ما أسباب جفاف الحلق واللسان

‘);
}

أعراض جفاف الحلق واللسان

• صعوبة في تناول الطعام.
• صعوبة في التحدّث.
• وجود تشققات على الجلد.
• وجود لعاب سميك.
• رائحة كريهة للفم.
• الإحساس بتغير في مذاق المأكولات.
• الإحساس بألم في اللسان.

نصائح للوقاية من جفاف الحلق واللسان

• شرب مقدار كافٍ من الماء.
• تناول المشروبات الطبيعية، والابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات المحلاة.
• أكل اللبان الخالي من السكر.
• يفضل التنفس عن طريق الأنف، وليس الفم.
• الابتعاد قدر الإمكان عن الأدوية التي تسبب جفاف الحلق.
• الغرغرة بالماء الفاتر يوميّاً.
• يفضل استنشاق البخار يوميّاً، ويساعد البخار بدوره على فتح الشعب الهوائيّة.
• استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على عنصر الفلوريد.
• شرب كمياتٍ كافية من الحليب، وخصوصاً بعد الوجبات الثلاث الرئيسيّة.

وصفات للتخلص من جفاف الحلق واللسان

• الفلفل الحار: وضع كميّة قليلة من الفلفل الحار على اللسان وفركه لمدة دقيقتين، أو يمكن استخدامه بطريقة أخرى وهي إضافته إلى أطباق الطعام.
• بذور الشمر: وضع ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر، وملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة، وملعقة صغيرة من الملح في طنجرة على النار والتحريك جيّداً، ثم رفع الخليط عن النار وتناوله بعد الوجبات الثلاث الرئيسيّة.
• زيت جوز الهند: وضع كميّة كافية من زيت جوز الهند داخل الفم والغرغرة بالزيت لمدة خمس دقائق، ثم غسل الفم بالماء.
• الصبار: شرب كميّة كافية من عصير الصبار يومياً وخصوصاً بعد تناول الوجبات الثلاث.
• زيت بذور العنب: وضع كمية قليلة من زيت بذور العنب على الفم وتركه طوال الليل، وفي اليوم التالي غسل الفم جيداً بالماء.
• عصير الليمون: وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل بداخل كوب من الماء الدافئ، ثم شرب الخليط يومياً.
• الهيل: وضع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون بداخل كوب من الماء الدافئ، ثم شرب الخليط.
• شاي الزنجبيل: يفضل شرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات يومياً.

فيديو عن علاج جفاف الحلق

للتعرف على المزيد من التفاصيل حول جفاف الحلق و علاجة شاهد الفيديو .