كيف تعرفين نوع بشرتك

‘);
}

كيف تعرفين نوع بشرتك

البشرة العادية

وهي أفضل أنواع البشرة؛ لوجود تناسب جيّد فيها، وكميات مناسبة من الماء والدهون. ويمكن تمييز البشرة العادية من خلال هذه الخصائص:^[١]

• عدم وجود عيوب بالبشرة، أو وجودها ولكن بشكلٍ قليل.
• عدم وجود حساسية شديدة ضد المواد المختلفة.
• مسامات الوجه فيها غير مرئية.
• مظهر البشرة مُشعٌ وصحي.

مع الإشارة إلى أنّ أصحاب البشرة العادية قد يعانون من جفافٍ في منطقة الخدين؛ لذلك لا بدّ من اختيار نوع مرطبٍ مناسب، كما يجب تقشير البشرة للمحافظة على توازنها.^[٢]

البشرة المختلطة

وهي البشرة التي تكون بعض المناطق فيها جافة أو عادية، والجزء الآخر منها دهنيّاً يتركز في منطقة الجبهة والأنف والذقن على شكل حرف T. حيثُ إنّ هذا النوع من البشرة ينتج بسبب عوامل وراثيّة، أو خلل في الهرمونات التي تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت والدهون. وتمتاز هذه البشرة بمجموعة من الخصائص، منها:^[١]

• المسامات الواسعة بشكلٍ مفرط.
• الرؤوس السوداء (بالإنجليزية: Blackheads).
• المظهر اللامع للبشرة.

البشرة الجافّة

يمكن معرفة البشرة الجافة (بالإنجليزية: Dry Skin) من خلال الخصائص الآتية:^[١]

• المسامات المغلقة غير المرئية.
• الملمس الجاف الخشن.
• البقع الحمراء.
• المرونة القليلة للبشرة.
• الخطوط الدقيقة المرئية.

البشرة الدهنيّة

وهي أكثر شيوعاً عند الصغار بالسنّ، نتيجة زيادة إفراز الزيوت. ومما يميّز البشرة الدهنيّة ما يأتي:^[١]

• المسامات الواسعة جداً.
• المظهر اللامع للبشرة.
• الرؤوس السوداء والبثور المختلفة.

البشرة الحساسة

إن كنت من أصحاب البشرة الحساسة؛ فيفضل معرفة المنتجات والمواد التي تسبب الحساسية لبشرتك لتجنبها. وتمتاز البشرة الحساسة بما يأتي:^[١]

• احمرار البشرة.
• الحكة.
• الشعور بحرقة بالبشرة.
• الجفاف.

أسباب البشرة الجافة

هناك مجموعة من العوامل التي تُسبب جفاف البشرة، منها:^[١]

• العامل الوراثي.
• التقدم بالسنّ.
• تغيّر نسبة الهرمونات في الجسم.
• عامل الطقس، مثل الشمس، أو البرد، أو الرياح، أو أشعة الشمس فوق البنفسجية.
• التدفئة المنزلية.
• الاستحمام بالماء الساخن لفترةٍ طويلة من الوقت.
• المكونات الكيميائية الموجودة بالصابون، والمستحضرات التجميلية، وغسول الوجه.
• بعض الأدوية الطبية.

أسباب البشرة الدهنيّة

هناك مجموعة من الأسباب للبشرة الدهنية، منها:^[١]

• سن البلوغ، أو خلل في توازن هرمونات الجسم.
• الضغط النفسي.
• المضادات الحيوية.
• التعرض للحرارة أو للرطوبة العالية.

أسباب البشرة الحساسة

هناك مجموعة من أكثر الأسباب شيوعاً والتي تسبب حساسية البشرة، منها:^[١]

• حب الشباب: والذي يظهر بسبب إغلاق مسامات الوجه نتيجة الزيوت الصادرة منها؛ مما يسمح بنمو البكتيريا. ويمكن علاج حب الشباب من خلال المضادات الحيوية، وزيت شجرة الشاي.
• مرض الوردية (بالإنجليزية: Rosacea): وهو مرض جلدي شائع يمتاز بمجموعة من الأعراض منها احمرار الجلد، وتوسّع الشعيرات الدموية الصغيرة، ويمكن علاجه من خلال المضادات الحيوية.
• التهاب الجلد التماسي (بالإنجليزية: Contact Dermatitis): والذي يحدث نتيجة التعرض لمواد مهيّجة أو كيميائية مثل الصابون، والعطور، ومستحضرات تجميل العيون، والمرطبات، والتي تسبب حدوث تفاعلات مناعية.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنيّة

من هذه النصائح ما يأتي:^[١]

• عدم غسل الوجه أكثر من مرتين في اليوم.
• استخدام غسول مناسب للوجه، وعدم تقشير البشرة.
• عدم اللّعب بالحبّ والبثور الموجودة.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

هذه أهم النصائح للعناية بالبشرة الجافة:^[١]

• الاستحمام وغسل الوجه بالماء لفترة قصيرة من الوقت، وليس أكثر من مرة واحدة في اليوم.
• تجنب استخدام الصابون المعطر، والاستعاضة عنه باستخدام الصابون الطبي الخفيف.
• تجنب تقشير البشرة أثناء الاستحمام أو في حالة الجفاف.
• ترطيب البشرة بعمقٍ بعد الاستحمام باستخدام الكريم، وهو أفضل للبشرة الجافة من اللوشن.
• تجنب الحرارة والرطوبة العالية.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة المصنعة من موادٍ طبيعية.

نصائح عامة للعناية بالبشرة

فيما يلي نصائح للعناية بالبشرة بشكل عام:^[٣]

• ترطيب البشرة باستمرار وخاصة بعد الاستحمام.
• تناول الأوراق الخضراء، مثل السبانخ الذي يحتوي على مضادات للأكسدة.
• استخدام العسل لعلاج تشقق الشفاه، والتقليل من التهابات البشرة الفيروسيّة.
• دهن البشرة بكريم غني بالريتنويد، أو ما يعرف بفيتامين أ، الذي يساعد على تحسين قوام البشرة، والتقليل من الخطوط الدقيقة.
• وضع واقي الشمس بانتظام لتجنب ظهور الندب.
• تنظيف الهاتف بعد الاستخدام، لأنه يجلب البكتيريا للخدود.
• الإكثار من تناول الأطعمه الغنية بالأوميغا3، مثل السمك وزيت الزيتون، والخضروات والفواكه.
• تغطية الوجه وتجنب ملامسته لمستحضرات تصفيف الشعر.
• النوم لساعات كافية لتجديد خلايا البشرة.
• تجنب القلق والضغط النفسي، وزيارة مراكز العناية بالبشرة للتقليل من ذلك وللاسترخاء.
• الحرص على العناية بمنطقة ما حول العينين، وترطيبها بشكلٍ مستمر.
• تقشير البشرة بانتظام فذلك يساعد في إزالة طبقات الجلد الميّت.
• تجنب التدخين لأنه يسرّع من ظهور التجاعيد.

المراجع

1. ^^{أبتثجحخدذرزس}“?What’s your skin type”, www.webmd.boots.com, Retrieved 15-2-2018. Edited.
2. ↑“HOW TO DETERMINE YOUR SKIN TYPE”, www.tatcha.com, Retrieved 15-2-2018. Edited.
3. ↑MELANIE BARNES (2-1-2017), “101Skin-Care Tips”، www.elle.com, Retrieved 15-2-2018. Edited.