لتجنب الإرهاق في نهار رمضان.. احذر تناول تلك الأطعمة والمشروبات على السحور
Share your love
5- العصائر المحلاة
العصائر المحلاة باختلاف أنواعها اختيار سيء في وجبة السحور لغناها بالسكريات البسيطة التي تؤثر على معدل افراز هرمون الانسولين في الدم، وتتسبب في الشعور بالارهاق والعطش والجوع خلال ساعات الصيام.
Source: elconsolto.com
