}
العلاجات المنزلية
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج ألم المعدة، ومنها ما يأتي:
الأعشاب والتوابل
تحتوي الكثير من الأعشاب والتوابل على مواد مُسكنة ومضادة للالتهاب وتساعد على استرخاء العضلات، ومنها ما يأتي:[١]
- الزنجبيل: إن مضغ قطع من الزنجبيل الطازج أو شربه على شكل منقوع بالماء أو تناوله كمُكمِّل غذائي يمكن أن يقلل من الألم في المعدة أو الشعور بالغثيان.
- البابونج: يخفف البابونج من ألم المعدة؛ إذ يعمل كمضاد للالتهاب ويساعد على استرخاء عضلات المعدة، ويقلل من التشنُّجات فيها.
- النعناع: يُفيد النعنع في حال الشعور بالغثيان واضطرابات المعدة؛ إذ يحتوي على مادة المنثول التي تُعتبر مُسكِّن طبيعي للألم، ويمكن شربه على شكل منقوع بالماء الدافئ، أو استنشاق زيت النعناع، أو تناول أوراقه، أو حلوى النعناع.
‘);
}
تناول كمية كافية من الماء
يتسبب نقص الماء بإصابة الجسم بالجفاف؛ مما يُسبب صعوبة في عملية الهضم وزيادة الإصابة باضطرابات المعدة؛ لذا يجب تناول الحصة اليومية المُوصى بها من الماء والتي تُعادل ثمانية أكواب تقريباً.[٢]
اتباع حمية قليلة الألياف
يمكن أن تُساهم الحمية قليلة الألياف، المتكونة من الأرز، والموز، وعصير التفاح، والخبز المحمَّص، إذ تُساهم هذه الحمية في التقليل من أعراض الغثيان والإسهال.
[١]
عصير الليمون
تُساعد الحموضة الموجودة في الليمون على هضم وامتصاص الدهون، والتخفيف من الحموضة في المعدة، ويمكن مزج عصير الليمون مع الماء والقليل من صودا الخبز؛ لتخفيف المشاكل الهضمية المختلفة، مثل: الغازات وعُسر الهضم.[٢]
تناول عصير الصبَّار
يحتوي عصير الصبار على مواد تُساهم في تخفيف أحماض المعدة الزائدة، وتحسين عملية الهضم البروتينات، بالإضافة إلى تعزيز توازن البكتيريا الهاضمة، كما يُساهم في تنظيم عملية الإخراج، وطرد السموم من الجسم، والتقليل من الالتهابات.[٢]
علاج مُسبب ألم المعدة
يمكن علاج مُسببات ألم المعدة كما يأتي:
- علاج الإمساك: يتم استخدام المُليِّنات لعلاج الإمساك، الذي يعد أحد أسباب ألم المعدة، كما تجب استشارة الطبيب لوصف المُليِّن المناسب؛ إذ يعمل كل نوع منها بطريقة مختلفة قد لا تتناسب مع كل الأشخاص.[٣]
- علاج العدوى: يتم وصف المضادات الحيوية في حال الإصابة بالتهاب المعدة الناتج عن جرثومة المعدة (بالإنجليزية: H. pylori)، أو التهاب الرتج (بالإنجليزية: Diverticulitis)، أو القرحة الهضمية، وتتنوع المضادات التي يصفها الطبيب تِبعاً لحالة المريض والإصابة ويمكن أن تكون هذه الأدوية على هيئة أقراص أو حقن وريدية.[٣]
- علاج التشنجات الناتجة عن الإسهال: يمكن أن يتسبب الإسهال بإصابة المعدة بالتشنجات ومن علاجاته: لوبيراميد (بالإنجليزية : Loperamide)، وتحت ساليسيلات البزموت (بالإنجليزية: Bismuth subalicylate).[٤]
- علاج القيء والغثيان: يمكن علاج القيء والغثيان باستخدام أي من ما يأتي:[٥]
- تحت ساليسيلات البزموت (بالإنجليزية: Bismuth Subsalicylate).
- علاجات أخرى، مثل: السايكليزين (بالإنجليزية :cyclizine)، ودي فين هيدرامين (بالإنجليزية: Diphenhydramine).
المراجع
- ^أبKirsten Schofield (14-4-2017), “7 Natural Remedies for Your Upset Stomach”، www.healthline.com, Retrieved 23-6-2019. Edited.
- ^أبتJennifer Huizen (6-6-2018), “Home and natural remedies for upset stomach”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24-6-2019. Edited.
- ^أب Barbara Bolen, PhD, “Causes of Stomach Pain and Treatment Options”، www.verywellhealth.com, