ما فائدة الجنسنج الكوري ؟

mosoah

تعبتر عشبة الجينسنج من أهم الأعشاب المستخدمة بشكل كبير في المطابخ الأسيوية بخاصة في المطابخ الآسيوية، حيث يتم إضافته للعديد من الوجبات الغذائية سواء الجبن مطبوخ أو طازج، أما عن الجزء الذي يتم تناوله من الجنسنج هو الجذور فقط، أما عن كلمة جنسنج فهي مشتقة من جين شين تلك الكلمة الصينية التي معناها جذر الرجل، وذلك لوجود شبه كبير بين هذه العشبة وبين أقدام الرجال، وبمقالتنا اليوم سنتحدث عن الفوائد التي بإمكاننا أن نحصل عليها إثر تناول الجنسنج الكوري أو الجنسنج الأحمر.

فوائد الجنسنج الكوري

عُرفت عشبة الجنسنج الكوري بفوائدها الصحية العظيمة منذ ما يزيد عن 7000 عام، تلك العشبة كانت هي الأكثر شهرة وسط الأنواع الأخرى من الأعشاب، ويتم إستخدام ساق هذه العشبة في تصنيع مسحوق الجنسنج، ويتم تناوله على هيئة مشروب، تمتاز سيقان هذه النبتة بأنها معمرة إذ قد يصل عمرها لما يزيد عن مئة عام، والآن إليكم بعض من فوائد الجنسنج الأحمر.

• فوائد الجنسنج الكوري بالنسبة لمرضى السكري

إستطاعت العديد من التقارير العلمية التأكيد على أن الجنسنج له دور في خفض معدلات السكر بالدم لدى الذين يعانون من إصابتهم بمرض السكري، كما أكدت بعض الأبحاث على أن هذه العشبة لا تشكل أي مخاطر للجسن بسبب إنخفاض نسبة السكر بالدم، لذا فإنه يُنصح مرضى السكري بتناوله.

• فوائده للحالة الذهنية

يساعد الجنسنج على تحسين التفكير، ولها أثار إيجابية على التركيز وعلى عملية التعلم.

• فوائده للرياضيين:

يساعد الجنسنج على تقوية وتنشيط الجسم، إذ أن خبراء التغذية ينصحون الأشخاص الرياضيين بإدراجه في أنظمتهم الغذائية، وكذلك للأشخاص الذين يقومون ببذل مجهود كبير أثناء اليوم.

• فوائده للبشرة

تعد هذه العشبة مضادة للأكسدة، لذا يعتبر فعال جداً في معالجة المشكلات الجلدية وحب الشباب، فيث يمكن تناول مزيج من الجنسنج مع العرقسوس، للتخلص من أية مشاكل بالجلد، كالنمش والهالات السوداء والبثور السوداء ويعد هذا المزيج من خلال إضافة كمية من العرقسوس والجنسنج على  أربعة كئوس ماء مغلية جداً وتركهم على النار مدة عشرين دقيقة أخرى بحيث يغلي، ويمن أن تكرر تلك العملية خمس مرات، ويتم تناول هذا المزيج خلال اليوم، للحصو على بشرة أكثر نضارة وبياضاً وحيوية.

• فوائد الجنسنج بالنسبة لأمراض القلب:

فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن عشبة الجنسنج حين إضافتها لعدة أعشاب مختلفة، فإن هذا يحد من أعراض الشريان التاجي، وكذلك يقلل من أعراض الذبحة الصدرية.

• فوائده للشعر

تم إستخدام هذه العشبة قديما لمعالجة مشكلات تساقك الشعر بالقارة الأسيوية بخاصة في كوريا، إذ يتم إستخدام الجنسنج كمنشط للرأس، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادتها، بجانب إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في أن يتخلص من الجذور الحرة، لذا تم إستخدامه في العناية بالشعر وصحته، ومن الممكن إستخدامه من خلال إضافة ملعقتين من مسحوق الجنسنج الكوري وإضافة كمية ماء دافئ، ثم يتم تناول هذا الخليط كمشروب، وقد يتم إضافة مسحوق الجنسنج للشامبو، وحين غسل الشعر يتم تدليك الشعر بشكل جيد.

• فوائده بالنسبة للسرطان

أشارت عدد من الدراسات أن تناول عشبة الجنسنج يقلل من آثار السرطانات المختلفة، بخاصة في حال تناول مسحوقه، وذلك لأنه يحتوي على عدة مواد مضادة للأكسدة.

• فوائده بالنسبة للإرهاق

تشير الكثير من الدراسات إلى دور الجنسنج في تحسين الأداء للمرضى الذين يشكون من التعب والإرهاق.

• فوائده للجهاز الهضمي

تساعد عشبة الجنسنج على معالجة مشكلات الجهاز الهضمي كالأمساك أو الإسهال وخروج الغازات، ومن الممكن وصفه للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على وزن زائد، وذلك بإعتباره من الأعشاب التي تفتح الشهية.

• فوائده للجنس

يساعد الجنسنج على معالجة العقم عند النساء والرجال على حد سواء، وكذلك معالجة ضعف الإنتصاب لدى الرجل، ويزيد من القدرة الجنسية، ولكن يحذر تناوله بالنسبة للسيدات الحوامل، ومرضى إرتفاع الضغط.

بعض الفوائد الأخرى

• يساعد الجنسنج على تقوية الجهاز المناعي بالجسم، ويجعله ذو قدرة أكبر على مكافحة المكيروبات والتصدي للأمراض المختلفة، بخاصة الأمراض الناجمة عن العدوى الفيروسية أو البكترية.
• يساعد على تنظيك الكوليسترول بالدم، لذا فهو يقي من العديد من الأمراض كتصلب الشرايين، والسكتات الدماغية وكذلك النوبات القلبية.
• يساعد على بناء كرات الحمراء للدم، وكذلك الهيموجلوبين الذي يقوم بنقل الأكسجين والغذاء لكافة مناطق الجسم من خلال الشرايين، وذلك لإحتواء الجنسنج على الحديد.
• يساعد الجنسنج على تأخير الظهور لعلامات التقدم بالعمر، كالتجاعيد والخطوط التي تظهر على الجبين واليدين وأسفل العينين.
• معالجة إضطرابات النوم والأرق، فيساعد على الإسترخاء والنوم العميق.

أضرار الجسنسنج

على الرغم من كون الجسنسنج من الأعشاب الغير سامة لكن تناوله فترات طويلة قد تصل لثلاثة شهور، فإن هذا غير مستحب، لأنه من الممكن أن يُصاب الشخص بالأرق وإرتفاع الضغط، وفي حال إن كان الشخص يتناول أي من أدوية القلب والشرايين أو المدرة للبول أو أدوية الضغط من الأفضل تجنب تناوله، ومن الأفضل تجنب منتجات الجنسنج الخاصة بالتسمين وذلك لكونها منتجات خطيرة جداً، وتتسبب في الكثير من الأضرار.