‘);
}
}
مقدمة
إنّ عملية التخلص من السموم المتراكمة في الجسم تؤدي إلى استعادة النشاط والحيوية وزيادة الطاقة ، و الشعور بالايجابية والتجدد، حيث أنه يعمل على إعادة نسب المواد الغذائية و جميع العمليات الحيوية في الجسم الى الوضع الطبيعي و السليم ، لذلك يجب أن يخصص الفرد وقتاَ ثابتاَ على مدار الأسبوع للتخلص من هذه السموم ، فهي مهة ليس مستحيلة ، ومن أفضل الأوقات في السنة التي يُنصح التخلص من السموم هو فصل الربيع .
في بداية العملية يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من الوضع الصحّي للفرد ليستطيع الإنتقال إلى العملية الأخرى ( التخلص من السموم ) بكل ثقة .
من الطرق التي تساعد الجسم على التخلص من السموم ما يلي
- الأطعمة الطازجة و الكاملة:يجب تناول الأطعمة الكاملة دون أن يُنتزع منها أي من مكونانتها أو إضافة أي من المكونات الصناعية لها ، و الأطعمة الطازجة التي لم يمر فترة طويلة على تخزينها ، لذلك يجب الإبتعاد عن الوجبات الجاهزة ، والتركيز على الخضراوات والفواكه الطازجة مثل الثوم والجريب فروت ن البنجر ، الجزر ، البروكلي والقرنبيط ، الليمون ، ومن أهم التوابل طاردة للسموم الكركم إذ يحافظ على صحة الكبد من خلال انه يساعد على تحليل بعض المواد المسرطنة .
‘);
}
Source: Mawdoo3.com
