ثم تناوله كل يوم.

• الفلفل الأسود :

فمن الممكن إضافة كمية قليلة من مسحوق الفلفل الأسود لملعقة عسل نحل طبيعي، والإنتظام على تناولها في الصباح الباكر، فهذا له تأثيره الإيجابي في التخلص من نزلات السعال والبرد سريعاً.

• القرفة :

وتمتاز القرفة بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للإلتهابات، كما أن للقرفة خصائص مضادة للبكتريا والفيروسات، وقد ثبت فعاليتها القوية في الحماية من نزلات البرد، فمن الممكن إضافة ربع ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة لملعة عسل نحل كبيرة، ثم تناول ملعقة صغيرة فقط من هذا الخليط مرتين في اليوم والإستمرار عليها لمدة ثلاث أيام على التوالي، فهذا يساعد على القضاء على أشد أنواع البرد.

• عشبة الريحان :

وتساعد هذه العشبة على التخفيف من حدة البرد والسعال، كما أن أوراق الريحان يتم إدخالها في صناعة عدد من أدوية السعال العشبية والأدوية المذيبة للبلغم، حيث أن أوراق الريحان لها دور قوي في تنقية الشعب الهوائية، فمن الممكن القيام بغلي بعض من أوراق هذه النبتة وتصفيتها وتناولها كمشروب، بعدها سيشعر المصاب بالبرد براحة سريعة، هذا بجانب أنه ذو فعالية قوية في التخفيف من إلتهابات الحلق.

• حبة البركة :

حيث من الممكن غلي بعض من بذور حبة البركة في زيت الطعام ثم تركها لحتى تبرد، وبعدها نستخدمها كقطرة للأنف، أو تناول كوب الحليب المضاف له الحبة السوداء مرة كل يوم فهذا يعزز من جهاز المناعة ويساعد على تقويته.

• الجزر :

ويعتبر الجزر أحد الوصفات السريعة التي لها دور في علاج البرد، حيث من الممكن تناوله بشكل كامل، وذلك لأنه يحتوي على البيتاكاروتين هذه المادة التي تعتبر من أقوى المواد المضادة للأكسدة، ويمكن أيضاً تناول عصير الجزر.

• الثوم :

ويمتاز بإحتوائه على عدد من الخصائص المضادة للجراثيم، إذ أن بعض الدراسات أثبتت أهمية تناول فيتامينات الثوم كل يوم فهذا يساعد على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد، لذا يُنصح بإضافة بعض من فصوص الثوم للأطباق المختلفة بشكل يومي.

• البصل :

ويساعد على التخفيف من إحتقان مجرى التنفس الذي يصاحب البرد، فمن الممكن تناول شرائح البصل طازجة أو تناوله ضمن الوجبات، كما يمكن أيضا تناول عصير البصل.

• القرنفل :

ويمتاز القرنفل بخصائصه المضادة للإلتهابات وقدرته على تسكين الآلام، فيمكن إستخدامه للتخلص من البرد وذلك بعد إضافة كمية قليلة من القرنفل والثوم على ملعقتي عسل ومزجهم جيداً وتناول هذه الخلطة ثلاث مرات في اليوم لحين زوال البرد.

علاجات منزلية للتخلص من البرد سريعاً :

• شوربة الدجاج :

وتعتبر الشوربة من العلاجات المفيدة لعلاج حالات البرد شأنها شأن أي مشروب ساخن، لذا يُنصح أيام البرد بإضافة شوربة الدجاج ضمن أطباق المائدة مع إضافة كمية بسيطة من مسحوق الزنجبيل ‘ليها وعصر نصف ليمونة، فهذا يعتبر مضاد حيوي طبيعي مفيد كثيراً للجسم.

• تناول العسل مع عصير الليمون :

فيعتبر العسل مع عصير الليمون والماء الساخن بمثابة جرعة مثالية تساعد على إنتظام الدورة الدموية وتحسين عملية الهضم، فيمكن تناول هذا الخليط للسيطرة على البرد.

• تناول الليمون مع العسل :

فهذا الخليط يحتوي على عدد من الخصائص المضادة للميكروبات والمضادة للجراثيم، فمن الممكن خلط ملعقة عسل كبيرة مع ملعقة عصير ليمون، فهذا يساعد على التخفيف من ألام الحلق.

