ما انواع حبوب الروماتيزم وما طرق علاج الروماتيزم الاخرى؟
يتناول مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي حبوب الروماتيزم لتخفيف الم والتهاب المفاصل. فما طرق علاج الروماتيزم وانواع حبوب الروماتيزم والعلاجات المنزلية له.
Share your love
الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid Arthritis)، هو مرض التهابي يصيب المفاصل بسبب مهاجمة الجسم لأنسجة المفاصل السليمة، لذلك يصنف الروماتيزم بأنه احد أمراض المناعة الذاتية.
يؤثر الروماتيزم غالباً على مفاصل اليدين، والمعصمين، والركبتين. وقد يهاجم العديد من المفاصل دفعة واحدة، ويمكن أن يسبب التهاب المفاصل تلف في الأنسجة وألماً مزمناً. لذا يتناول معظم المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي حبوب الروماتيزم وأدوية الالتهابات بهدف منع تطور الأعراض والالتهاب، وتجنب حدوث تلف في أنسجة المفاصل.
يزداد ألم المفاصل غالباً مع مرور الوقت ما لم يتم تناول حبوب الروماتيزم. ويسبب الروماتيزم أعراضاً مختلفة، مثل: ألم في مفصل واحد أو أكثر، وتصلب أو رقة وانتفاخ في المفاصل المصابة، والحمى، والضعف العام. ولكن في حالات نادرة جداً، قد يتراجع التهاب المفاصل الروماتويدي دون استعمال أي من أنواع حبوب الروماتيزم وأدوية الالتهابات.
طرق علاج الروماتيزم
يتم تحديد العلاج المناسب للروماتيزم بالاعتماد على عدة عوامل، مثل نشاط المرض، وانواع المفاصل المصابة، والصحة العامة للمريض، وعمر المريض ومهنته. ويساعد التدخل المبكر الطبي المبكر لعلاج الروماتيزم في تحقيق نتائج أفضل.
تشمل خطة علاج الروماتيزم عادة أحد خيارات العلاج التالية أو جميعها:
- حبوب الروماتيزم وأدوية الالتهابات.
- العلاجات البديلة المنزلية.
- العلاج الطبيعي.
- تغيير النمط الغذائي للمريض.
- ممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية.
- التدخل الجراحي، إذ قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جراحة لتصحيح تلف المفاصل.
اهداف حبوب الروماتيزم
حتى الآن، لا يوجد علاج نهائي للروماتيزم، ولكن تشمل أهداف العلاج الرئيسية لالتهاب المفاصل الروماتيدي، ومن ضمنها استخدام حبوب الروماتيزم، ما يلي:
- تقليل التهاب المفاصل.
- تقليل الألم المرافق للالتهاب.
- تعزيز وظائف المفاصل المصابة.
- منع تلف أنسجة المفاصل وتشوهها.
انواع حبوب الروماتيزم
تلعب حبوب الروماتيزم وأدوية التهاب المفاصل دوراً رئيسياً في إدارة مرض الروماتيزم والحد من تطوره ومضاعفاته على المدى الطويل. وهناك مجموعات دوائية مختلفة لعلاج الروماتيزم، فبعضها يساعد على تسكين الألم وتقليل الالتهاب الحاصل في المفاصل. والبعض الآخر يساعد في تقليل تكرار نوبات الألم الحادة، والحد من الأضرار التي يسببها التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن أن تشمل الخطة العلاجية للروماتيزم على نوع واحد من حبوب الروماتيزم أو نوعين أو أكثر، حيث أنه غالباً ما تحقق أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي فعالية ونتائج أفضل عند الجمع فيما بينها. نذكر فيما يلي فئات أدوية الروماتيزم المختلفة:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs, NSAIDs) في تقليل تورم وألم المفاصل، ولكنها لا تبطئ من تطور مرض الروماتيزم، وليس لها دور فعال في الحد من تلف المفاصل. لذلك يتم عادةً أخذها مع أدوية أخرى لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
تعتبر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أحد أكثر أنواع حبوب الروماتيزم استخداماً، ومن الأمثلة على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تحتاج وصفة طبية النابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen) والأيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
يمكن أن تسبب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعض الآثار الجانبية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وقرحة المعدة، وتلف الكلى. لذا يتم عادةً مراعاة التاريخ المرضي للشخص قبل وصف هذه الأدوية، بالإضافة إلى مراقبة وظائف الكلى في حال استخدامها لفترات طويلة.
- الادوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض
تساعد الأدوية المضادة للروماتيزم (بالإنجليزية: Disease Modifying Antirheumatic Drugs, DMARDs) على منع تلف المفاصل، وإبطاء أو إيقاف تطور التهاب المفاصل الروماتويدي في غضون بضعة أشهر من بدء الاستعمال. وتعتبر أحد أهم حبوب الروماتيزم التي لها دور فعال في السيطرة على التهاب المفاصل وتحسين نوعية حياة مرضى الروماتيزم.
تستهدف الأدوية المضادة للروماتيزم الجهاز المناعي، حيث تقوم على إضعاف قدرة جهاز المناعة الذي يهاجم أنسجة المفاصل السليمة، ولكنها غير انتقائية، أي أنها تسبب أيضاً ضعفاً في قدرة جهاز المناعة على مكافحة العدوى بشكل عام. لذلك يجب الانتباه على أي أعراض عدوى مبكرة طوال فترة استخدامها، بالإضافة إلى فحوصات دم منتظمة للتأكد من أن هذه الأدوية لم تسبب أذى لخلايا الدم أو الكبد أو الرئتين أو الكلى.
يبدأ الأطباء عادة بوصف دواء الميثوتريكسات (بالإنجليزية: Methotrexate) لعلاج الروماتيزم، ولكن إن لم يكن كافياً في تقليل الالتهاب فقد يتم إضافة نوع آخر من مجموعة الأدوية المضادة للروماتيزم، مثل هيدروكسي كلوروكوين (بالإنجليزية: Hydroxychloroquine)، وليفلونوميد (بالإنجليزية: Leflunomide)، وسلفاسالازين (بالإنجليزية: Sulfasalazine).
- الادوية البيولوجية
تعد معدلات الاستجابة البيولوجية (بالإنجليزية: Biological Response Modifiers) نوعاً من الأدوية المضادة للروماتيزم، ولكنها أكثر انتقائية وتستهدف أجزاء معينة من الجهاز المناعي لها دوراً رئيسي في التهاب المفاصل الروماتويدي.
يتم أخذ العلاج البيولوجي عن طريق الحقن أو عن طريق الوريد، وهو علاج باهظ الثمن، وآثاره طويلة المدى غير معروفة حتى الآن. كذلك يتم عادةً إجراء اختبار السل، والتهاب الكبد ب وسي قبل أخذ الأوية البيولوجية. بالإضافة إلى التوصية بأخذ بعض اللقاحات، والتي يحددها الطبيب قبل البدء بهذه الفئة من حبوب الروماتيزم.
- الستيرويدات القشرية
الستيرويدات القشرية أو ما تعرف باسم المنشطات (بالإنجليزية: Steroids)، هي عبارة عن عقاقير قوية مضادة للالتهابات، وتمنع الاستجابات المناعية. وتساعد الستيرويدات القشرية (بالإنجليزية: Glucocorticoids) على تخفيف الأعراض، ولها دور في إبطاء أو منع تلف المفاصل. ومن الأمثلة عليها، البيتاميثازون (بالإنجليزية: Betamethasone).
تسبب الستيرويدات أو المنشطات آثاراً جانبية خطيرة، مثل هشاشة العظام ومرض السكري. لذلك لا تستخدم هذه الأدوية إلا لفترات قصيرة، مثل عند اشتداد أعراض الروماتيزم فإنه يمكن استخدامها لتهدئة الأعراض.
- المسكنات
تعمل المسكنات على تقليل الألم، ولكن ليس لها دور في تخفيف التورم أو إيقاف تطور التهاب المفاصل. وهناك مجموعة من المسكنات التي يمكن صرفها دون وصفة طبية، ومجوعة أخرى أقوى لا يجب تناولها إلا بوصفة طبيب لأنها قد تسبب الإدمان.
