}
البشرة الصافية
جميع النساء يطمحن للحصول على بشرة مثالية وخالية من البثور والعيوب، حيث إنّ هناك العديد من المُستحضرات والكريمات التي تُساهم في ذلك، وجمال البشرة من أهم العناصر الجمالية لأيّ شخص، إضافةً إلى أنّ الحصول على البشرة المثالية تزيد من سعادة الشخص وثقته بنفسه، ولكن هناك عدّة أمور تؤثر على البشرة وملمسها، مثل الضغوطات النفسية والحياتية، وسوء التغذية، والتلوث، والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وغيرها من الأمور، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض الأمور التي يُمكن القيام بها للعناية بالبشرة وضمان صفائها.[١]
وصفات منزلية للحصول على بشرة صافية
وصفات الحصول على بشرة صافية عديدة، وتتمثل بالآتي:
‘);
}
الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يفتح البشرة من خلال إزالة البقع الداكنة عن الوجه، وإزالة خلايا الجلد الميت واستبدالها بخلايا جديدة، كما أنّه يُعزّز البشرة ويُحسّن نسيجها، ويُمكن استخدامه على الوجه من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- المكوّنات:
- كمية من عصير الليمون.
- بضع شرائح من الخيار.
- طريقة التحضير:
- يوضع العصير على الوجه والرقبة بالكامل، ويُترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.
- يُفرك الوجه بشرائح الخيار، لتنعيم البشرة والحفاظ على رطوبتها.
- تُكرّر الطريقة كلّ يوم.
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقتان من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض.
- يوضع الخليط على الوجه ثمّ يُترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء.
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- ملعقتان من عصير الليمون.
- ملعقتان من السكر.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض لصنع مُقشّر وتوضع على الوجه، والعنق، واليدين.
- يُفرك الوجه بحركة دائرية ويُترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.
- تُكرّر هذه الطريقة مرةً واحدةً في الأسبوع.
الكركم
يُخفّف الكركم الندوب والعلامات الأخرى عن الجلد، فهو مُطهر ممتاز للبشرة، ويُمكن استخدامه على الوجه من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- المكوّنات:
- ملعقة واحدة من مسحوق الكركم.
- كمية من عصير الأناناس.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض لصنع عجين، وتوضع على الوجه والعنق وتُترك حتّى تجف تماماً.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرّر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- كمية من مسحوق الكركم.
- كمية من الدقيق.
- كمية من الماء أو الحليب.
- طريقة التحضير:
- تُخلط كميات متساوية من جميع المكوّنات بشكل جيد.
- يوضع على البشرة ويُترك حتّى يجف تماماً.
- تُفرك البشرة بلطف بحركات دائرية.
- يُكرّر هذا العلاج مرةً في الأسبوع لتفتيح البشرة وإزالة الندوب.
العسل
العسل من المرطبات الطبيعية التي تُحافظ على البشرة، كما أنّه يحتوي على خصائص مُضادة للبكتيريا تُساعد على وقاية الوجه من أيّ عدوى بكتيرية، ويُمكن استخدامه للبشرة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- المكوّنات: كمية من العسل.
- طريقة التحضير:
- يوضع العسل على الوجه مُباشرة، ويُترك حتّى يجف بشكل طبيعي.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُكرّر هذا العلاج مرةً واحدةً يوميّاً.
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- ملعقتان من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغرة من الدقيق.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكوّنات مع بعضها البعض بشكل جيد، بدءاً بالعسل والحليب، بعدها يضاف الدقيق.
- يوضع الخليط على الوجه ثمّ يُترك لمدّة 20 دقيقة، ويُغسل بعدها بالماء الدافئ.
- يُكرّر هذا القناع على الوجه مرةً في الأسبوع.
الألوفيرا
يحتوي الصبار على العديد من الخصائص المُضادة للبكتيريا والالتهابات، وبالتالي فإنّه يحافظ على البشرة من الإصابة بحب الشباب، كما أنّه يُهدئ البشرة المُتهيجة، ويُحفّز من نمو خلايا جلدية جديدة، وطريقة استخدامه هي:[١]
- المكوّنات: ورقة من أوراق الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- يتمّ استخراج جل الألوفيرا من الورقة.
- يوضع الجل على الوجه باستخدام كرة قُطنية.
- يُترك حتّى يجف تماماً على الوجه ولمدّة نصف ساعة.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُكرّر هذا العلاج يومياً أو عدّة مرات في الأسبوع.
الأدوية والوصفات الطبية
هناك العديد من المواد الطبية التي يُمكن استخدامها للحفاظ على صفاء البشرة، ومنها الآتي:[٢]
- استخدام بعض أنواع الصابون التي تحمل علامة خالٍ من الزيوت، أو ما تُعرف باسم Nonacnegenic أي غير المُسبّبة لحب الشباب، أو Noncomedogenic أي لن تسد المسام، والتي يتمّ وصفها من قبل اختصاصي الجلد، والمُتكوّنة من حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد (بالإنجليزية: Benzoyl peroxide).
- استخدام مُستحضرات التجميل الطبية والقائمة على المعادن، والتي يتواجد على مُلصقها كلمة Noncomedogenic.
- استخدام بعض الأنواع من واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، للحفاظ على البشرة، أو المُرطبات الخالية من الزيوت.
- علاج حب الشباب يأخذ عادةً عدّة أسابيع ولا يُمكن علاجه بسرعة، لذا يجب إطلاع اختصاصي الأمراض الجلدية على الأمر للبحث عن بعض العلاجات، وللتحدث عن بعض الأدوية الأخرى التي تُساعد على تنظيف البشرة، والتي يحتاج بعضها لوصفة طبية.
نصائح للحصول على بشرة صافية
للحصول على بشرة نقية وصافية، هناك بعض الأمور والنصائح التي يجب اتباعها، ومنها الآتي:[٣]
- عدم الضغط على البثور باستخدام اليدين، لاستخراج ما بداخلها، لأنّ هذا الأمر يزيد من سوء المُشكلة، كما أنّه يُسبّب الاحمرار والندوب على الوجه، إضافةً إلى أنّ البكتيريا المُسبّبة لحب الشباب تنتشر إلى أماكن أخرى من الجلد.
- تنظيف الوجه مرتين في اليوم، وإزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم، وتنظيف الوجه في الصباح عند الاستيقاظ، كما يجب تنظيفه بعد الانتهاء من أداء التمرينات الرياضية.
- استخدام مُنتجات العناية بالبشرة الطبيعية، أو العلاجات محلية الصُنع خاصةً على الوجه الحساس، فالعديد من المُنتجات الكيميائية تزيد الأمر سوءاً وتُؤدّي إلى تفاقم المشاكل الجلدية.
- استخدام التقشير على الأقل مرتين في الأسبوع، لإزالة الخلايا الميتة، وللمُساعدة على زيادة وهجان الوجه وتقليل حب الشباب.
- شُرب الكثير من الماء، عالأقل شرب حوالي ثمانية أكواب، فالماء يُساعد على إزالة السموم من الجسم والحفاظ على رُطوبة البشرة.
- عند غسل الوجه بالماء، يجب غسله بلطف لإزالة العالق من الجراثيم عنه، وتجنّب الغسيل الخشن، لأنّ ذلك يؤلم البشرة ويُهيجها.
- التأكد من نظافة جميع المواد التي تُلامس الوجه، حتّى لا يتعرض للبكتيريا والأوساخ وغيرها من الأمور التي تتراكم على البشرة، مثل الهواتف الخلوية التي يجب التأكد من نظافتها قبل مُلامستها الوجه.
المراجع
- ^أبتثج“How to Get Clear Skin at Home”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-10-12. Edited.
- ↑by Debra Jaliman (2018-6-24), “Clear Skin Slideshow: Top Tips for Clear Skin “، www.webmd.com, Retrieved 2018-10-12. Edited.
- ↑“10 TIPS TO FOLLOW EVERY DAY FOR CLEAR SKIN”, www.beautyandtips.com,2016-1-11، Retrieved 2018-10-12. Edited.