كيف أبيض وجهي في أسبوع

‘);
}

• التّلوث البيئي.
• الإصابة ببعض الأمراض.
• كثرة التّعرض لأشعة الشّمس.
• الحياة في ظروف بيئية قاسية.
• الإجهاد والتّوتر.
• استخدام المنتجات التّجميلية التي تحتوي في تكوينها على مواد كيميائية فترة طويلة من الزّمن.
• إصابة الجلد بالجفاف.
• التّغذية غير الصحية.^[١]
• الشّيخوخة.^[١]

كيفية تبييض الوجه

طرق طبية لتبييض بشرة الوجه

هناك بعض الطّرق الطّبية التي تُساعد على تبييض البشرة، وتتمثل في استخدام بعض الأدوية، ومنها:^[٣]

• حمض الكوجيك (بالإنجليزية: kojic acid): يُعدّ من المُركّبات الطّبيعية ويُستخرج من الفطر، إذ يتم إدخاله في صناعة الأدوية التي تعمل على تفتيح البشرة.
• الهيدروكينون (بالإنجليزية: hydroquinone): وهو من أكثر الأدوية الشّائعة الإستخدام لتبييض البشرة، ويجب اتباع ارشادات الطّبيب قبل استخدامه.
• أدوية الستيرويدات (بالإنجليزية: steroids): وهي مُركّبة من مُشتقات فيتامين A.

طرق طبيعية لتبييض بشرة الوجه

تتوفر العديد من الوصفات الطّبيعية، التي تساعد على تبييض بشرة الوجه وتمنع تحولّها للون الدّاكن، ومنها:

• وصفة البطاطا:

تتميز البطاطا بغناها بإنزيم كاتيك كوليز، الذي يُساعد على إخفاء البقع الداكنة وندوب حب الشباب، كما تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضّرورية لصحة البشرة، كما تحتوي على خصائص تبييض طبيعية، تُساعد على التّحكم في إنتاج صبغة الميلانين وهذا بِدوره يُفتّح البشرة. والطّريقة هي:^[٤]

• • المكونات:
    • حبة بطاطا متوسطة الحجم.
  • طريقة التحضير:
    • تُغسل حبة البطاطا، وتُقشّر ثم تُقطّع إلى شرائح.
    • يُغسل الوجه بغسول مناسب لنوع البشرة، ويُترك ليجف.
    • تُوضع شرائح البطاطا على الوجه مع التّدليك اللطيف لبضع دقائق.
    • يُترك عصير البطاطا على البشرة مدة 15 دقيقة.
    • تُغسل البشرة بالماء البارد.
    • تُكرر الوصفة مرة إلى مرتين في الأسبوع.

• وصفة الزبادي:

يمكن استخدام الزّبادي في تبييض بشرة الوجه؛ وذلك بسبب احتوائه على خصائص تبييض طبيعية تُقلّل من إنتاج الميلانين، كما يُساعد على تنظيف البشرة من الأوساخ والشّوائب، التي قد تعلق بها، والطّريقة هي:^[١]

• • المكونات:
    • كمية مناسبة من الزّبادي غير المنكه وغير المحلى.
    • كمية من العسل أو عصير الليمون.
    • وعاء للخلط.
  • طريقة التحضير:
    • يُحضّر الوعاء، وتُمزج المكونات بداخله جيداّ.
    • يُوضع المزيج على الوجه، مع التّدليك بلطف لبضع دقائق.
    • يُترك المزيج على الوجه، مدة 3 إلى 5 دقائق.
    • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
    • يمكن إضافة العسل أو عصير الليمون للزّبادي للحصول على نتائجٍ إضافيّة.
    • تُكرر الوصفة مرتين في اليوم.

• وصفة الكركم:

يُعدّ الكركم من المواد التي تُحافظ على صحة البشرة؛ لاحتوائِه على خصائص مُضادة للأكسدة ومُطهّرة، كما يُساعد على بناء نوع من الميلانين بالتّالي يُحافظ على لون البشرة الطّبيعي، والطّريقة هي:^[٢]

• • المكونات:
    • بعضاً من مسحوق الكركم.
    • كمية مناسبة من كريم الحليب.
    • وعاء للخلط.
  • طريقة التحضير:
    • يُحضّر الوعاء، وتُمزج المكونات بداخله جيداً للحصول على معجون ذو قوام سميك.
    • يُوضع المعجون على البشرة، ويُترك عليها حتى يجف.
    • تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
    • تُكرر الوصفة بشكلٍ منتظم للحصول على نتائجٍ مرغوبة.

