ماذا يعني انتفاخ البطن
‘);
}
}
انتفاخ البطن
انتفاخ البطن هو إحدى الحالات التي يمتلئ فيها البطن ويشتد ويظهر منتفخًا[١]، وقد يكون مشدودًا أو قاسيًا بعض الشيء ويصاحبه ألم، أو تمرير مفرط للغازات والتجشؤ، أو إصدار البطن لصوت يشبه الغرغرة[٢]، ويصفه الناس بأنّه أحد مسببات الضيق أو الشعور بعدم الراحة، وتظهر فيه البطن منتفخةً أكبر من المعتاد، ويحدث عند امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء أو الغاز، وقد يعاني أغلب الأشخاص من الانتفاخ في مرحلة ما من حياتهم، وقد تساعد التمارين الرياضية أو المكملات الغذائية، أو المساجات في التقليل من الانتفاخ والحدّ منه، أو يمكن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة أو النظام الغذائي تمنع تكرار الانتفاخ في البطن وتقلّل من الإصابة به.[٣]
‘);
}
أسباب انتفاخ البطن
يُعدّ امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات السببَ الرئيس لانتفاخ البطن، وتوجد أسباب عديدة منها ما هو خطير ومنها ما هو طبيعي، وتتضمّن:[٢]
الأسباب الأكثر شيوعًا
- بلع الهواء: وهو أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ، بعد تناول الطعام، إذ يزداد الغاز في الجهاز الهضمي عند تكسّر بقايا الطعام غير المهضومة، أو عند ابتلاع الهواء، خلال تناول الطعام أو عند الشرب، وقد تتسبّب الحالات الآتية بزيادة الغازات وحدوث الانتفاخ:
- تناول الطعام بسرعة.
- العلكة.
- التدخين.
- ارتداء طقم أسنان فضفاض.
- البرد : هو أحد الأسباب التي تؤدّي بلع الهواء، وزيادة الغازات في البطن، الأمر الذي يؤدي إلى انتفاخه.
- إفراغ المعدة المتأخر: وهذا يسبّب تمريرًا بطيئًا للغازات، ممّا يؤدي إلى تراكم الغازات وانتفاخ البطن.
الأسباب الخطيرة لانتفاخ البطن
قد يكون انتفاخ البطن في عديد من الحالات هو أحد أعراض المشكلات الخطيرة التالية:
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- عدم تحمل الغلوتين.
- قصور البنكرياس: وهو ضعف في الهضم، بسبب عدم قدرة البنكرياس على إنتاج أنزيمات كافية للهضم.
- وجود ثقب في الجهاز الهضمي أو المسالك المعدية المعوية، أو أي عضو آخر في تجويف البطن.
- سرطان المبيض: الذي ينجم عنه تراكم السوائل المرضيّة داخل التجويف البطني.
- أمراض الكبد أو الفشل الكلوي، أو قصور القلب الاحتقاني.
الأسباب الطبية لانتفاخ البطن
قد يرجع انتفاخ البطن لأحد الاضطرابات الطبية، وتتضمن ما يأتي:
- اضطراب القولون العصبي.
- الاضطرابات الهضمية.
- حرقة في المعدة.
- زيادة الوزن.
- حساسية الطعام.
- زيادة هرمونية (عند النساء بصورة خاصة).
- الجيارديا، وهي عبارة عن عدوى الطفيليات المعوية.
- فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي العصبي، وهي إحدى اضطرابات الأكل.
- التوتر أو الاكتئاب أو القلق.
- تناول بعض العقاقير.
عوامل إضافية تساهم في انتفاخ البطن
- فرط أو نقص نمو البكتيريا داخل الجهاز الهضمي.
- تراكم في الغازات.
- تغيير في حركة الأمعاء.
- خلل تمرير الغازات.
- تناول بعض أنواع الطعام التي تزيد من إنتاج الغازات، مثل الكربوهيدرات.
- الإمساك.
علاج انتفاخ البطن
يمكن استخدام العلاجات الآتية للحد من انتفاخ البطن، وتتضمن:[٤]
- اتّباع أنظمة غذائية صحية.
- ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم.
- تجنب التدخين.
- التقليل من تناول الأطعمة الدهنية.
- تناول الطعام ببطء.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- الحد من تناول الملح.
- المشي بعد تناول الطعام.
- قد تستخدم العلاجات العشبية التالية في التخفيف من انتفاخ البطن مثل :
-
- الزنجبيل.
- النعناع .
- البابونج.
- اليقطين.
المراجع
- ↑“Abdominal bloating”, medlineplus.gov,2019-1-28، Retrieved 2019-2-1. Edited.
- ^أبMaureen Donohue (2017-12-11), “What Causes Abdominal Bloating?”، www.healthline.com, Retrieved 2019-2-1. Edited.
- ↑Jennifer Berry (2018-7-19), ” Eighteen ways to reduce bloating”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-2-1. Edited.
- ↑ John P. Cunha, DO, FACOEP (2018-9-20), “Why Am I So Bloated and Gassy? Symptoms, Foods, Causes, and Remedies”، www.medicinenet.com, Retrieved 2019-2-1. Edited.
