‘);
}

مفهوم العناية بالنفس

تُعدّ عناية الزوجة بنفسها واحدةً من أهم الأشياء التي تضمن للزوجة الحفاظ على مظهرها، وتُظهر جمالها، كما أنّها إحدى الوسائل الأساسية لإبراز ثقتها بنفسها وتقديرها لذاتها، فالأصل في المرأة اهتمامها بنفسها من أجل ذاتها قبل أيّ شخصٍ آخر، إلى جانب ذلك تُعتبر عناية الزوجة بنفسها وسيلةً لجذب انتباه زوجها، واكتساب حبه واهتمامه، وهو ما يُفسّر أسباب اهتمام الزوجات بأنفسهن؛ حيث تحتاج الزوجة إلى جعل العناية بنفسها نمط يومي من أنماط حياتها، وذلك من خلال التزامها بمجموعة من العادات والسلوكيات الصحية، كالاهتمام بنوعية غذائها، والاهتمام بالنظافة الشخصية، وممارسة العادات الصحية بانتظام، مثل التمارين الرياضية.[١]

طرق عناية الزوجة بنفسها

الاهتمام بالنظافة الشخصية

يعتبر من الضروري أن تهتم الزوجة بنظافتها الشّخصيّة، ويكون ذلك من خلال مراعاة السّلوكيات والعادات التي تحافظ بها على صحتها ومظهرها، ويشمل اهتمام الزوجة بنظافتها الشّخصيّة عدداً من الجوانب، ومنها ما يأتي:[٢][١]