3- الأطعمة الحارة
قد يساعد تناول بعض الأطعمة الحارة على فتح الممرات الأنفية، مما يعطي بعض الشعور بالراحة في منطقة الجيوب الأنفية، وبالتالي يخفف من حدة الصداع المصاحب لها، ويمكن الاعتماد على تلك الطريقة، ولكن مع مراعاة شرب الكثير من المياه على مدار اليوم لتجنب التعرض للضرر، ولأن منطقة الجيوب الأنفية تحتاج للمزيد من الترطيب لتهدأة الاحتقان.
Source: elconsolto.com