تعرف على فائدة الزعتر البري الذي يعتبر من أهم أنواع التوابل المستخدمة في الطب البديل، حيث أنه يستخدم في الكثير من الأغراض العلاجية المختلفة، ولا يقتصر استخدامه فقط على تزيين أطباق الطعام أو أغراض الطهي.
ويُزرع هذا العشب في الدول المحيطة بالبحر المتوسط، كما أنه يطلقون عليه اسم “بهجة الجبال”، ويتميز برائحة عطرية ذكية، ويصل طوله إلى نحو 30 سم تقريباً، وقديماً كان الزعتر يُستخدم في العصر الفرعوني، حيث كان يعتمد عليه المصريين القدماء في التحنيط، ومن خلال موسوعة يمكنك اكتشاف فوائد الزعتر البري لصحة الجسم.
ما فائدة الزعتر البري للجسم
يحتوي هذا العشب على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تجعله مهم لصحة الجسم من أبرزهم الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وفيتامين أ، وتتمثل فوائده في الأتي:
- يحافظ على صحة الأسنان من التسوس، كما أنه يساعد على التخفيف من آلامها.
- له دور حيوي في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مفيد لصحة المعدة ويعمل على التخلص من مشكلة الغازات.
- مفيد لصحة الجهاز التنفسي، إذ أنه يساعد على علاج نوبات السعال، إلى جانب مشكلة التهابات الصدر، بالإضافة إلى مرض الربو.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- يساعد على علاج المشاكل الهضمية من بينهم الإسهال.
- يعتبر مضاد للميكروبات والجراثيم التي تتسبب في حدوث الكثير من الأمراض.
- يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
- من بين فوائده الأخرى للجهاز التنفسي هو أنه يعمل على علاج التهابات القصبة الهوائية.
- له دور حيوي في تقوية عضلة القلب.
- مفيد لصحة الجهاز البولي، إذ يعمل على علاج مشكلة التهابات المثانة.
فوائد الزعتر البري للشعر
لا تتوقف فوائد الزعتر البري عند هذا الحد فيمكن استخدامه للعناية بصحة الشعر، وتتمثل فوائده في الأتي:
- يعمل على علاج مشكلة القشرة، حيث أنه يساعد على التخلص من الفطريات المسببة في حدوثها بجانب المواد الضارة الأخرى.
- له دور حيوي في زيادة كثافة الشعر.
- يساعد على علاج مشكلة تساقط الشعر، حيث أنه ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس ويعمل على تغذية وتقوية بصيلاته.
- يساعد على الحصول على شعر لامع وحيوي.
فوائد الزعتر البري للحمل
- يساعد على تسهيل عملية الولادة.
- يقي الحامل من الإصابة بفقر الدم.
- يساهم في تنشيط عضلات الرحم.
ومن الأفضل على الحامل في الشهور الأولى أن تتجنب تناول الزعتر البري، كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله في باقي شهور الحمل.
فوائد الزعتر البري للاطفال
يمكن للأطفال الاستفادة من الزعتر البري أيضاً وذلك فيما يلي:
- له دور حيوي في وقاية الأطفال من مرض الكساح.
- يطهر الجسم من السموم المتراكمة التي تتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض.
- يعمل على تطوير القدرات العقلية للطفل، كما أنه يساعد على تحسين الذاكرة.
- يعمل على علاج مشاكل الأسنان واللثة.
- يعمل على الوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا، حيث أنه يقوي جهاز المناعة لدى الأطفال.
- يساعد على تسكين مختلف أنواع الآلام.
- يزيد من قدرة الطفل على الفهم والاستيعاب.
هل هناك أضرار صحية للزعتر البري ؟
بالرغم من فوائده الصحية المتعددة إلا أنه له العديد من الآثار الجانبية التي يجب الإطلاع عليها في الحالات الأتية:
- يجب على من يعاني من الاضطرابات النزفية عدم الإسراف في تناول الزعتر لأنه يتسبب في إبطاء عملية تجلط الدم.
- نظراً لأن الزعتر يعمل على إبطاء تخثر الدم، فيجب التوقف عن تناوله في حالة الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين بحد أقصى.
- استخدام زيت الزعتر من الممكن أن يتسبب في تهيج الجلد، لذا لمن يعاني من الحساسية تجنب استعماله.
- يتسبب في زيادة ضغط الدم، لذا لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم يتجنب تناوله.
- من الأفضل عدم تناوله لمن يعاني من مشاكل في الغدة الدرقية حتى لا يزداد الأمر سوءاً.
- على المرضعات تجنب تناول الزعتر لأنه يتسبب في حدوث أضرار صحية للجنين.
- من الأفضل بالنسبة لمرضى القلب تجنب تناوله لأنه يتسبب في سرعة التنفس ومن المحتمل أن يعرضهم لاضطرابات في النبض.
ويجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله في حالة وجود حالات مرضية أخرى.
