Table of Contents
يعاني العديد من الأشخاص من انتفاخ القولون مما يصاحبه انتفاخ في منطقة البطن، وتعدد علاج نفخة البطن كثيراً، وسوف نُقدم لكم اليوم من خلال مقالنا هذا عبر موسوعة، أكثر العلاجات شيوعاً واستخداما للتخلص من نفخة البطن والقولون، إذ تُعرض نفخة البطن الشخص المصاب إلى الأحراج الشديد والشعور بالتعب والإرهاق الدائم، مما دفعت البعض لتناول مختلف العلاجات والأعشاب التي تساعدهم في التقليل من الانتفاخ، ولكن قبل تناول العلاجات يجب الحفاظ على صحتك وعدم تناول الأطعمة المسببة لذلك لتجنب الإصابة أمراض أخرى.
علاج نفخة البطن
تعددت علاجات نفخة البطن كثيراً فمنها العلاجات الطبية التي يقدمها الطبيب المعالج للحالة، ومنها الاعشاب والأطعمة الغذائية التي تساعد على التقليل من الانتفاخ، واليكم بعض علاج نفخة البطن:
- مضادات الحموضة تساعد على التخلص من الانتفاخ المتواجد في منطقة البطن، بواسطة القيام بعملية تجميع للغازات التي ترتكز في الأمعاء والمعدة وتطردها إلى الخارج عن طريق التبول أو الفم.
- يمكن استخدام أدوية مضادة للحموضة التي تتضمن في تركيبها الكيميائي مادة السيميثيكون والتي تساعد بدورها الفعال في القضاء على الغازات.
- دواء ديسفلاتيل يستخدم لمختلف الأمراض من أهمها مرض التهاب القولون العصبي وانتفاخ المعدة والبطن، لذلك ينصح به الأطباء كثيراً لتناوله عند الشعور بتواجد الغازات بالبطن.
- دواء أوكاربون ينتشر في العديد من الصيدليات لفاعليته في القضاء على الانتفاخ.
- دواء فلاتيديل يساعد في القضاء على مشكلة عسر الهضم الناتجة من عدم مضغ الأكل بشكل صحيح، حيث تؤدي إلى تراكم الغازات وفقاعات الهواء بداخل المعدة مما يسبب الانتفاخ المؤلم.
- دواء جاسيوفلاتيكس يرشد الطبيب المريض بتناول هذا العلاج في حالة شعوره الدائم بالانتفاخ واضطرابات المعدة، حيث تنتج عنها أصوات مزعجة تسبب له الإزعاج والإحراج في الأماكن العامة.
- أقراص زيت النعناع تساعد في التخلص من الأكل المتراكم في المعدة والذي ينتج عنه الغازات.
- أقراص الفحم تعمل على القضاء نهائياً على الغازات والبكتيريا المتراكمة في منطقة المعدة.
- لا يستغني عن الاعشاب والمشروبات في حالة الإصابة بانتفاخ في البطن، إذ ينصح بتناول الخضراوات الخضراء الغنية بالكثير من الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل يومي.
- تناول الزنجبيل والشمر يساعدان في رجوع المعدة إلى حالتها الطبيعية.
- بالإضافة إلى أعشاب الكمون واليانسون التي لا غنى عنهم في البيوت.
علاج انتفاخ البطن العلوي
تختلف مناطق تواجد الآلم الناتجة عن انتفاخ البطن من شخص إلى أخر، وذلك على حسب نوعية جسم الإنسان ومدي الإصابة بالانتفاخ، فينقسم الانتفاخ إلى انتفاخ علوي وانتفاخ اسفل منطقة البطن، وللتغلب على الانتفاخ العلوي إليكم بعض العلاجات التي تساعد في القضاء عليه:
- تناول حبوب الكربون قد تساعد كثيراً في حالات الإصابة بانتفاخ البطن بالجزء العلوي من المعدة، حيث أنه يقوم بطرد الغازات إلى خارج الجسم، ويمكن تناول هذه الحبوب عن طريق الفم بالرجوع إلى الطبيب المعالج لتقدير الجرعة المناسبة للعلاج.
