‘);
}

السيطرة على المشاعر

يجد معظم الآباء صعوبة بالغة في جعل أطفالهم ينفصلون عنهم بمكان النوم، ويعود سبب ذلك إلى أن هؤلاء الآباء يحاولون تعويض ما فاتهم من الوقت مع أطفالهم خلال النهار، وذلك ما يجعل مشاعرهم مختلطه، ومتضاربه فيما يتعلق بترك أطفالهم ينامون بعيداً عنهم؛ حيث إن بقاء أطفالهم بجانبهم خلال النوم يشعرهم بالسعادة والاستمتاع، ولكن هذه المشاعر المتضاربه تنتقل تلقائياً إلى الطفل ليلتقطها، مما يُصعّب عمليه فصل مكان نوم الطفل عن والديه؛ لذلك على الآباء السيطرة على مشاعرهم وتعويضها بأنشطة أخرى يقضونها مع أطفالهم قبل النوم مثل إعداد العشاء معاً، فكلما سيطر الوالدان على مشاعرهما وكانوا أكثر التزاماً، كانت احتمالية النجاح في جعل الطفل ينام وحده أكبر.[١]

استخدام اسلوب التدرج

حتّى يساعد الوالدان طفلهما على النوم لوحده في سريره، يمكنهما اتباع طريقة التدرج لتعليمه ذلك، وتعتمد هذه الطريقة على تقليل وجود الوالدين في غرفة الطفل تدريجياً؛ حيث يمكن للأهل في الليالي الأولى لنوم الطفل لوحده وضعه في فراشه، مع نوم أحد الوالدين على الأرض بجواره، ثمّ الانتقال من النوم بجانب الطفل، إلى الجلوس على الكرسي حتى ينام، ثم الانتقال إلى مرحلة الوقوف بجوار الباب حتى يشعر الطفل بالنعاس، ثم إغلاق الباب والذهاب، وإخبار الطفل بأنهما سيطمئنان عليه عندما ينام.[٢]