• تناول الزنك :

فقد أظهرت العديد من الدراسات أن للزنك خصائص مضادة للفيروسات، فهو يساعد على منع تكوين ونمو بروتينات معينة تستخدمها فيروسات الإنفلونزا في إعادة تكوين نفسها، كما أشارت أيضا العديد من الدراسات أن الزنك يساعد على التقليل من مدة أعراض البرد والحد من شدته وذلك في حال تناول في غضون 24 ساعة من ظهور أعراض البرد الأولى.

• تناول فيتامين سي :

فيُنصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي وذلك لأنها لها دور مهم بالجسم، فيمكن تناول البرتقال والليمون احامض والخضروات اورقية والجريب فروت، ويعتبر الليمون من أغنى العناصر بفيتامين سي، لذا يُنصح بتناول مشروب الليمون مع العسل للحد من مشكلة البلغم، فيمكن تناوله بارد أو ساخن.

• المحلول الملحي :

فيمكن عمل غرغرة بالملح والماء وإستخدامها أكثر من مرة خلال اليوم فهذا يساعد على التخلص من إلتهابات الحلق والقضاء على الجفاف الشديد في الزور، كما يمكن إستخدام بعض من قطرات المحلول الملحي بعد إضافة كمية من كربونات الصوديوم فهذا يساعد على تهدئة إحتقان الأنق ويقلل من إفرازات المخاط، حيث يمكن وضع ثلاث قطرات بكل فتحة بالأنف.

• إستخدام دهان النعناع :

فيمكن إستخدام دهان المنتول وذلك من خلال دهانه على منطقة الجبهة والصدر والمنطقة التي تحيط الأنف ووضعه على منطقة الحلق، فهذا يفيد كثيراً في تهدئة الوجع، وذلك لإحتواء دهان المنتول أو النعناع على نسبة خفيفة مخدرة تعمل على الإحساس بالتحسن.

أهم طرق علاج البرد بالأعشاب :

• طريقة التدليك :

فمن الممكن إستخدام بعض من أنواع الزيوت الطبيعية لعلاج حالات البرد، وذلك من خلال تدليك الجسم بهذه الزيوت، ودائما ما يُنصح بإستخدام زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا، كما يمكن أيضاً إستخدام الزيوت العطرية مثل زيت النعناع وزيت الكافور وزيت الخزامي وزيت الباسيل وزيت إكليل الجبل، ويوصى بتدليك منطقة الصدر والظهر والذراعين والرجلين.

• تناول الأعشاب البرية :

ففي حال عجز الشخص عن السيطرة على كبح جماح البرد الأمر الذي قد يقوده لحدوث مضاعفات أشد كالإصابة بالحمى، فعليه بالعمل على تعزيز جهازه المناعي، حيث يمكن تنول الأعشاب البرية كالقراص والهندباء البرية وعشب الطير وغيرهم من الوصفات المنزلية التي تعزز من جهاز المناعة وتقي من تفاقم البرد.

• تناول شاي الأعشاب :

وتعبتر هذه الطريقة هي الطريقة الأمثل للتخفيف من حدة نزلات البرد والعمل على تقليل المدة الزمنية لأعراض البرد، إذ يمكن تناول شاي الأعشاب بأي من الأشعاب التي تقاوم البرد، كالنعناع والزيزفون والزنجبيل والبابونج والكافور، ومن الممكن أيضاً تناول هذه الأعشاب على هيئة كبسولات كبديل عن الشاي.

• عمل حمام أعشاب :

ويعتبر حمام الأعشاب أحد الطرق التي تستخدم لعلاج البرد، حيث يتم ملئ حوض الإستحمام بالماء وإضافة بعض من زيوت الأعشاب التي تقاوم البرد كزيت النعناع أو زيت الكافور وغيرهم من الزيوت المستخدمة في التدليك، ومن الممكن تخفيف هذه الزيوت من خلال مزجها مع زيت الزيتون.

• جلسات البخار :

فمن الممكن إجراء جلسات البخار بواسطة الجهاز المخصص لهذا الأمر، إذ أن هذه الجلسات تساعد على ترطيب الأنف ويزيل حالات الإحتقان وتهدئة جهاز التنفس، وفي حال عدم توافرالجهاز، يمكن ملئ الحمام ببخار ماء ثم ساخن ثم إستنشاق هذا البخار، ولكن حذاري من التعرض للهواء بعد هذه الجلسة لتجنب تفاقم الحالة.