كيف أزيل سواد مفاصل اليدين

‘);
}

• استخدام الكريمات: توجد العديد من الكريمات التي تُباع في مراكز التجميل، أو محلات الأدوية، والتي تكون مُخصَّصةً؛ لتفتيح البشرة، حيث إنّها تُقلِّل من كمية صبغة الميلانين (بالإنجليزيّة: Melanin) التي تُفرَز فيها، والتي تُعتبَر المُسبِّب الرئيسي لظهور اللون الغامق في الجلد؛ ولهذا فإنّه يُنصَح بشراء إحدى تلك الكريمات؛ لعلاج مشكلة سواد مفاصل اليدين، مع أخذ الحذر، واستشارة الطبيب قبل استخدامها؛ وذلك لأنّها قد تتسبَّب في بعض المخاطر.
• تنظيف اليدين يوميّاً: المحافظة على نظافة اليدين تمنع ظهور البثور، وتساعد على أن تبدو اليدان نظيفتين؛ حيث إنّ تراكم الأوساخ، وانسداد المسام، من أهم الأسباب التي تجعل لون البشرة يبدو أغمق.
• ترطيب اليدين: الحرص على ترطيب اليدين يومياً، ويمكن استخدام مُرطِّب تجاري، أو مُرطِّب منزلي بسيط، كزيت اللوز، أو زبدة الشيا، أو الألوفيرا.
• تقشير اليدين: حيث إنّ التقشير هو واحد من أفضل الطرق التي تساعد على تقليل السواد، وإزالة خلايا الجلد الميِّت، إلّا أنّه من الأفضل تَجَنَُب تقشير اليدين أكثر من مرّتين أسبوعيّاً.
• تدليك اليدين: تدليك اليدين بشكلٍ مُنتظم؛ لأنّ ذلك يُحسِّن الدورة الدموية، ويجعل البشرة أكثر صحّة، وإشراقاً.
• تناول نظام غذائي صحّي ومتوازن.
• حماية البشرة من الشمس: حيث يتم ذلك بوضع واقٍ من أشعّة الشمس.

وصفات طبيعيّة لإزالة سواد مفاصل اليدين

مُقشِّر اليدين

يُعتبَر التقشير عمليةً مهمةً جداً للبشرة؛ لأنّه يُقلِّل من خلايا الجلد الميِّت التي تكون قد تراكمت عليها، كما أنّه يجعلها أكثر نظافةً. وطريقة صنعه هي:^[١]

• المكوّنات: مُقشِّر ذو نوعية جيدة.
• طريقة التحضير:
  • تُقشَّر اليدان جيداً، وذلك باختيار مُقشِّرٍ جيد؛ ليساعد على تنظيفها جيداً.
  • تُجفَّف اليدان، ويُوضَع أحد المرطبات الجيدة عليها.
  • تُكرَّر هذه الطريقة يومياً عند الاستحمام.

كريمة الحليب والكركم وزيت اللوز

يُقلِّل خليط الكركم مع كريمة الحليب من مظهر البقع الغامقة على البشرة، ويُساعد على تفتيحها. وطريقة صنعه هي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من كريمة الحليب.
  • نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • قطرتان، أو ثلاث قطرات من زيت اللوز.
• طريقة التحضير:
  • تُخلَط المكونات جميعها بشكلٍ جيد.
  • يُوضَع الخليط على مفاصل اليدين، ويُترَك عليها مدّة 20 دقيقة.
  • تُغسَل اليدان جيداً.
  • تُكرَّر هذه الوصفة ثلاث مرات في كل أسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.

زيت الزيتون والسكر

تُرطِّب هذه الوصفة اليدين، وتزيل السواد الموجود في المفاصل، بالإضافة إلى أنها تُقوِّي الأظافر. وطريقة إعدادها هي:^[١]

• المكوّنات:
  • خمس ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر.
• طريقة التحضير:
  • تُخلَط المكونات جميعها بشكلٍ جيد.
  • يُوضَع الخليط على مفاصل اليدين، ويُترَك عليها مدّة 5 دقائق.
  • تُغسَل اليدان جيداً.
  • يُوضَع أحد أنواع المرطبات الجيدة على اليدين.

