}
الحليب
الحليب هو أحد أهم الأغذية استخداماً، وتعد الهند من أكثر الدول المنتجة، والمستهلكه للحليب، ويحتوي الحليب على محتوى عالٍ من الكالسيوم، حيثُ إن الحليب الذي يتم استخراجه من الثدييات خلال فترة الحمل، أو بعده بمدّة قليلة، يسمى حليب اللبأ، وتطعم الثدييات هذا الحليب لموالديها؛ ذلك لأنه يقوي مناعة جسم الطفل، ويساعد على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض. ومن أكثر أنواع الحليب استخداماً من قبل الناس حليب البقر، وهناك أنواع أخرى من الحليب مثل حليب الجاموس، والماعز، والإبل، والأغنام. وشكل الحليب عبارة عن سائل أبيض كريمي، متعدد الاستعمالات، وقيمته الغذائية عالية جداً، ويحتوي الحليب على الكثير من الفيتامينات، والبروتينات، والكربوهيدرات، والمغنيسيوم، والفوسفور، والزنك، وفيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين D، حيث يساعد الكالسيوم المتوفر في الحليب على بناء العظام، والأسنان، وبناء العضلات أيضاً، وللحليب فوائد كثيرة للوجه، ووصفات متنوعة، سنتحدث عنها.[١]
فوائد الحليب للوجه
يستخدم الحليب للحصول على جمال البشرة، والتخلص من مشاكلها، وهناك عدة فوائد للحليب، منها:[١]
‘);
}
- محسن للون البشرة: يساعد الحليب على تحسين البشرة من حيث نعومتها وتبييضها.
- منظف فعال: يعتبر الحليب الخام منظفاً مناسباً، وفعالاً للبشرة؛ للحصول على بشرةٍ حيويةٍ، ونضرةٍ.
- تقليل حجم المسام: إذا كانت هناك مشكلة بوجود مسام كبيرة، ومفتوحة، فيعتبر الحليب فعالاً، وممتازاً في تسكير هذه المسام الكبيرة.
- الحصول على بشرة مشعة: عند تناول الحليب بشكل يومي، فإنه يساعد على زيادة جمال البشرة؛ نتيجةً لاحتواء الحليب على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات التي تساعد على جعل البشرة مشرقة، ومتوهجة.
- تهدئة تهيج الجلد: يعمل الحليب على تقليل الحساسية، وتفتيح مناطق تهيج الجلد كالبقع الحمراء، ويساعد على معالجة الجروح أيضاً.
- الحصول على نعومة البشرة: يستخدم الحليب للحصول على بشرةٍ سلسةٍ، وناعمةٍ.
- إزالة الخلايا الميتة: يستعمل الحليب للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي الحصول على بشرةٍ مضيئةٍ، ومتوهجةٍ.
- التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد: يستخدم الحليب لتحسين مظهر الخطوط الدقيقة، والتخلص منها، والحصول على بشرةٍ متوهجةٍ.
- معالجة حروق الشمس: يساعد الحليب على تهدئة البشرة من حروق الشمس، والتخلص منها، ومعالجة مناطق الجلد المصبوغة.
- مرطب فعال: يساعد الحليب على ترطيب البشرة، والحصول على بشرة مرنة، وسلسة، ومشرقة.
وصفات للوجه باستخدام الحليب
معالجة حب الشباب
يُعتبر الحليب، والعسل من المرطبات الفعالة؛ فالعسل مضاد للبكتيريا، وهذا يساعد على معالجة مشكلة حب الشباب، أما الحليب فيساعد على تنعيم البشرة. والطريقة هي:[٢]
-
المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل الخام.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
-
طريقة التحضير:
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثُم يُجفف بلطفٍ بمنشفةٍ ناعمة، ونظيفة.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ آمن للميكرويف.
- يُسخن الخليط في الميكرويف عدّة ثوانٍ.
- يُوضع الخليط على الوجه باستخدام الأصابع، أو الفرشاة.
- تُدلك البشرة بلطفٍ باستخدام حركاتٍ دائريةٍ، مع تجنب المناطق الحساسة حول منطقة الأنف، والفم، والعينين.
- يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة على البشرة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد، والصابون.
