كيف تتخلص من تجاعيد الجبهة

‘);
}

نصائح عامّة للتّخلّص والوقاية من تجاعيد الجبهة

هذه بعض من النّصائح والخطوات لتجنّب حدوث التّجاعيد على الجبهة والوجه:

• تجنّب التّدخين، فهو يدمّر كولاجين البشرة.^[٣]
• تجنّب أشعّة الشّمس واستخدام واقي الشّمس عند اللّزوم.^[٣]
• الحرص على النوم لساعاتٍ كافية، إذ ينصح بالنوم لمدة 7 ساعات يوميّاً على الأقل، فعند النّوم يفرز الجسم هرمونات تساعد على جعل الجلد أكثر سماكةً، والتّخفيف من التّجاعيد، ويفضّل النّوم على الظّهر.^[٣]
• تناول الغذاء الصّحي الغنيّ بالمعادن والفيتامينات.^[٣]
• تدليك منطقة التّجاعيد لعدّة دقائق بحركاتٍ دائريّةٍ بواسطة أطراف الأصابع.^[٣]
• ترطيب البشرة بانتظام للحفاظ على مرونة البشرة.^[٣]
• السّيطرة والحدّ من التّوتّر، بممارسة تمارين اليوغا مثلاً.^[١]

طرق حديثة لعلاج تجاعيد الوجه

هناك العديد من الطّرق الحديثة التّي تعمل على علاج وتخفيف تجاعيد الوجه، ومنها :^[٣]

• العمليّات التّجميلية، مثل علاج البوتولينوم.
• التّقشير الكيميائي.
• العلاج باللّيزر.
• الفيلر.
• عملياّت شدّ الوجه.

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من تجاعيد الجبهة

هذه أهمّ وأفضل الوصفات والعلاجات الطّبيعيّة للتّخفيف والحدّ من ظهور تجاعيد الجبهة:

العسل والحليب

هذه الوصفة تعمل على ترطيب البشرة، وتنظيفها، والتّخفيف من تجاعيد الوجه، وطريقتها هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • 1/2 ملعقة كبيرة من الحليب الصافي.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على الوجه وتدليك منطقة الجبهة.
  • يترك الخليط لمدّة 10 دقائق ثمَّ يغسل الوجه بالماء الفاتر.

بياض البيض

هذه الوصفة تعمل على إصلاح تجاعيد البشرة بشكلٍ سريع، وطريقتها هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • بياض بيضتين.
• طريقة التّحضير:
  • يخفق بياض البيضتين جيّداً باستخدام الخلاّط الكهربائي.
  • يوضع مخفوق البيض على الوجه مع التّركيز على منطقة التّجاعيد، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء البارد.

السّكّر وعصير الّليمون

هذه الوصفة تعمل على تقشير البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميّتة، ومعالجة تلف البشرة، وطريقتها هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من السّكّر.
  • 2 ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على الوجه كما يوضع المقشّر، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء البارد.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يعمل على إبقاء البشرة صحيّة، يجنبها من ظهور تجاعيد الجبهة، وطريقته هي:^[٤]

• طريقة التّحضير:
  • يدلّك الوجه والجبهة ببعض نقاطٍ من زيت جوز الهند لعدّة دقائق حتّى تمتصه البشرة.
  • تكرّر هذه الوصفة يوميّاً قبل النّوم.

زيت الخروع

زيت الخروع يعمل على منع حدوث التّجاعيد والخطوط على الوجه والجبهة، وطريقته هي:^[٤]

• طريقة التّحضير:
  • يدلّك الوجه بلطفٍ ببعض نقاطٍ من زيت الخروع ويترك عليه طوال اللّيل.

عصير اللّيمون

يعمل الليمون على تنعيم البشرة، وتجديد الكولاجين والإيلاستين فيها، وطريقته هي:^[٤]

• طريقة التّحضير:
  • تدلّك الجبهة بواسطة قطنةٍ مبلّلةٍ بعصير الّليمون، ويترك حتّى يجف، ثمَّ يغسل الوجه بالماء.
  • تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً يوميّاً.
• مُلاحظة: في حال كانت البشرة حسّاسة، يخفّف عصير الّليمون بالقليل من الماء.

زيت الجوجوبا

يعمل زيت الجوجوبا على التّخلّص من تجاعيد الجبهة، والوقاية من علامات التّقدّم في السّن، وطريقته هي:^[٤]

• طريقة التّحضير:
  • تدلّك جبهة الوجه ببعض نقاطٍ من زيت الجوجوبا لمدّة دقيقةٍ أو دقيقتين، ويترك عليها لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تكرّر هذه الوصفة يوميّاً قبل النّوم.

الألوفيرا وبياض البيض

هذه الوصفة تعمل على تغذية البشرة ومنحها النّضارة، وتخلصها من الخطوط والتّجاعيد، وطريقتها هي:^[٤]

• المكوّنات:
  • 2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
  • بياض بيضة.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على جبهة الوجه والوجه كاملاً.
  • ويترك لمدّة 10-15 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.

الشّوفان والزّبادي

هذه الوصفة تغذي البشرة، وتزيد من نضارتها، وتساعد في تخفيف تجاعيدها في الجبة والوجه، وطريقتها هي:^[٥]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من الشّوفان.
  • كمية من الماء.
  • ملعقة كبيرة من الزّبادي.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللّوز الحلو.
• طريقة التّحضير:
  • يُضاف القليل من الماء إلى الشّوفان، ويترك جانباً لمدّة 5 دقائق حتّى يصبح الشّوفان ناعماً.
  • يضاف الزّبادي وزيت اللّوز الحلو وتخلط المكوّنات جيّداً.
  • يوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدّة 5-10 دقائق، ثمَّ يغسل الوجه.

المراجع

1. ^^أبتثجAnnette McDermott (11-5-2017), “how can i get rid of forehead wrinkles?”، www.healthline.com, Retrieved 27-1-2018. Edited.
2. ↑“wrinkles”, www.webmd.com, Retrieved 27-1-2018. Edited.
3. ^^{أبتثجحخدذر}“get rid of wrinkles”, www.wikihow.com, Retrieved 27-1-2018. Edited.
4. ^^أبتثجKushneet Kukreja (27-11-2017), “10 simple ways to get rid of forehead wrinkles at home”، www.stylecraze.com, Retrieved 27-1-2018. Edited.
5. ↑“how to prevent aging? 8 natural ways to prevent the appearance of wrinkles”, www.beautyandtips.com, Retrieved 27-1-2018. Edited.