}
إلهاء النفس
لا يستطيع من يكون واقعاً في الحب التفكير في أيّ شيء آخر، حيث يمتلك من يحبه كلّ تفكيره ومشاعره، ولأجل التخلص من هذا الأمر ينصح بإيجاد شيء ممتع، والقيام بأدائه في أوقات الفراغ، كما ينبغي ممارسة الهوايات المفضّلة، وخاصة الهوايات التي تمارس في الهواء الطلق، أو القيام بممارسة أحد أنواع الرياضة، ممّا يزوّد الجسم بالأندروفين، الذي يعطي نفس تأثير الحب.[١]
تعزيز الجمال الداخلي
إنّ معرفة النفس بشكل أفضل، تعدّ عاملاً مهماً لنسيان الحبّ من طرف واحد، بحيث يمكن إعادة بناء النفس، وتخطّي المخاوف، ومحاول تجربة أشياء جديدة، وعيش الحياة على أنّها مغامرة، والبحث عن السلام، والتركيز على المستقبل لا على الماضي.[٢]
‘);
}
امتلاك القوة
عندما يشعر الشخص بالألم الشديد، ويعتقد بعدم وجود شيء أسوأ من شأنه أن يحدث له، فينبغي عليه هنا أن يكون قوياً، وأن يواجه الحياة، ويتحدّى كلّ ما يواجهه، ويثبت أنّ بإمكانه التغلّب على أيّ شي.[٢]
التقبل
إنّ فكرة التقبل من الممكن أن تكون أهم وأكبر خطوة يمكن اتخاذها، فمن المهم أن يفهم الشخص بأنّ عدم حب الشخص الآخر له، لا يعني بأنّه لا يستحق الحب، أو أنّه شخص غير جذّاب، ولكن كلّ ما في الأمر أنّه لا يعرف قيمته، ولا يستحقه، ولذلك يجب عليه تقبّل هذه الفكرة والمضيّ قدماً، ومن الطبيعيّ أن يحزن في بداية الأمر، ولكن سينسى مع مرور الوقت.[٣]
قطع الاتصالات
ما يحتاجه الشخص الذي يحبّ من طرف واحد، هو قطع الاتصال مع الشخص الآخر، وتجنّب الحديث معه، أو إرسال الرسائل النصيّة له، وحذفه من مواقع التواصل الاجتماعيّ، بالإضافة إلى تجنّب الحديث عنه مع الأصدقاء، بحيث يمكن لهذا أن يجعله دائم التفكير به، وستفشل محاولاته في نسيانه، ولن يكون هناك مجال للتعرّف على شخص آخر رائع في حياته.[٣]
المراجع
- ↑Alex Strike, “6 Ways to Cope With Unrequited Love”، www.lifehack.org, Retrieved 6-12-2017. Edited.
- ^أبValeria Fuentes, “8 steps to stop loving someone who doesn’t love you (once and for all)”، www.familyshare.com, Retrieved 6-12-2017. Edited.
- ^أب“5 Steps to Dealing With Unrequited Love”, www.huffingtonpost.ca,16-4-2012، Retrieved 6-12-2017. Edited.
