كيف تبدين جميلة بدون مكياج ؟
جمال المرأة الطبيعي وتألقها هي الإطلالة المفضلة لدي الجميع ، لكن تلجأ العديد من الفتيات والسيدات لإستخدام المكياج فهو وسيلة سهلة للحصول علي بشرة صافية وجميلة ، وعلي الرغم من مساحيق التجميل لها أثر في تحسين مظهر البشرة وإخفاء عيوبها إلا أن البشرة الطبيعية المشرقة بدون مكياج هي الأفضل دائماً ، كما أن الإستخدام المتكرر والمفرط للمكياج ومستحضرات التجميل يُضر البشرة ويسبب لها الكثير من المشاكل ، فسر جمال البشرة العناية بها والمحافظة عليها ، وأن تكوني جميلة بدون مكياج ليس أمراً مستحيل لكنه يحتاج إلي معرفة بعض الأمور وتطبيقها لتكوني جميلة .
نصائح تساعدك لتبدين جميلة ومشرقة بدون مكياج
- تناول الطعام الصحي كالسمك والفاكهة والخضار .
- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً .
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام .
- أخذ القسط الكافي من النوم ليلاً .
- تقشير البشرة بإستخدام المقشرات الطبيعية مرة أسبوعياً لتجديد الخلايا والتخلص من الجلد الميت وتقليل البقع الداكنة والندبات فيها ، كما يحفز الدورة الدموية ويُسرع من تجدد الخلايا لتصبح مشرقة ونضرة .
- شطف الوجه بالماء البارد الذي ينشط البشرة ويمنحها لوناً وردياً لطيفاً .
- عمل حمام بخار للوجه مرة كل أسبوعين لفتح مسامات البشرة وتنظيفها ومنحها فرصة للتنفس .
- تنظيف البشرة بإستخدام الغسول المناسب لنوع البشرة ، فالتنظيف يزيل الأوساخ عن البشرة ويمنع إنسداد المسامات .
- ترطيب البشرة بإستخدام المرطب المناسب لنوع البشرة لمنحها النعومة ولمنع جفاف الجلد .
- إستخدام الأقنعة والماسكات المناسبة لنوع البشرة مرة أسبوعياً لتغذية البشرة وإعادة حيويتها .
- تدليك البشرة بين الحين والآخر لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ علي جمالها ونضارتها .
- تجنبي وضع المكياج الدائم والحرص علي إزالته وخاصة قبل النوم .
- وضع القليل من الفازلين علي الرموش قبل النوم لتطويلها وتكثيفها .
- الحرص علي إستخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بالبشرة .
- إحتفظي بشكل حواجبك كما هي ولا تزيلها ، لأن الإحتفاظ بشكلها بعطيك مظهراً طبيعياً وجميلاً .
- تنظيف الأسنان بشكل دائم والإهتمام بها ، فلا يوجد أجمل من الإبتسامة بأسنان بيضاء .
- إستخدام مرطب مناسب للشفاه يومياً وخاصة قبل النوم .
- تجنب شرب المشروبات المنبهة قبل النوم كالشاي والقهوة لأنها ترهق البشرة وإستبدالها بالعصائر الطبيعية .
- تجنب تناول الحلويات فهي مضرة جداً بالبشرة ، لأن جزيئات السكر في الدم تلتصق بجزيئات البروتين في الكولاجين فتصبح البشرة مترهلة.
وأخيراً من المهم لأي سيدة أن تتقبل نفسها وتثق بأنها جميلة من الداخل والخارج دون الحاجة لمساحيق التجميل فقط الإهتمام ببعض التفاصيل الصغيرة لتكوني جميلة .