• وصفة النعناع:

يحتوي النّعناع على خصائص قابضة مُهمة للبشرة، كما يعمل على إنعاشها، ويُساعد أيضاً على تبييضها وإزالة اللون الدّاكن منها. والطّريقة هي:^[٤]

• • المكونات:
    • حفنة من أوراق النّعناع.
    • كمية من الماء حسب الحاجة.
    • خلاط كهربائي.
  • طريقة التحضير:
    • تُوضع أوراق النّعناع بالخلاط الكهربائي، وتُطحن جيداً للحصول على معجون سميك، يُمكن إضافة بعض الماء إذا كان المعجون سميكاً جداً.
    • يُغسل الوجه بغسول مناسب لنوع البشرة، ويُترك ليجف.
    • يُوضع المعجون على الوجه والرّقبة.
    • يُترك المعجون على البشرة مدة 20 دقيقة، حتى يجف تماماً.
    • تُغسل البشرة بالماء البارد.
    • تُكرر الوصفة مرة إلى مرتين في الأسبوع.

نصائح تساعد في جعل بشرة الوجه بيضاء

لِجعل بشرة الوجه بيضاء خالية من العيوب التي قد تُعكّر لونها، هُناك بعضاً من النّصائح التي تُساعد على ذلك، ومنها:^[٥]

• العناية بالبشرة: من المهم جداً اتباع روتين يومي مناسب للعناية بالبشرة، بحيث يضمن لها الصّحة والحيوية، ويُجنّبها كثيراً من المشاكل التي تُسبب قتامة لونها، لذا يجب الحرص على غسل الوجه مرتين في اليوم مرة صباحاً ومرة مساءً؛ وذلك لإزالة الزّيوت والشّوائب العالقة بها، كما يجب الاهتمام بإبقاء الوجه رطباً دائماً، وذلك بوضع مُرطّب مناسب لنوع البشرة.
• التّوقف عن التدخين: يُعدّ التّدخين من السّلوكيات الخاطئة لِكونه مُضراً للجسم بشكلٍ عام وللبشرة بشكلٍ خاص، إذ يؤثّر سلباً على حركة الدّم في البشرة، مما يجعلها قاتمة وباهتة، كما يُسرّع من علامات الشّيخوخة كالتّجاعيد.
• الحماية من أشعة الشمس: يُعدّ التّعرض المُفرط لأشعة الشّمس من الأسباب الرّئيسية لقتامة لون بشرة الوجه، لِذا لا بُد من حماية البشرة من أشعة الشّمس فوق البنفسجية الضّارة، وذلك بوضع واقٍ مناسب يحتوي على معامل حماية ذو تصنيف عالٍ، كما يُمكن أيضاً ارتداء القبعات والنّظارات الشّمسية لحماية الوجه.
• تقشير البشرة: يُعدّ تقشير البشرة من الأمور المُهمة التي يجب أن تُؤخذ بعين الاعتبار، لما له من دورٍ كبير في إزالة خلايا الجلد الميتة والدّاكنة من سطح البشرة، والكشف عن بشرة بيضاء تحتها. ويُفضّل عمل التّقشير مرة أو مرتين في الأسبوع وذلك باستخدام منتجات مناسبة، على أن يتم التّقشير بلطف مع تجنّب الفرك الشّديد منعاً لتهيج البشرة.
• شرب الماء: يُعدّ شرب الماء من السّلوكيات الصّحية، إذ يُساعد في إبقاء البشرة مُتجددة دائماً وبالتّالي إزالة الطّبقة الدّاكنة منها، فتصبح نضرة وصحية أكثر، لذا يُنصح بشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.
• اتباع نظام غذائي صحّي: يُنصح باتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن، بحيث يحتوي على كافة العناصر الغذائية الضّرورية، وهذا يُساعد في إبقاء البشرة صحّية ومُشرقة، ومن هذه العناصر الفيتامينات مثل: A ،C ،E، أيضاً الحرص على تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3، مثل: زيت السّمك، وزيت بذور الكتان، كما يجب التّقليل من تناول الأطعمة المُصنّعة قدر الإمكان لما لها من ضرر على البشرة.

المراجع

1. ^^أبتث“20 DIY Home Remedies For Skin Whitening”, www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-12-13. Edited.
2. ^^أب“How to Lighten Skin Naturally”, www.top10homeremedies.com,2018-10-12، Retrieved 2018-12-13. Edited.
3. ↑“Skin Lightening Treatments”, www.webmd.com, Retrieved 2018-12-13. Edited.
4. ^^أب Meenal Rajapet (2017-10-23), “11 Best Face Packs For Skin Lightening”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-12-13. Edited.
5. ↑“How to Lighten Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 2018-12-13. Edited.