- يجب تناول الغذاء والطعام بصورة جيدة ومضغة بشكل بطئ لسهولة هضمة وعدم تراكم الغازات في البطن.
- كما يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية التي تسبب تهيج للقاولون مما يؤدي إلى انتفاخ بالجزء العلوي من المعدة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف والأملاح الكثيرة مثل فاكهة البرتقال، إلى جانب الكرنب والعدس.
- عدم تناول الوجبة الغذائية فور الشعور بالجوع دفعة واحدة، بل من الأفضل تقسيمها على فترات لتجنب الإصابة بالانتفاخ.
- الابتعاد عن مشروبات الكافيين المضرة للقاولون والتي تسبب تراكم الدهون عليه، مما يؤدي إلى دخول الشخص المتناول لذلك في العديد من المشاكل.
- الإقلاع عن التدخين الذي يساعد على تراكم الغازات ودفعها إلى الداخل بشكل ملحوظ ومستمر.
- يعد إنزيم اللاكتاز من أكثر الإنزيمات انتشاراً لعلاج مشاكل سوء الهضم وانتفاخ القاولون.
- الإكثار من دخول بعض العناصر الغذائية المفيدة للمعدة بجانب الوجبة الغذائية ومن أمثلتها ( الزبادي، والخس، والأرز، والجرجير الأخضر، إلى جانب البطاطا).
علاج انتفاخ البطن بعد الأكل
قد يتعرض البعض للإصابة بانتفاخ في منطقة البطن فور تناول الطعام مباشرة، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب من أهمها عدم مضغ الطعام بشكل صحيح وبلعه سريعاً، إلى جانب تناول المشروبات الغازية بجانب الأكل أو بعد الوجبة الغذائية مما يؤدي إلى تهيج القولون العصبي وانتفاخ البطن، حيث يصاحب تلك الأعراض أمساك مزمن، واليكم بعض علاجات انتفاخ البطن بعد الأكل:
- دواء ألفا غالاكتوزيداز يعد نوع من أنواع المكملات الغذائية التي تستخدم في التخلص من الغازات وفقاعات الهواء التي توجد داخل البطن، بالإضافة إلى دوره الفعال في تسهيل عملية هضم الكربوهيدرات وعلاج نفخة البطن.
- دواء البروبيوتيك يعمل هذا العلاج الفعال على إنشاء البكتيريا بداخل الجهاز الهضمي التي تساعده كثيراً في التحسين من عملية الهضم وإتمامها بشكل جيداً وطبيعي، لذلك ينصح به الأطباء كثيراً في علاج القولون العصبي والتقليل من انتفاخ المعدة.
- تجنب تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الألياف الضارة على القولون والمعدة ومنها البقوليات مثل الفاصوليا والعدس.
- الابتعاد عن تناول مشروبات الكافيين مثل الشاي بعد الأكل مباشرة لأن يساعد في التوسع من الانتفاخ أكثر.
مشروبات لعلاج انتفاخ القولون
تعددت المشروبات التي يمكن أن يتناولها مصاب القاولون العصبي والذي يعاني من انتفاخ في منطقة المعدة بعد تناول وجبة الغذاء، ومن أمثلة المشروبات الصحية لعلاج نفخة البطن والقولون الآتي:
مشروب النعناع
- توصلت الدراسات العلمية إلى فاعلية أعشاب النعناع في تهدئة الأعصاب والقولون والمعدة، إلى جانب احتواء النعناع على العديد من المواد التي تساعد على التخفيف وعلاج نفخة البطن.
مشروب الكراوية
- تتضمن أعشاب الكراوية في تركيبها مادة الثيمول التي تساعد في علاج انتفاخ البطن، والتخلص من الغازات وفقاعات الهواء المتواجدة في المعدة.
- يمكن تحضير كوب من الكراوية الدافئة عن طريق وضع القليل منها في إناء به مقدار كوب من الماء، ووضع الإناء على نار حتي يتم الغليان، من ثم يرفع ويقدم دافئ.
مشروب الشمر
- تم استخدام أعشاب الشمر منذ ألاف السنين فهو يعد من أهم الاعشاب التي تساعد في القضاء على الإمساك المزمن التي يؤدي للإصابة بانتفاخ في البطن، وقد تتدهور الحالة إلى حدوث تسمم بالداخل وذلك لعدم القدرة على التخلص من بقايا الأكل.
