ما مدى صحة وجود وصفة لتسمين اليدين؟

‘);
}

هل توجد وصفة لتسمين اليدين؟

يدعي البعض أنّه يُمكن لبعض الوصفات تسمين اليدين بصورة خاصة، على الرغم من عدم وجود أي دليلٍ علمي على ذلك؛ فحجم اليدين يعتمد على حجم العظام فيهما، ولا تُوجد أي وصفة، أو تمرين أو طريقة يُمكنها زيادة حجم هذه العظام وجعلها أعرض.[١]

وعلى الرغم من أنّ زيادة الوزن قد تُساعد على تسمين الجسم كاملًا بما في ذلك اليدين،[٢] إلا أن لكل جسم طريقته الخاصة في توزيع الدهون؛ فبعض الأشخاص يميل جسمهم إلى تخزين الدهون بصورة أكبر في اليدين، في حين لا تُخزن أجسام البعض الدهون في اليدين حتى مع اكتسابهم الوزن،[٣] ومع ذلك يُمكن تمرين عضلات اليدين لتُصبح أقوى وأكبر من خلال عدد من التمارين كاللعب بالصلصال مثلًا.[١]

تمارين قد تُساعد في تسمين اليدين

يُوجد ما يُقارب 30 عضلة تقريبًا في اليد، وقد يُساهم ممارسة عددٍ من التمارين على تقويتها وزيادة حجمها، بالإضافة إلى جعلها أكثر مرونة، الأمر الذي قد يُساعد على أن تبدو اليد أكبر حجمًا،[١] ومن أهم هذه التمارين الآتي: