كيف أستعمل خل التفاح للرجيم

‘);
}

نوع خل التفاح الموصى باستخدامه

ينصح عند استخدام خلّ التفاح بهدف الرجيم وفقدان الوزن استخدام النوع غير المبستر منه، لكونه لم يخضع لأيّ من العمليات التي تفقده الموادّ والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لفقدان الوزن، والتركيز على استخدام الأنواع العضويّة منه؛ لأنّ هذا يعني أنّها لا تحتوي على أيّ من المواد الكيميائيّة، أو المبيدات التي قد تضاف إليها.^[٢]

الآثار الجانبية لاستخدام خل التفاح

يمكن أن يسبّب استخدام خلّ التفاح بعض الأعراض الجانبيّة كالإضرار بالأسنان، أو الحلق، أو المعدة، بالإضافة إلى ارتفاع احتمال انخفاض معدل البوتاسيوم في الجسم، والذي يعتبر ضرورياً للحفاظ على نشاط العضلات والأعصاب، كما من الممكن أن يؤثر سلباً على فعالية الأدوية الخاصة بأمراض السكر، والقلب، ومدرّات البول، والمليّنات.^[٤]

المراجع

1. ^^أب Franziska Spritzler (5-6-2016), “Can Apple Cider Vinegar in Your Diet Help You Lose Weight?”، www.healthline.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.
2. ^^أبJenny Marchal, “How to Use Apple Cider Vinegar for Effective Weight Loss”، www.lifehack.org, Retrieved 19-6-2018. Edited.
3. ↑“How is apple cider vinegar used?”, www.webmd.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.
4. ↑“What are the downsides of drinking apple cider vinegar?”, www.webmd.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.