ينصح بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، كالفلفل الأحمر، والسبانخ، وكبد البقر، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والجزر، والبيض، والشمام، وذلك لأنه مهم لصحة النظر، وتعزيز صحة العظام والجلد، كما أنه يساهم في تقوية المناعة.
Source: Altibbi.com
لماذا نحن بحاجه لفيتامين A
نصيحة جديدة من الدكتور مازن اسعد العسيلي - 4860