من الأمثلة على المسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، ولكن لهذا الدواء محاذير استعمال بما يخص خطر الإصابة بمشاكل في الكبد، مثل فشل الكبد. لذا يجب تناول هذا الدواء بحذر وباستشارة الطبيب أو الصيدلاني.
العلاجات المنزلية للروماتيزم
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية على تحسين نوعية الحياة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي إلى جانب تناول حبوب الروماتيزم. وتشمل هذه العلاجات المنزلية ما يلي:
- ممارسة الرياضة
تساعد بعض التمارين الرياضية في تحسين نطاق الحركة للمفاصل المصابة. كما أن ممارسة الرياضة تقوي العضلات، الأمر الذي يعمل على تخفيف بعض الضغط عن المفاصل. كما يمكن تجربة رياضة اليوغا التي تمنح القوة والمرونة.
اقرأ أيضاً: رياضة اليوغا: فوائدها وانواعها وكيفية ادائها
- الحصول على قسط كاف من الراحة
عند اشتداد أعراض الروماتيزم فإنه يوصى بأخذ قسط من الراحة والنوم، لأن ذلك يساعد على تقليل الالتهاب والإرهاق.
للمزيد: العناية بالتهاب المفاصل الروماتويدي
- استخدام الحرارة أو البرودة
تساعد كمادات الثلج أو أي كمادات باردة في تقليل الالتهاب والألم، كما انها تفيد في حالة تقلصات العضلات. ويمكن كذلك استخدام الكمادات الساخنة لتقليل تيبس المفاصل والألم المرافق للتيبس.
- الأجهزة المساعدة
هناك بعض الأجهزة الطبية، مثل العكازات التي قد تساعد في الحفاظ على توازن الحركة عند اشتداد الأعراض والتهاب المفاصل.
- الحمية الغذائية
يمكن لبعض أنواع الأطعمة المساعدة في تقليل الالتهاب. لذلك قد يوصي الطبيب مرضى الروماتيزم باتباع نظام غذائي يحتوي على ما يلي:
-
- أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل الأسماك الدهنية، وبذور الشيا، وبذور الكتان، وعين الجمل.
- مضادات الأكسدة، مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين ه.
- الألياف، مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه الطازجة.
من الجدير بالذكر، أن هناك بعض الأطعمة التي قد تهيج من التهاب المفاصل الروماتيدي، مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المصنعة والدهون المشبعة أو المتحولة. لذلك ينصح بتجنبها قدر المستطاع.
اقرأ أيضاً: نصائح غذائية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي
المراجع
Kristeen Cherney. Rheumatoid Arthritis Medication List. Retrieved on the 17th of September, 2020, from:
https://www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis/medications-list
WebMD. Understanding Rheumatoid Arthritis – Treatment. Retrieved on the 17th of September, 2020, from:
https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/understanding-rheumatoid-arthritis-treatment
By Judith Frank. 5 Types of Medication That Treat Rheumatoid Arthritis (RA). Retreived on the 17th of September, 2020, from:
https://www.arthritis-health.com/types/rheumatoid/5-types-medication-treat-rheumatoid-arthritis-ra
WebMD. Rheumatoid Arthritis Drug Guide. Retrieved on the 17th of September, 2020, from:
https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/rheumatoid-arthritis-medications
CDC.gov. Rheumatoid Arthritis (RA). Retrieved on the 17th of September, 2020, from:
https://www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html
Healthline. Everything You Want to Know About Rheumatoid Arthritis. Retrieved on the 17th of September, 2020, from:
https://www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis
كلمات مفتاحية
التهاب المفاصل الروماتيدي
علاج التهاب المفاصل الروماتيدي
علاج الروماتيزم
أسيل أيوب
الطبي https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
هل كل انواع الروماتيزم تسبب تضخم الغدد الليمفاوية ام فقط بعض انواعها و علاجها منزليا منكم الرد ا ووفقكم
نعم ممكن وليس شرطا وليس جميعها لكن عليك مراجعة طبيب الروماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم واستبعاد امراض اخرى تظهر فيها الغدد الليفاويه وامراض الروماتيزم لا يمكن علاجها منزليا فلها علاجات متنوعه وكثيره ولها مضاعفات ولكل علاج بروتوكول خاص
ماهي طرق علاج الروماتيزم وماهو اسم العلاج الامثل علما باني استخدم ابر الروماتيزم كل يوما واريد علاج
الروماتيزم مئات الامراض ولكل مرض علاجه وهناك علاجات مشتركه والاهم التشخيص ولكل علاج بروتوكول خاص لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السرير ي واجراء اللازم للتشخيص والعلاج
اعاني من اعراض الروماتيزم لكن ان اصاب ب الروماتيزم رغم ان تحاليل الدم تشير لعدم وجود التهاب سرعة التثفل وكيف يمكن تشخيص الروماتيزم بطريقة اخرى
تشخيص الروماتويد يعتمد على مجموعة من الأعراض بالإضافة إلى مجموعة من التحايل و ليس سرعة الترسيب فقط . انخفاض سرعة الترسيب يستبعد في الغالب وجود التهابات في الجسم و لكن هناك استثناءات .برجاء العودة للطبيب المختص لمعرفة سبب الأعراض.
ما هو علاج الروماتيزم
مرحبا بكم
الروماتيزم أنواع كثيرة و مختلفه لهذا أنصح بالفحص الطبى الدقيق بواسطة متخصص في الأمراض الروماتيزمية و عمل الإشاعات و التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة النوع و تحديد العلاج المناسب.
تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم
الروماتيزم أنواع كثيرة و مختلفه لهذا أنصح بالفحص الطبى الدقيق بواسطة متخصص في الأمراض الروماتيزمية و عمل الإشاعات و التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة النوع و تحديد العلاج المناسب.
تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم
اشعر بالم في الكتف عندما ابذل اي مجهود كالكتابه واعمال اخرى ويزيد الالم في الجو البارد هل يعتبر روماتيزم وهل الروماتيزم يكون بمفصل واحد
غالبا عندك احد اشكال التهاب المفصل التالي لرض مما يسبب اذية باحد مكونات المفصل والتى غالبا تكون اصابة وترية بعمرك
الراحة مهمة جدا وتغير العمل اذا كان فيه حمل وجهد على الكتف
الراحة مهمة جدا وتغير العمل اذا كان فيه حمل وجهد على الكتف
هل للروماتيزم علاج نهائي
لا علاج نهائي للروماتيزم
ماسبب الاصابه بالروماتيزم وهل له علاج
يوجود 288 نوع من الروماتزم بين الم بسيط في المرفق نتيجه حمل شىء ثقيل(تنس البو) التهاب المفاصل الرثواني نتيجه وراثه او مكتسب بعد التهاب مزمن او سوفان نتجيه كثره استعمال المفصل
ماهو علاج الروماتيزم مع العلم ان نسبة الروماتيزم
علاجها يكون وفق شدتها ، علاجاتها تتراوح ما بين إستخدام الأدوية البسيطة ” مضادات الالتهاب اللاستورئيدية NSAIDs ” وحتى إستخدام الستروئيدات القشرية ” كورتيزونات ” و تصل إلى إستخدام الأدوية الشديدة و مثبطات المناعة مثل ” TNF group ، سيكلوفوسفاميد ” ، والوحيد الذي بإستطاعته تحديد ذلك هو الطبيب المشرف على الحالة ، لأن كل حاله لها وضعها الخاص ، أتمنى لكم السلامة
اريد علاج لمرضى الروماتيزم
مرض الروماتيزم عالم واسع , متنوع الاشكال , وطرق العلاج , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل
قريبتي مصابة بالروماتيزم في العنق يؤلمها جدا في كتفيها ويديها الاتنتين وخصوصا عند ممارسة الاعمال المنزلية الرجاء ايجاد طرق علاجية ل المرض
يمكنها الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وخاصة الشمع والكهرومغناطيسية اضافة لادويتها التي يصفها ويتابع حالتها اخصائي الروماتزم والمفاصل
عرض كافة الأسئلة
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
طاقم الطبي
2 يناير 2020
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a3d8b9d8b1d8a7d8b620d8a7d984d8aad987d8a7d8a820d8a7d984d985d981d8a7d8b5d984-20d981d98ad8afd98ad988-2.html
4563 مشاهدة
الدكتور بدر عبيدات
29 يوليو 2019
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a2d984d8a7d98520d8a7d984d8b8d987d8b120d988d8a7d984d8b9d985d988d8af20d8a7d984d981d982d8b1d98a-6.html
2412 مشاهدة
الدكتور عبدالله عبدالجليل سلام
18 مارس 2015
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd98ad8b3d98320d8a3d98820d8a7d984d8a7d986d8b2d984d8a7d98220d8a7d984d8bad8b6d8b1d988d981d98a-3.html
16597 مشاهدة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
اشرح حالتك للطبيب الان
اشرح حالتك للطبيب الان
اشرح حالتك للطبيب الان
نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم
تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.
عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.
الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.
يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.
يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.
الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.
راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع.
احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.
احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.
امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.
ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.
راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.
إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.
تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.
اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.
تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.
إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.
حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.
إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.
لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.
مشاركة
الدكتور احمد باشا
جراحة العظام والمفاصل
د. هيثم حسين
جراحة العظام والمفاصل
الدكتور مصطفى انس
جراحة العظام والمفاصل
د. عامر يوسف
جراحة العظام والمفاصل
استعرض المزيد من الأطباء
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
اخبار كورونا
عرض كل الاخبار الطبية
6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
البشرة والجمال
البشرة والجمال
هرمونات
البشرة والجمال
البشرة والجمال
عرض كل الاخبار الطبية
الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid Arthritis)، هو مرض التهابي يصيب المفاصل بسبب مهاجمة الجسم لأنسجة المفاصل السليمة، لذلك يصنف الروماتيزم بأنه احد أمراض المناعة الذاتية.
يؤثر الروماتيزم غالباً على مفاصل اليدين، والمعصمين، والركبتين. وقد يهاجم العديد من المفاصل دفعة واحدة، ويمكن أن يسبب التهاب المفاصل تلف في الأنسجة وألماً مزمناً. لذا يتناول معظم المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي حبوب الروماتيزم وأدوية الالتهابات بهدف منع تطور الأعراض والالتهاب، وتجنب حدوث تلف في أنسجة المفاصل.
يزداد ألم المفاصل غالباً مع مرور الوقت ما لم يتم تناول حبوب الروماتيزم. ويسبب الروماتيزم أعراضاً مختلفة، مثل: ألم في مفصل واحد أو أكثر، وتصلب أو رقة وانتفاخ في المفاصل المصابة، والحمى، والضعف العام. ولكن في حالات نادرة جداً، قد يتراجع التهاب المفاصل الروماتويدي دون استعمال أي من أنواع حبوب الروماتيزم وأدوية الالتهابات.
طرق علاج الروماتيزم
يتم تحديد العلاج المناسب للروماتيزم بالاعتماد على عدة عوامل، مثل نشاط المرض، وانواع المفاصل المصابة، والصحة العامة للمريض، وعمر المريض ومهنته. ويساعد التدخل المبكر الطبي المبكر لعلاج الروماتيزم في تحقيق نتائج أفضل.
تشمل خطة علاج الروماتيزم عادة أحد خيارات العلاج التالية أو جميعها:
- حبوب الروماتيزم وأدوية الالتهابات.
- العلاجات البديلة المنزلية.
- العلاج الطبيعي.
- تغيير النمط الغذائي للمريض.
- ممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية.
- التدخل الجراحي، إذ قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جراحة لتصحيح تلف المفاصل.
اهداف حبوب الروماتيزم
حتى الآن، لا يوجد علاج نهائي للروماتيزم، ولكن تشمل أهداف العلاج الرئيسية لالتهاب المفاصل الروماتيدي، ومن ضمنها استخدام حبوب الروماتيزم، ما يلي:
- تقليل التهاب المفاصل.
- تقليل الألم المرافق للالتهاب.
- تعزيز وظائف المفاصل المصابة.
- منع تلف أنسجة المفاصل وتشوهها.
انواع حبوب الروماتيزم
تلعب حبوب الروماتيزم وأدوية التهاب المفاصل دوراً رئيسياً في إدارة مرض الروماتيزم والحد من تطوره ومضاعفاته على المدى الطويل. وهناك مجموعات دوائية مختلفة لعلاج الروماتيزم، فبعضها يساعد على تسكين الألم وتقليل الالتهاب الحاصل في المفاصل. والبعض الآخر يساعد في تقليل تكرار نوبات الألم الحادة، والحد من الأضرار التي يسببها التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن أن تشمل الخطة العلاجية للروماتيزم على نوع واحد من حبوب الروماتيزم أو نوعين أو أكثر، حيث أنه غالباً ما تحقق أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي فعالية ونتائج أفضل عند الجمع فيما بينها. نذكر فيما يلي فئات أدوية الروماتيزم المختلفة:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs, NSAIDs) في تقليل تورم وألم المفاصل، ولكنها لا تبطئ من تطور مرض الروماتيزم، وليس لها دور فعال في الحد من تلف المفاصل. لذلك يتم عادةً أخذها مع أدوية أخرى لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
تعتبر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أحد أكثر أنواع حبوب الروماتيزم استخداماً، ومن الأمثلة على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تحتاج وصفة طبية النابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen) والأيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
يمكن أن تسبب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعض الآثار الجانبية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وقرحة المعدة، وتلف الكلى. لذا يتم عادةً مراعاة التاريخ المرضي للشخص قبل وصف هذه الأدوية، بالإضافة إلى مراقبة وظائف الكلى في حال استخدامها لفترات طويلة.
- الادوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض
تساعد الأدوية المضادة للروماتيزم (بالإنجليزية: Disease Modifying Antirheumatic Drugs, DMARDs) على منع تلف المفاصل، وإبطاء أو إيقاف تطور التهاب المفاصل الروماتويدي في غضون بضعة أشهر من بدء الاستعمال. وتعتبر أحد أهم حبوب الروماتيزم التي لها دور فعال في السيطرة على التهاب المفاصل وتحسين نوعية حياة مرضى الروماتيزم.
تستهدف الأدوية المضادة للروماتيزم الجهاز المناعي، حيث تقوم على إضعاف قدرة جهاز المناعة الذي يهاجم أنسجة المفاصل السليمة، ولكنها غير انتقائية، أي أنها تسبب أيضاً ضعفاً في قدرة جهاز المناعة على مكافحة العدوى بشكل عام. لذلك يجب الانتباه على أي أعراض عدوى مبكرة طوال فترة استخدامها، بالإضافة إلى فحوصات دم منتظمة للتأكد من أن هذه الأدوية لم تسبب أذى لخلايا الدم أو الكبد أو الرئتين أو الكلى.
يبدأ الأطباء عادة بوصف دواء الميثوتريكسات (بالإنجليزية: Methotrexate) لعلاج الروماتيزم، ولكن إن لم يكن كافياً في تقليل الالتهاب فقد يتم إضافة نوع آخر من مجموعة الأدوية المضادة للروماتيزم، مثل هيدروكسي كلوروكوين (بالإنجليزية: Hydroxychloroquine)، وليفلونوميد (بالإنجليزية: Leflunomide)، وسلفاسالازين (بالإنجليزية: Sulfasalazine).
- الادوية البيولوجية
تعد معدلات الاستجابة البيولوجية (بالإنجليزية: Biological Response Modifiers) نوعاً من الأدوية المضادة للروماتيزم، ولكنها أكثر انتقائية وتستهدف أجزاء معينة من الجهاز المناعي لها دوراً رئيسي في التهاب المفاصل الروماتويدي.
