كيف تتذكر الاشياء ؟… طرق تساعدك على تذكر ما تريد تذكره

في هذا الكون الكثير من التناقضات، الايجابيات والسلبيات، الابيض والاسود، الحلو والمالح، التذكر والنسيان، ولا شك ان الذاكرة الجيدة من اكثر الامور التي يحتاجها الانسان، فهي ضرورية في جميع مراحل الدراسة، ليس هذا الجانب فحسب، بل ضرورية جدا في جميع الامور، لانها تساعد الانسان على قضاء جميع حوائجه وعلى تسهيل اموره اكثر واكثر .

فتخيل لو انك اردت الخروج بسيارتك، ونسيت اين وضعت مفاتيحها، وبدات تبحث عنها هنا وهناك، وكان امر خروجك ضروري، ولابد منه، ولم تسعفك ذاكرتك في تذكر ما تريد تذكره، وهو اين وضعت المفاتيح، فماذا تفعل في هذه الحالة ؟؟، وهناك العديد من هذه المواقف التي نتعرض لها كل يوم، مما يؤدي الى تعقيد الامور وتاخيرها، وكذلك على عدم تادية ما علينا بسهولة، بل احيانا توقعنا في مشكلات نحن في غنى عنها، وفي مواقف تحرجنا .

ولله حكمة عظيمة في كل الامور، سواء اكانت سلبية ام ايجابية، فكما ذكر الله في كتابه العزيز، لربما نكره شيئا وهو خير لنا، وربما نحب شيئا وهو شر لنا، فالامور ليس في ظاهرها، بل في جوهرها، ولكن قصر نظرنا احيانا يجعلنا لا ننظر الى جوهر الشيء بل الى ظاهره، فالنسيان احيانا يعتبر من اكبر المشكلات لدينا، ولكنها في الحقيقة من احسن النعم التي انعم الله بها علينا، وذلك في بعض الحالات، وذلك لنسيان الامور السلبية التي مررنا بها، فتخيل لو ان الانسان يبقى متذكرا لجميع تفاصيل امر سيء تعرض له، ولم ينسى اي شيء منه، فماذا يحدث له ؟، لاشك انه سوف يبقى متاثرا وجراحه لن تطيب ابدا، بعكس لو نسي جميع هذه التفاصيل السيئة بالتدريج، وبدا بنسيانها شيئا فشيئا، الى ان يصل الى مرحلة ويتخلص من تاثيرها عليه، وينتهي من تلك المرحلة الصعبة، اذا نستخلص ان النسيان نعمة كبيرة ايضا .

ولكن تركيزنا اليوم وفي هذا الموضوع على التذكر، نعم تذكر ما تريد تذكره، وعدم الوقوع في متاهة النسيان، بل ان تجد الجواب الشافي للشيء الذي تريد ان تتذكره، فعندما تسال نفسك مثلا اين وضعت هاتفي الخلوي، تسكت برهة، ثم تصل الى هاتفك دون ان تتلبك، او تزعج الاخرين وتشغلهم بالبحث عن هاتفك الضائع، وهكذا لتتذكر كل ما تحتاجه، ومن ابرز هذه الطرق للتذكر نذكر لكم :-

كيف تتذكر الاشياء ؟ … كيف لا تنسى الاشياء ؟

طرق تساعدك على تذكر ما تريد تذكره

استخدام المنبه :-

، سواء اكان منبه الهاتف الخلوي، او منبه الساعة العادي لتذكيرك بما تريد تذكره. فلو كنت على موعد مع اصدقائك، وكانت لديك بعض المخاوف من ان تنسى الموعد، فما عليك الا ان تمسك بسرعة بهاتفك الخلوي، وربط منبهه على الساعة المحددة، والتي تناسب موعدك، فبهذه الطريقة تتذكر ذلك الموعد، وتذهب اليه في الوقت المناسب، وهذه الطريقة مناسبة للكثير من الامور، لاستخدامها في تذكيرنا فيما علينا من واجبات، ولكنها مناسبة جدا لتذكيرنا بما علينا من مواعيد يجب علينا تذكرها، خاصة اذا كان علينا تادية الكثير من الاعمال، وخشينا من نسيان الموعد المحدد .

التكرار:-

فالتكرار من افضل الطرق وابسطها لتذكر ما تريد تذكره، فمثلا يمكنك تكرار ما تريد تذكره اكثر من مره، وذلك بتذكير الانسان نفسه بما يريد، ومن ثم التكرار، مما يجعل الامر راسخا وثابتا في الذاكرة، وتقل بهذه الطريقة فرصة النسيان، وتنفع هذه الطريقة للمذاكرة وللدراسة، اذ انها تنفع لحفظ ما علينا حفظه غيبا، فمثلا عندما نريد حفظ قصيدة او سورة قرانية، ما علينا الا ان ناخذ وقتنا، ونقوم بتكرارها اكثر من عشر مرات في اليوم الواحد، واعادة الكره كل يوم، مما يجعلها ترسخ وتثبت في ذاكرتنا، وتقلل من فرص نسيانها، لاننا وقفنا عند كل كلمة فيها وكررناها كثيرا، مما يجعلنا نحفظها ولا ننساها بسرعة، واذا اردنا ان نبقى حافظين ما نريد حفظه، فلابد من مراجعتها بين فترة واخرى، وتنفع هذه الطريقة ايضا لتذكر اين وضعنا اشيائنا، كان يكرر الشخص انه وضع المفاتيح في الخزانه، في الدرج الثاني عدة مرات، مما يساعد على التذكر .

الكتابة على ورقة ولصقها على مكان قريب منك :-

وهذه الطريقة جيدة لتذكر ما عليك ان تفعله، سواء اكان في يومك الحاضر، ام في الايام القادمة، فكلما نظرت الى الورقة تذكرت اكثر، وهذه الطريقة تعمل عمل التكرار، ولكن الفرق بينهما، انك في هذه الطريقة لا تبقى تكرر الامر الذي تريد تذكره، بل تقوم الورقة بتذكيرك، وعليك وضعها في مكان ترتاده كثيرا خلال اليوم، كالمراة التي تستعملها في غرفة النوم، او لصق الورقة على باب الخزانه، او على الثلاجة .

الكتابة على راحة اليد :-

طريقة الكتابة على الورقة ولصقها في مكان قريب منك، قد تفيدك وانت في البيت او العمل، ولكن اذ كنت في الخارج فماذا تستعمل ؟؟، تستعمل راحة يدك والتي تعتبر من افضل الطرق للتذكير بما تريد، لان يدك جزءا منك، وتستعملها بكثرة، فكلما حركت يدك رايت ما تريد ان تتذكره، وتنفع هذه الطريقة لاسترجاع ما نريد تذكره من معلومات بسيطة، سواء اكانت للدراسة او في امور الحياة اليومية .

استعمال الاجندة :-

وهذه الطريقة يستعملها ذوي الوظائف التي تتطلب تذكر الكثير من الامور، وفي مواعيدها، كالمحامين لتذكر مواعيد الجلسات، واطباء الاسنان لتذكر مواعيد تركيب الاسنان للمرضى، وغيرها من الوظائف المرتبطة بالمواعيد، وتاتي هذه الاجندة عهلى شكل دفترا صغيرا ليسهل حمله اينما ذهبنا، صادرا في السنة التي نحن فيها، وذلك لوضع المواعيد في الايام والتاريخ الذي نريد بالضبط، وذلك لتجنب النسيان .

ربط شريطا او اسوارة مطاطية على يدك :-

ربط شريطا لاصقا او شريط ساتان او اسوارة مطاطية على يدك لتذكيرك بما تريد تذكره، وهذه الطريقة تستعمل كثيرا بين الناس، وهناك العديد من الاساور البلاستيكية والتي تلبس في معصم اليد وتشترى من المكتبات، اذ يمكننا استخدامها لتذكيرنا بشيء مهم، علينا تذكره، وتنفع هذه الطريقة لتذكيرنا بما علينا القيام به من اعمال، خاصة في العمل، لان العمل يجبرنا احيانا كثيرة على الالتزام بالاعمال التي لا تحتمل التاجيل، ونسيانها يعرضنا للمسؤولية .

واخيرا وليس اخرا، وبهذه الطرق نستطيع ان نتذكر ما يلزمنا تذكره، وان نستخدم الطريقة المناسبة للمعلومات التي نريد نتذكرها، وبذلك نتخلص من النسيان الذي يوقعنا احيانا في مواقف لا نستحب ان نقع بها .