اللوز ولبن الزبادي

يُعتبَر خليط اللوز مع لبن الزبادي وصفةً فعّالةً لترطيب البشرة، وتفتيحها، وإزالة السواد عنها، ويُفضَّل استخدام أحد المُقشِّرات الطبيعية قبل استخدام هذا المُرطِّب الطبيعي؛ للحصول على أفضل النتائج. وطريقة إعداده هي:^[١]

• المكوّنات:
  • حبّتان من اللوز.
  • ملعقة كبيرة من لبن الزبادي الطازج.
• طريقة التحضير:
  • يُطحَن اللوز، ويُخلَط مع اللبن جيداً؛ حتى تتكوَّن عجينة ناعمة.
  • تُوضَع العجينة على مفاصل اليدين، وتُفرَك بها جيداً.
  • تُترَك العجينة على مفاصل اليدين مدّة 10 دقائق.
  • تُغسَل اليدان جيداً، وتُجفَّف.

العسل مع عصير الليمون

تُعَدُّ هذه وصفة أخرى لترطيب اليدين، وتفتيح المفاصل فيها، حيث يحتوي الليمون على الحمض، ويحتوي العسل على خصائص مُرطِّبة، وطريقة إعدادها هي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
• طريقة التحضير:
  • تُخلَط المكونات جميعها بشكلٍ جيد.
  • يُوضَع الخليط على مفاصل اليدين، وتُفرَك بها جيداً.
  • تُكرَّر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً؛ للحصول على نتائج سريعة خلال بضعة أسابيع.

نصائح عامة لإزالة سواد مفاصل اليدين

هناك بعض النقاط التي يجب اتّباعها، وأخرى يجب تجنّبها للمساعدة على التخلُّص من مشكلة سواد مفاصل اليدين، ومنها: ^[٣]

• تجنُّب فرك اليدين بالحجر الصلب.
• استخدام حجر الخفاف، أو ليفة ناعمة؛ لغسل اليدين في كل يوم، بعد القدوم من الخارج.
• تجنُّب غسل اليدين بالماء الساخن.
• وضع القليل من عصير الخيار، أو الطماطم على اليدين قبل الخروج من المنزل؛ حيث إنّهما يُشكِّلان عامل حماية من أشعة الشمس.
• وضع كريم مُخصَّص لليدين يومياً قبل الذهاب إلى النوم.

أسباب سواد مفاصل اليدين

في الحقيقة لا تُوجَد العديد من الأسباب التي تؤدّي بشكلٍ رئيسي إلى اسوداد لون مفاصل اليدين سوى الإفراط في إنتاج الصبغة في تلك المناطق، إلّا أنّ هناك عدّة عوامل قد تلعب دوراً في حدوث هذه المشكلة، منها: ^[٤]

• الإكثار من طرق الأبواب.
• الإفراط في غسل اليدين.
• الإكثار من الاحتكاك، وملامسة اليدين للأشياء.
• الإكثار من التعرُّض لأشعة الشمس.

المراجع

1. ^^أبتثجح“6home remedies to lighten dark finger joints”, www.womensok.com, Retrieved 10-8-2018. Edited.
2. ↑“How to Lighten Skin on Hands and Feet”, www.wikihow.com, Retrieved 10-8-2018. Edited.
3. ↑Roshi (28-12-2014), “Best Tips to Remove Dark Knuckles”، www.besthealthandbeautytips.com, Retrieved 10-8-2018. Edited.
4. ↑“Dark Knuckles Causes, Remedies and How to Reduce Them”, www.helpfulguides.com, Retrieved 10-8-2018. Edited.