ماسك الشوفان للوجه
‘);
}
}
الشوفان
يُعرَف عالميًا باسم (Avena sativa)؛ هي حبوب تزرع في المناطق معتدلة المناخ، ويتميز الشوفان بأن له الكثير من الفوائد الصحية والتجميلية، إذ استُعمِل عبر القرون؛ بفضل محتواه الغني بالقيم الغذائية، التي تتمثل بالدهون، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتينات، إضافة إلى أنه يحتوي مجموعة كبيرة من المعادن الغذائية؛ مثل: الحديد، والكالسيوم، والزنك، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، ويحتوي مجموعة كبيرة من الفيتامينات المهمة جدًا للجسم؛ مثل: فيتامين B1 الذي يُعرف باسم الثيامين، وفيتامين B3، الذي يُعرَف باسم النياسين، وفيتامين B5 الذي يعرف بحمض البانتوثنيك، وحمض الفوليك، وفيتامين B6 الذي يعرف بالبيريدوكسين، وبفضل هذه القيم الغذائية العالية؛ أُدخِل الشوفان في عدة مجالات أهمها التجميل؛ بفضل فوائده، خاصة عند إدخاله في الخلطات، والوصفات الطبيعيّة للوجه.[١][٢]
‘);
}
ماسك الشوفان للوجه
يُدخَل الشوفان في إعداد بعض الماسكات الطبيعية التي تفيد في حل مشاكل البشرة، ومن أبرز هذه الوصفات ما يلي:
- ماسك الشوفان وبياض البيض وزيت الزيتون: يفيد هذا الماسك في شدّ البشرة، ومنحها العناصر الغذائيّة المهمّة، إضافة إلى فائدته في التقليل من التّجاعيد، ومنح البشرة الترطيب اللازم، وتحضيره يجرى عن طريق الخطوات التالية: [٣]
المكونات:
- ملعقة من دقيق الشوفان.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- بياض بيضة.
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات جيدا، للحصول على ماسك متجانس.
- وضع الماسك على الوجه، ويُترك مدة 15 دقيقة تقريبًا.
- شطف الوجه بالماء الدافئ، ويجفف بلطف.
- ماسك الشوفان والليمون والعسل والخل: يفيد هذا الماسك في إزالة البقع الداكنة وتفتيح البشرة، ويُحضَّر الماسك من خلال الخطوات التالية: [٣]
المكونات:
- ملعقة من العسل الطازج.
- 3 ملاعق من دقيق الشوفان.
- 2/1 ملعقة من الخل.
- 4/1 كوب من الماء الفاتر.
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات جيدًا، للحصول على مزيج متجانس.
- وضع الماسك على الوجه بعد غسله، وتنظيفه، وتجفيفه، ويُدلّك بلطف، ويُترك مدة 10 دقائق تقريبًا.
- شطف الوجه بالماء الفاتر.
- ماسك الشوفان والليمون والتّفاح: يفيد هذا الماسك في تجديد خلايا البشرة بإزالة الخلايا التالفة أو الميتة، إضافة إلى التحكم بإفراز البشرة للدهون والزيوت، لذا فإنّ هذا الماسك مفيد لأصحاب البشرة الدهنية، ويُحضّر من خلال الخطوات التالية:[٣]
المكونات:
- 1/2 كوب من دقيق الشوفان المطبوخ.
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة عصير الليمون.
- نصف حبة تفاح مهروسة.
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات ببعضها بشكل جيد، للحصول على مزيج متجانس.
- وضع الماسك على الوجه، ويُترك مدّة 15 دقيقة.
- غسل الوجه بالماء البارد.
- ماسك الشوفان والطماطم: يُستعمل هذا الماسك عبر أصحاب البشرة الدهنية، فهو يفيد في امتصاص الزيوت والدّهون التي تفرزها البشرة، ويجرى تحضيره من خلال الطريقة الآتية:[٣]
المكونات:
- ملعقتان من الشوفان.
- حبة واحدة من الطماطم المهروسة.
طريقة التحضير:
- مزج المكونات ببعضها بشكل جيد، للحصول على خليط متجانس خالٍ من التكتلات.
- وضع الماسك على الوجه مع تجنب المنطقة حول العينين، ويُترك مدّة تتراوح (10-15) دقيقة تقريبًا.
- غسل الوجه بالماء ويجفف.
- ماسك الشوفان وزيت اللوز: يفيد هذا الماسك في ترطيب البشرة الجافّة، وذلك عن طريق اتباع الطريقة الآتية:[٤]
المكونات:
- 2/1 كوب من دقيق الشوفان المطهو بالماء.
- بيضة واحدة.
- ملعقة من زيت اللوز.
- نصف حبة موز.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات، للحصول على مزيج متجانس.
- وضع الماسك على الوجه بدقة، ويترك مدة 10 دقائق تقريبًا.
- شطف الوجه جيدًا بالماء الفاتر، وتجفيفه.
فوائد الشوفان للوجه
يتميز الشوفان باحتوائه العديد من القيم الغذائية التي تفيد البشرة، وتحل مشاكلها، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: [٥]
- تطهير البشرة وتعقيمها بكفاءةٍ عالية؛ ذلك نتيجة احتوائه مركب الصابونين.
- معالجة الإكزيما، فهو يُعدّ مرطّبًا للبشرة، إضافة إلى أنه يخفف من الحكة، ويحمي البشرة من الالتهابات.
- الشوفان مقشّرٍ طبيعي للبشرة، خاصة للبشرة الحساسة.
- مرطّب طبيعي للبشرة، ويعزى ذلك إلى احتوائه الدهون، والبروتينات التي تمنح البشرة الترطيب والنعومة.
- مكافحة علامات شيخوخة البشرة؛ بسبب احتوائه مواد مضادة للأكسدة تمنع الأضرار التي تنتج من التعرض للمواد الكيماوية، أو الشمس، أو التلوث.
- معالجة حروق الشمس؛ بفضل احتواء الشوفان خصائص ترطيبية تفيد في شفاء الحروق، إضافة إلى أنها تحتوي خصائص مضادات الأكسدة.
- معالجة التهاب الجلد التأتّبي.
- التقليل من الحكّة الناتجة عن الالتهابات الفطرية، أو الجلديّة.
- معالجة الصدفيّة؛ بفضل طبيعته المضادة للالتهابات.
المراجع
- ↑ Kiran Patil (2019-1-6), “14 Impressive Benefits Of Oatmeal”، organicfacts, Retrieved 2019-2-27. Edited.
- ↑Hrefna Palsdottir, MS (2016-6-19), “9 Health Benefits of Eating Oats and Oatmeal”، healthline, Retrieved 2019-2-27. Edited.
- ^أبتث“Oatmeal Face Mask”, enkivillage, Retrieved 2019-2-27. Edited.
- ↑“10 Oatmeal Facial Masks”, liveabout, Retrieved 2019-2-27. Edited.
- ↑ Dr Surbhi, MD Skin (2018-9-19), “10 benefits of using Oats for skin: Dermatologist Guide (Dermatocare) “، dermatocare, Retrieved 2019-2-27. Edited.
