‘);
}

التخلص من الوزن

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، وتعدّ العادات الغذائية الخاطئة واحدة من أهمّ الأسباب المؤدية للسمنة، إلى جانب أسباب أخرى، مثل: المشاكل الصحّية كخمول أو كسل في الغدّة الدرقية، وتوجد العديد من الطرق لإنقاص الوزن؛ إلّا أنّ معظمها يحتاج لفترة طويلة نسبياً حتّى تظهر نتائجها المرجوّة.

كيف أخفف وزني في أسبوع

الكمون والليمون

  • نغلي كوباً ونصف من الماء على النار.
  • نصبّ الماء المغليّ في وعاء يحتوي على ملعقة من الكمّون.
  • نقطع ليمونة إلى نصفين، ونُضيفها إلى الكمّون.
  • في اليوم التالي، نصفّي نصف كوب من الوصفة، ونعصر قطع الليمون فيها.
  • نتناول المشروب قبل الفطور بثلاثين دقيقة يومياً.