ما طريقة تنقية الدم بالأعشاب ؟

mosoah

يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الأعشاب الطبيعيه التى تساعد على التخلص من الأشياء الضاره وتنقية الدم التى تؤثر على الجسم، ومن تلك الأشياء التى من الواجب تنقية الدم منها :

1. الدهون.
2. السموم.
3. المخدرات.

وغيرها الكثير من الأشياء الضاره الأخرى، وفى مقال اليوم سوف نطلعكم على كيفية تنقية الدم من تلك الأشياء المضره بالجسم.

طريقة تنقية الدم بالأعشاب :

توجد العديد من الأعشاب الطبيعيه التى تعمل على تنقية الدم من السموم التى تؤثر على الجسم، ومن تلك الأعشاب الطبيعيه :

• الكزبرة :

تساعد الكزبره على تنقية الدم من السموم التى تجرى به، وهذا لما لها من خصائص رائعه لطرد السموم، كما أنها تحتوى على الزئبق والعديد من المعادن المطهره للدم وبالأخص البوتاسيوم، ويمكن بسهوله إستخدام الكزبره عن طريق إضافتها للأطعمه والسلطات، وتناولها بشكل يومى.

• جذور الكركم المطحونة :

يساعد الكركم على تطهير الدم من السموم التى تؤثر به بطريقه سريعه جداً، وهذا بسبب إحتواء الكركم على عنصر الكركمين الذى يساعد على التخلص من تلك السموم بشكل نهائى، ويمكن بسهوله إستخدام الكركم كنوع من أنواع التوابل التى توضع على الأطعمه، لا يعمل الكركم فقط على التخلص من السموم بل يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمى بالجسم.

• البقدونس :

يعمل البقدونس على التخلص من السموم وطردها من الجسم، وهذا لأنه يعمل كنوع من الأعشاب المدره للبول، وبالتالى يساعد البقدونس على التخلص من السوائل الزائده والسموم من الجسم، ويمكن بسهوله تناول البقدونس مضافاً إلى الأطعمه والسلطات يومياً، للحصول على أفضل النتائج وأسرعها.

• عشبة الهندباء :

إن عشبة الهندباء تساعد على التخلص من السموم التى توجد فى الدم، وهذا بسبب إحتوائها على الكثير من مضادات الأكسده والمركبات التى تعمل على تغذية الجسم، ويمكن بسهوله إستخدام عشبة الهندباء الطازجه فى الأطعمه والسلطات الخضراء المفيده، للعمل على التخلص بسرعه من السموم وإزالتها من مجرى الدم.

• الثوم :

يساعد الثوم أيضاً على طرد السموم من الدم، وهذا لأنه يعمل على تحفيز الكبد على إفراز العصاره الصفراويه التى تساعد على طرد السموم من الدم، ويمكن إستخدام الثوم من خلال إضافته إلى الأطعمه والسلطات أو من خلال تناول فصين من الثوم مع كوب من الماء فى الصباح على الريق يومياً.

• العرقسوس :

يعتبر العرقسوس من الأعشاب الشهيره والمنتشره التى تساعد على التخلص من السموم من الدم، ويمكن بسهوله شرب العرقسوس يومياً بعد نقعه فى الماء المغلى أو عن طريق غلى العرقسوس نفسه للحصول على أفضل وأسرع النتائج.

• التمر والحمضيات :

إن تناول كل من التمر والحمضيات بشكل يومى يساعد على التخلص من السموم ويساعد على تنقية الدم، وتلك الحمضيات تكون مثل :

1. الليمون.
2. الجريب فروت.
3. البرتقال.
4. اليوسفي.

• الشاى الأخضر :

إن الشاى الأخضر هو الآخر يساعد على التخلص بسهوله من السموم التى توجد فى الدم، ويمكن بسهوله تناول مشروب الشاى الأخضر مرتان يومياً للحصول على أفضل النتائج وأسرعها.

• خليط البابونج والنعناع والزعتر :

فى تلك الخلطه يضاف كميات متساويه من البابونج والنعناع والزعتر فى كميه مفيده من الماء، ويترك الخليط على النار لكى يغلى لمده لا تقل عن عشرة دقائق، ويتم تناول فنجان من الخليط قبل كل وجبه يومياً للحصول على أسرع وأفضل النتائج.