- ينصح بتناول مشروب الشمر وذلك عن طريق وضع القليل منه في ماء، ثم وضعه في إناء على النار حتي يغلي، ويتم تناوله دافئ.
مشروب البقدونس
- تحتوي أعشاب البقدونس على العناصر والمواد التي يحتاج إليها الجسم للقضاء على الانتفاخ، حيث أنها تتضمن في تركيبها المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تنظيم عملية الهضم، إلى جانب تنظيم وظائف الجهاز التناسلي للقيام بالتبول في بصورة طبيعية للتخلص من الغازات.
أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه
تؤثر الحالة النفسية على المعدة والقاولون، حيث اجريت بعض الدراسات التي توصلت إلى أن أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بانتفاخ البطن هم الأكثر توتراً وعصبية، كما تؤثر المأكولات والمشروبات التي يتناولها الإنسان على وظائف الجهاز الهضمي، ومن ضمن أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه الآتي:
- تناول الوجبات الغذائية بشكل سريع دون التوقف قليلاً ومضغها بشكل سليم، إلى جانب الإكثار من تناول المشروبات الغازية التي تساعد على انتفاخ المعدة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الكرنب والبصل وفاكهة الموز والتفاح.
- من أهم الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن وكبر حجمه تناول البصل الأخضر وفصوص الثوم بشكل متكرر.
- كما تؤدي تناول مختلف الأدوية دون الحاجة إليها إلى الإصابة بمشاكل بالمعدة ومنها الانتفاخ.
- فتح الفم أثناء تناول الغذاء يساعد على دخول كمية كبيرة من الهواء مما يؤدي إلى وجود العديد من الغازات بمنطقة البطن.
- كما أن من أحد أسباب انتفاخ المعدة سوء هضم الغذاء المبتلع، لذلك يجب عند الشعور بمشاكل في منطقة البطن التوجه ألي الطبيب المختص فوراً لعدم حدوث اعراض أخرى.
- ومن ضمن الأسباب الأخرى لانتفاخ المعدة لدي النساء والرجال زيادة الوزن وعدم اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
نصائح للتغلب على انتفاخ البطن
يجب على مريض القاولون أو الذي يعاني من انتفاخ مستمر في منطقة البطن بأتباع بعض الإرشادات والتعليمات الصادرة من قبل وزارة الصحة والأطباء على مستوى العالم، حيث تتلخص تلك النصائح في بعض النقاط الآتية:
- الابتعاد عن التوتر والتفكير المستمر في الأمور السيئة التي ينتج عنه القلق المستمر، مما يؤدي إلى تهيج القولون العصبي والدخول في مشكلة انتفاخ البطن.
- تعتبر ممارسة الرياضة من الأمور الضرورية التي تساعد على إتمام عملية الهضم بصورة طبيعية.
- يجب تناول الوجبة الغذائية على مراحل وبشكل بطئ، ومضغ الطعام داخل الفم بشكل جيدا.
- شرب الماء بالكمية التي يجتاحها الجسم يومياً لتجنب الإصابة بالإمساك المزمن، والتي يساعد على تجمع الغازات داخل البطن.
- تناول المنتجات والأطعمة الغذائية التي تحتوي على كمية قليلة من الألياف، ومن أمثلة تلك الأطعمة فاكهة الأناناس، وأوراق السبانخ الخضراء.
- تناول طبق من الخضراوات الطازجة بشكل يومي يساعد الجسم على التخلص من الغازات الضارة.
وبهذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا هذا التي تناولنا من خلاله علاج نفخة البطن ، بالإضافة إلى معرفة العلاجات المختلفة لانتفاخ الجزء العلوي من البطن، وعلاجات انتفاخ البطن بعد الأكل، إلى جانب ذكر بعض المشروبات التي تساعد على التخفيف من انتفاخ القاولون والمعدة، وختاماً ببعض النصائح والأسباب التي تؤدي إلى نفخة المعدة.
يمكنكم قراءة المزيد عبر موسوعة العربية الشاملة.
المراجع
1-
2