ماهي فوائد الحلبة لمرض السكر

ماهي فوائد الحلبة لمرض السكر

ماهي فوائد الحلبة لمرض السكر

‘);
}

الحلبة

الحلبة هي عشبة مشابهةٌ للبرسيم الأصلي الذي ينبت في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب أوروبا وغرب آسيا، تستخدم بذور الحلبة في الطهي، أو في صنع الدواء، أو لإخفاء طعم الأدوية الأخرى، ورائحتها وطعمها إلى حدّ ما مثل شراب القيقب، كما تؤكل أوراق الحلبة في الهند كخضروات.

تؤخذ بذور الحلبة عن طريق الفم للمساعدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: فقدان الشهية، واضطراب في المعدة، والإمساك، والتهاب المعدة، كما تستخدم في حالات مرض السكري، والحيض المؤلم، ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات، والسمنة، بالإضافة إلى أنّها تستخدم في الحالات التي تؤثر على صحة القلب، مثل: تصلب الشرايين، ومستويات الدهون المرتفعة في الدم، بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية.

‘);
}

تستخدم الحلبة لأمراض الكلى، وقرحة الفم، والدمامل، والتهاب الشعب الهوائية، وعدوى الأنسجة تحت سطح الجلد، والسلّ، والسّعال المزمن، والشفاه المشقوقة، والصلع، والسرطان، كما أن بعض الرجال يستخدمون الحلبة للمساعدة في علاج الفتق، وضعف الانتصاب، والعقم عند الرجال، كم أنّ الرجال والنساء يستخدمونها لتعزيز الدافع الجنسي، وبعض النساء اللواتي يُرضعن يستخدمن الحلبة لتعزيز تدفق الحليب[١].

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

فوائد الحلبة لمرض السكر

يمكن أن تكون بذور الحلبة مفيدةً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري؛ إذ تحتوي هذه البذور على الألياف والمواد الكيميائية الأخرى التي قد تبطّئ عملية الهضم وامتصاص الجسم للكربوهيدرات والسكر، وقد تساعد أيضًا في تحسين كيفية استخدام الجسم للسكر وزيادة كمية الأنسولين الذي يتم إطلاقه.[٢]

كما وجدت إحدى الدراسات[٣] أن جرعةً يوميةً من 10 غرامات من بذور الحلبة المغمورة بالماء الدافئ قد تساعد في السّيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، كما تشير دراسة أخرى[٤] إلى أنّ تناول السِّلع المخبوزة مثل الخبز والمصنوعة من دقيق الحلبة قد يقلل من مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.[٢]

بينما ظهر أنّ تناول جرعات مرتفعة من الحلبة يوميًا لعدة أسابيع يؤدي إلى تحسّن ملحوظ في مستويات الجلوكوز في البلازما، لكن هذه المستويات على المدى الطويل لم تُقاس إلى الآن، ويذكر المعهد الوطني للصحة[٥] أن الدليل ضعيفٌ في هذه المرحلة لإثبات قدرة الحلبة على خفض نسبة السكر في الدم.[٢]

فوائد الحلبة للجسم

بالإضافة إلى ما سبق توفّر بذور الحلبة عددًا من الفوائد الصحية للجسم، والتي يمكن ذكرها كالتالي[٦]:

