يفضل تناول خمس أو ست وجبات صغيرة متفرقة، عوضاً عن تناول وجبة واحدة أو وجبتين كبيرتين، إذ يساهم ذلك في تخفيف الوزن، وتحفيز عمليات الأيض في الجسم.
Source: Altibbi.com
لتخفيف الوزن
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية دعاء نخلة - 4762
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية دعاء نخلة - 4762