يتم أخذ العلاج البيولوجي عن طريق الحقن أو عن طريق الوريد، وهو علاج باهظ الثمن، وآثاره طويلة المدى غير معروفة حتى الآن. كذلك يتم عادةً إجراء اختبار السل، والتهاب الكبد ب وسي قبل أخذ الأوية البيولوجية. بالإضافة إلى التوصية بأخذ بعض اللقاحات، والتي يحددها الطبيب قبل البدء بهذه الفئة من حبوب الروماتيزم.
- الستيرويدات القشرية
الستيرويدات القشرية أو ما تعرف باسم المنشطات (بالإنجليزية: Steroids)، هي عبارة عن عقاقير قوية مضادة للالتهابات، وتمنع الاستجابات المناعية. وتساعد الستيرويدات القشرية (بالإنجليزية: Glucocorticoids) على تخفيف الأعراض، ولها دور في إبطاء أو منع تلف المفاصل. ومن الأمثلة عليها، البيتاميثازون (بالإنجليزية: Betamethasone).
تسبب الستيرويدات أو المنشطات آثاراً جانبية خطيرة، مثل هشاشة العظام ومرض السكري. لذلك لا تستخدم هذه الأدوية إلا لفترات قصيرة، مثل عند اشتداد أعراض الروماتيزم فإنه يمكن استخدامها لتهدئة الأعراض.
- المسكنات
تعمل المسكنات على تقليل الألم، ولكن ليس لها دور في تخفيف التورم أو إيقاف تطور التهاب المفاصل. وهناك مجموعة من المسكنات التي يمكن صرفها دون وصفة طبية، ومجوعة أخرى أقوى لا يجب تناولها إلا بوصفة طبيب لأنها قد تسبب الإدمان.
من الأمثلة على المسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، ولكن لهذا الدواء محاذير استعمال بما يخص خطر الإصابة بمشاكل في الكبد، مثل فشل الكبد. لذا يجب تناول هذا الدواء بحذر وباستشارة الطبيب أو الصيدلاني.
العلاجات المنزلية للروماتيزم
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية على تحسين نوعية الحياة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي إلى جانب تناول حبوب الروماتيزم. وتشمل هذه العلاجات المنزلية ما يلي:
- ممارسة الرياضة
تساعد بعض التمارين الرياضية في تحسين نطاق الحركة للمفاصل المصابة. كما أن ممارسة الرياضة تقوي العضلات، الأمر الذي يعمل على تخفيف بعض الضغط عن المفاصل. كما يمكن تجربة رياضة اليوغا التي تمنح القوة والمرونة.
اقرأ أيضاً: رياضة اليوغا: فوائدها وانواعها وكيفية ادائها
- الحصول على قسط كاف من الراحة
عند اشتداد أعراض الروماتيزم فإنه يوصى بأخذ قسط من الراحة والنوم، لأن ذلك يساعد على تقليل الالتهاب والإرهاق.
للمزيد: العناية بالتهاب المفاصل الروماتويدي
- استخدام الحرارة أو البرودة
تساعد كمادات الثلج أو أي كمادات باردة في تقليل الالتهاب والألم، كما انها تفيد في حالة تقلصات العضلات. ويمكن كذلك استخدام الكمادات الساخنة لتقليل تيبس المفاصل والألم المرافق للتيبس.
- الأجهزة المساعدة
هناك بعض الأجهزة الطبية، مثل العكازات التي قد تساعد في الحفاظ على توازن الحركة عند اشتداد الأعراض والتهاب المفاصل.
- الحمية الغذائية
يمكن لبعض أنواع الأطعمة المساعدة في تقليل الالتهاب. لذلك قد يوصي الطبيب مرضى الروماتيزم باتباع نظام غذائي يحتوي على ما يلي:
-
- أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل الأسماك الدهنية، وبذور الشيا، وبذور الكتان، وعين الجمل.
- مضادات الأكسدة، مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين ه.
- الألياف، مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه الطازجة.
من الجدير بالذكر، أن هناك بعض الأطعمة التي قد تهيج من التهاب المفاصل الروماتيدي، مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المصنعة والدهون المشبعة أو المتحولة. لذلك ينصح بتجنبها قدر المستطاع.
اقرأ أيضاً: نصائح غذائية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي
Source: Altibbi.com
