*ما هي النصائح لتفادي جفاف الجلد؟
1- لا تطل فترة تعرضك لماء الاستحمام .
صحيح أن طول التعرض للماء يرطب الجلد لكنه بعد ذلك يتبخر ويجف ويزيد الجفاف إذا تم تجفيف الجلد بالمنشفة .
لذا ننصحك بالا تتجاوز فترة تعرضك للماء أثناء الاستحمام اكثر من 10 دقائق .
2- تجنب الاستحمام بالماء الحار وذلك لإنه يزيل طبقة الدهون الطبيعيه الموجوده على سطح الجلد . لذا ينصح باستعمال الماء الفاتر عند الاستحمام
3- اجتنب أو قلل من استخدام الصابون أثناء الاستحمام .
وعند الرغبه في استخدام الصابون ينصح باستخدام الصابون المحتوي على مواد مرطبه مثل صابون دوف وهناك بدائل منظفه للجلد لاتحوي الصابون مثل
cetaphil cleanser
4- استعمال ملينات (مرطبات) الجلد بكثره وخصوصاً بعد الاستحمام .
وينصح باستعمالها على الجلد وهو رطب (أي قبل تنشيفه) والسبب في ذلك أن وضع طبقة المرهم الملين على الجلد الرطب يمنع تبخر الماء منه وبذلك يحافظ على رطوبة الجلد.
5- لإجتناب آثار الجفاف وتهيج الجلد الناتجة عن الحلاقة ينصح باستخدام كريم الحلاقه قبل البدء بها كما ينصح باستخدام موس جديد لكل حلاقه وكذلك تفضل الحلاقه في إتجاه نمو الشعر .
وإذا لم يتحسن جفاف الجلد باستخدام كل الوسائل السابقه فقد يصف لك طبيب الجلدية كريمات مرطبة مثل تلك التي تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك
*ماذا سيحصل إذا لم يتم معالجة الجفاف؟
سيؤدي جفاف الجلد المستمر إلى الحساسية (الإكزيمة) حيث سيكون هناك احمرار وحبوب وحكه وقد يصاحبها افرازات سائله وخدوش ونزف دم أحياناً .
وفي هذه الحال يجب مراجعة طبيب الأمراض الجلديه ليصف لك العلاج المناسب والذي سيكون ترطيب الجلد جزءاً أساسياً منه .