  • يمكن أن تعزز مستويات هرمون التستوستيرون: يؤدي هذا الهرمون دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الجسدية عند الذكور، إذ أظهرت دراسة أجريت على 100 مشارك من الذكور تتراوح أعمارهم بين 35-65 سنة زيادةً في مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية عند تناول الحلبة.[٧].
  • تعزّز تدفق الحليب من الثدي لدى المرضع: إذ أُجريت دراسة[٨] على 122 مشاركةً لمراجعة تأثير الإدرار للحلبة، وقارنت الدراسة نتيجة الحلبة مع دواءٍ آخر وهمي، وقد وجد أن تناولها يمكن أن يزيد من إنتاج حليب الثدي لدى النساء المرضعات.
  • تعزّز نمو الشعر: إذ إنّ بذور الحلبة غنيةٌ بالعناصر الغذائية المختلفة التي تعزز نمو الشعر، حتى أوراق هذه العشبة قد تساعد في ذلك، إذ تقترح الأبحاث[٩] أن تطبيق معجون مصنوع من الأوراق على فروة الرأس يعزز نمو الشعر، ويحافظ على لونه الطبيعي، كما أظهرت دراسة أخرى[١٠] أجريت على الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30-67 سنةً وجود تأثير إيجابي على صحة الشعر؛ إذ أفاد حوالي 83% من المتطوعين بتحسّن في نمو الشعر وسمكه بعد المعالجة باستخدام الحلبة.
  • يمكن أن تساعد الحلبة في تخفيف الوزن: إذ تظهر الأبحاث الجديدة أن 500 ملغ من مكمّلات الحلبة يمكن أن تقلل من الدهون في الجسم، كما أظهرت دراسة[١١] أن المشاركين الذين شربوا شاي الحلبة شعروا بأنهم أقلّ جوعًا مقارنةً بالمجموعة الأخرى التي لم تفعل ذلك.
  • تساهم الحلبة في علاج قشرة الرأس: إذ يمكن استخدام الحلبة أيضًا كمرطّب للشعر؛ وذلك بفضل محتواها العالي من الصمغ النباتي، وقد استخدم هذا النبات منذ العصور القديمة للمساعدة في علاج قشرة فروة الرأس؛ بفضل خصائصه المضادة للجراثيم والفطريات، كما يمكن خلط مسحوق البذور مع بلسم الشعر لإبراز فوائده وتنعيم الشعر بصورة طبيعية[١٢].
  • تعالج حب الشباب: إذ تمتلك الحلبة تأثيرًا داخل الجهاز الهضمي للقضاء على جميع السموم داخل الجسم، وتظهر الأبحاث[١٣] أن تطبيق معجون الأوراق على حب الشباب يمكن أن يمنع تفشّيها، ويمكن وضع الهلام في الليل وغسله في صباح اليوم التالي بماء دافئ، وتحتوي الحلبة أيضًا على حمض الساليسيليك الذي يقشّر البشرة ويمنع تراكم الخلايا الميتة ويفتح المسام[١٤].
  • تحسّن صحة الجلد: فالحلبة بديل رائع وغير ضارّ لجميع الكريمات المعاصرة التي تحتوي عادةً على المنتجات البترولية والمواد الكيميائية الأخرى، إذ تحتوي الحلبة على زيوت طبيعية تساعد على ترطيب وتليين البشرة، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والكاروتين، وفيتامين (ج) في البذور يعزز مرونة الجلد والصحّة العامّة[١٥].
  • تساعد في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض: في دراسة[١٦] أُعطيَت النساء اللواتي يعانين من فرط هرمونات الأندروجين واضطرابات الحيض والعقم كبسولات الحلبة، فلوحظ على المشاركات تحسنًا كبيرًا في غضون شهرين.
  • يمكن أن تخفف من الإمساك: فالحلبة قد تحسّن الهضم وتمنع اضطرابات المعدة؛ وذلك لأنّ البذور غنية بالصّمغ، كما أنّها تساعد على منع الإمساك عن طريق تليين الأغشية المخاطية وتحسين تكوينها، وتقاوم البذور أيضًا إنتاج المخاط الزائد في نفس الوقت، فالحلبة ملين بتأثير كبير بفضل محتواها المرتفع من الألياف والصمغ النباتي، إذ يزداد حجم البذور بعد غمرها الماء، بالتالي تنشيط حركة الأمعاء.
  • يمكن أن تعالج الحرقة المعدية: في دراسة[١٧] لوحظ أن منتجات الحلبة يمكن أن تساعد في الحدّ من شدة حرقة المعدة، كما أنها عملت بتأثيرٍ مماثلٍ لدواء مضاد للحموضة، فالحلبة أيضًا تهدئ التهاب الجهاز الهضمي من خلال تعزيز شفاء الغشاء المخاطي لبطانة الأمعاء.
  • تحارب الالتهابات: إذ يوفّر حمض اللينولييك الموجود في بذور الحلبة الحماية من الالتهابات، بالإضافة إلى ذلك فإن الإيثانول والصمغ النباتي والفلافونويد المستخرج من بذور الحلبة تسهم أيضًا في خصائصها المضادة للالتهابات.

المراجع

  1. ↑“FENUGREEK”, www.rxlist.com, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  2. ^أبتRena Goldman and Tim Jewell (27-2-2017), “Diabetes: Can Fenugreek Lower My Blood Sugar?”، www.healthline.com, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  3. ↑“Effect of fenugreek seeds on blood glucose and lipid profiles in type 2 diabetic patients.”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  4. ↑“Fenugreek bread: a treatment for diabetes mellitus.”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  5. ↑“Fenugreek”, nccih.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  6. ↑“15 Wonderful Benefits Of Fenugreek You Must Know Today”, www.stylecraze.com, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  7. ↑“The Efficacy Study of FUROSAP: A Testosterone Booster Supplement In Humans.”, clinicaltrials.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  8. ↑“Effectiveness of fenugreek as a galactagogue: A network meta-analysis.”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  9. ↑“Effect of Fenugreek on Total Body and Organ Weights: A Study on Mice “, pharmacologyonline.silae.it, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  10. ↑“Fenugreek+micronutrients: Efficacy of a food supplement against hair loss”, www.researchgate.net, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  11. ↑“Fennel (Foeniculum vulgare) and Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) Tea Drinking Suppresses Subjective Short-term Appetite in Overweight Women”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  12. ↑“Chemical composition and antifungal activity of Trigonella foenum-graecum L. varied with plant ploidy level and developmental stage”, www.researchgate.net, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  13. ↑“www.academia.edu”, Wonders of leafy spices: Medicinal properties ensuring human health. Science International, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  14. ↑“Salicylates in foods “, pdfs.semanticscholar.org, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  15. ↑“Effect of Cream Formulation of Fenugreek Seed Extract on Some Mechanical Parameters of Human Skin “, pdfs.semanticscholar.org, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  16. ↑“Evaluation of Fenugreek (Trigonella foenum-graceum L.), Effects Seeds Extract on Insulin Resistance in Women with Polycystic Ovarian Syndrome”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
  17. ↑“Anti-heartburn effects of a fenugreek fiber product.”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
Source: esteshary.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *