‘);
}

تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار

يُفضّل أن يُعلّم الوالدان الطفل من البداية بأنّ الليل هو الوقت المخصّص للراحة، بينما يكون وقت اللعب محصوراً بالنهار فقط، حيث يُمكن تحقيق ذلك من خلال تنشيط، وتحفيز الطفل، واللعب معه أثناء ساعات النهار، وفي المُقابل يجب على الوالدين تهيئة البيئة المُناسبة له أثناء ساعات الليل، ويمكن أن يساعد على ذلك إرضاعه في غرفة مُعتمة الإضاءة، والحفاظ على الهدوء، وبالتالي سيتعلّم الفرق بين الليل والنهار تدريجياً.[١]

تدليك الطفل قبل النوم

يؤدّي تدليك الطفل قبل النوم إلى شعوره بالاسترخاء، فيُمكن وضعه على بطنه، ومن ثمّ تدليك قدميه، والساقين، واليدين، والظهر، والرأس، ومن ثمّ وضعه على ظهره، وتدليك منطقة الصدر، والبطن، والجزء الأمامي من قدميه، ويديه، كما يُمكن الغناء له، أو التكلم بصوت مُنخفض، وهادئ أثناء تدليكه، إضافة إلى ذلك يُمكن استخدام كريم، أو زيت من دون رائحة لتدليكه، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار الانتظار 45 دقيقةً بعد إطعام الطفل لتدليكه، لتجنّب التسبّب بالأذى لمُعدته.[٢]