لا تعتمد على وجبة الإفطار لتزويدك بجميع متطلباتك
نصيحة جديدة من د. ياسمين ياسين - 19350
Share your love
لا تعتمد على وجبة الإفطار لتزويدك بجميع متطلباتك الغذائية. بل يمكنك تناول وجبات خفيفة أخرى قبل النوم مثل الزبادي قليل الدسم والفاكهة، فهي كفيلة بتعزيز الشعور بالشبع والإمتلاء كونها تحتوي على الألياف.
Source: Altibbi.com