• خليط الكركم والزنجبيل والقرنفل :

عند خلط كل من مطحون القرنفل والكركم والزنجبيل المطحونين كنوع من أنواع التوابل أو المنكهات التى تستخدم فى الأطعمه، تستخدم فى التخلص من السموم التى توجد فى الدم.

• الأرقطيون :

يعتبر الأرقطيون المطحون من أفضل الأعشاب الطبيعيه التى تساعد على التخلص من السموم وبالتالى يعمل على تنقية الدم، ويتم إستخدام الأرقطيون عن طريق نقع ملعقه كبيره من الأرقطيون المطحون فى كوب من الماء المغلى لمده لا تقل عن عشرة دقائق، ويتم تحلية الخليط بالسكر أو بالعسل الأبيض ويتم تناول تلك الخلطه يومياً للحصول على أفضل النتائج.

تنقية الدم من الدهون والكوليسترول بالأعشاب الطبيعية :

توجد الكثير من الأعشاب الطبيعيه الاخرى التى تستخدم فى التخلص من الدهون والكوليسترول الذى يوجد بالجسم، ومنها :

• الشاى الأخضر :

وهذا لأنه غنى بالكثير من مضادات الأكسده التى تساعد على التخلص من الدهون التى توجد فى الدم وتنقيه، كما أنه يحتوى على الفينولات النباتيه التى تساعد على نع إمتصاص الدم للكوليسترول الضار، ويتم بسهوله إستخدامه عن طريق تناول مشروب الشاى الأخضر.

• بذور الكتان :

تساعد أيضاً بذور الكتان على التخلص من الدهون التى توجد فى الدم، ويتم إستخدامها عن طريق إضافة تلك البذور فى السلطات والأطعمه الرئيسيه أو يمكن إضافتها إلى العديد من العصائر.

• القهوة :

تساعد القهوه على التخلص من الدهون التى توجد فى مجرى الدم، ويتم هذا عن طريق تناول فنجان واحد من القهوه يومياً.

• القرفة :

تساعد القرفه هى الأخرى على تنقية الدم من الدهون التى تتراكم به وبالجسم، كما أن القرفه تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار فى الدم، ويمكن بسهوله إستخدام القره عن طريق تناول مغلى القرفه يومياً، للحصول على أفضل النتائج.

• بذور التشيا :

تساعد بذور تشيا على التخلص من الدهون والكوليسترول الضار الذى يوجد فى الدم، ولهذا يفضل أن يتم إضافتها إلى الكثير من الأطعمه للحصول على أفضل وأسرع النتائج.

• الجينسنج البرازيلى :

يعتبر الجينسنج من الأعشاب الطبيعيه التى تفيد الجسم وتنقى الدم من الدهون والكوليسترول الضار الذى يوجد بالدم، ويتم تناول الجينسنج على شكل كبسولات أو أقراص أو تناول الجذور، أو تناول مشروب الجينسنج المفيد للدم.

• الليمون :

يساعد مشروب الليمون سواء الدافئ أو البارد على تنقية الدم من الدهون والكوليسترول الضار الذى يوجد فى الدم.

• الجرجير :

الجرجير يساعد على تنقية الدم أيضاً من الدهون والكوليسترول الضار، ويتم هذا عن طريق إضافة الجرجير إلى السلطات والأطعمه المختلفه.

• الحلبة :

تستخدم الحلبه أيضاً فى تنقية الدم من الدهون التى تضر بالشرايين والأوعيه، ويتم الإستفاده منها عن طريق إضافتها إلى السلطات والأطعمه، أو من خلال تناول مشروب القرفه الدافئ يومياً.

من الأعشاب الأخرى التى تعمل على تنقية الدم  :

توجد العديد من الأعشاب الطبيعية الأخرى التى تساعد على تنقية الدم ومنها :

1. الدراستان أو أعشاب الجنكه.
2. نبات الحنكه المعمر.
3. الجزر.
4. عصير الرمان.
5. العنب .
6. زيت الزيتون.
7. الكركم.
8. الحبة السوداء أو حبة البركه.
9. البردقوش.
10. التوت الأسود.
11. الطماطم.
12. البروكولى.
13. نبات الهليون.
14. بذر الكتان، وأيضاً زيت بذر الكتان.
15. خل التفاح.