لماذا نحن بحاجه لفيتامين A
نصيحة جديدة من الدكتور مازن اسعد العسيلي - 4860
Share your love
ينصح بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، كالفلفل الأحمر، والسبانخ، وكبد البقر، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والجزر، والبيض، والشمام، وذلك لأنه مهم لصحة النظر، وتعزيز صحة العظام والجلد، كما أنه يساهم في تقوية المناعة.
Source: Altibbi.com