- يُجفف الوجه بمنشفةٍ ناعمةٍ، ونظيفةٍ.
- يُوضع التونر، ومرطب مناسب على البشرة.
الحصول على بشرة ناعمة
يستخدم الحليب مع الليمون؛ للحصول على بشرةٍ صافيةٍ، وناعمةٍ، ومشرقةٍ. والطريقة هي:[٣]
-
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ملعقة كبيرة، أو اثنتان من عصير الليمون.
- مسحوق قرص من فيتامين E.
-
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك مدة 10-15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
صنع مقشر للبشرة
يساعد الحليب على إزالة خلايا الجلد الميت من خلال التقشير، وتجديد خلايا البشرة. والطريقة هي:[٣]
-
المكونات:
- كوب واحد من الحليب.
- ثلاث ملاعق من الشوفان.
-
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على البشرة، ثُم تفرك البشرة بلطفٍ.
- تُترك مدّة من الوقت لتجف، ثُم تغسل بالماء الدافئ.
التخلص من البقع الداكنة
يساعد الحليب على التخلص من البقع الموجودة على البشرة، يحتوي الحليب على حمض اللبنيك الذي يعد فعالاً للبشرة، أما عصير الليمون فيساعد على تفتيح البشرة بطريقة قوية. والطريقة هي:[٣]
-
المكونات:
- كمية من الحليب.
- قطعة من القطن.
-
طريقة التحضير:
- تُنقع قطعة من القطن في الحليب.
- يُوضع القطن على مناطق البقع السوداء.
- تُترك لتجف طوال الليل، ثُم تُغسل في الصباح.
صنع تونر للبشرة
يستخدم الحليب كتونر للبشرة؛ للحصول على بشرةٍ مشرقةٍ، ومتوهجةٍ. والطريقة هي:[٣]
-
المكونات:
- كمية من الحليب.
- قطعة من القطن.
-
طريقة التحضير:
- يُغمس القطن بالحليب، ويُوضع الحليب على البشرة عند النوم.
- يُترك الحليب مدّة 15 دقيقة، ثُم يُغسل الوجه بالماء.
الحصول على بشرة شابة
يساعد الحليب على جعل البشرة تبدو أصغر سناً، ومشرقة. والطريقة هي:[٤]
-
المكونات:
- ربع كوب من الحليب المجفف.
- كمية من الماء.
-
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على خليط سميك كالعجينة.
- تُوضع المكونات على الوجه، ثُم تُترك لتجف.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
معالجة جفاف البشرة
يعمل الحليب على التخلص من جفاف البشرة، وترطيبها، وجعلها نظيفة، أما الموز فيُضاف إذا كانت البشرة جافة، ومتقشرة. والطريقة هي:[٥]
-
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الحليب الخام.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كمية من الموز المهروس.
- قطعة من القطن.
-
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على الوجه باستخدام قطعة من القطن.
- يُترك الخليط مدّة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء.
صنع مُرطب البشرة
الترطيب يعتبر من أكثر، وأهم فوائد الحليب، حيث يعمل الحليب على تغذية البشرة، وترطيبها، ومعالجة جفافها خاصةً في فصل الشتاء؛ للحصول على بشرةٍ سلسةٍ، ومتوهجةٍ. والطريقة هي:[٥]
-
المكونات:
- ملعقة صغيرة من دقيق الحمص.
- كمية من الحليب الخام.
- بضع قطرات من العسل الخام.
- بضع قطرات من ماء الورد.
-
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على الوجه، والرقبة، ثُم يُترك الخليط مدّة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
المراجع
- ^أب“29 Amazing Benefits Of Milk For Skin, Hair, And Health”, www.stylecraze.com, Retrieved 5-8-2018. Edited.
- ↑“How to Get Clear Skin by Using Milk and Honey”, www.wikihow.com, Retrieved 5-8-2018. Edited.
- ^أبتث“How to Get Good Skin with Milk”, www.wikihow.com, Retrieved 5-8-2018. Edited.
- ↑“9 Foods to Smear All Over Your Face”, www.rd.com, Retrieved 5-8-2018. Edited.
- ^أب“12 Wonderful Benefits Of Raw Milk On Your Skin”, www.stylecraze.com, Retrieved 5-8-2018. Edited.
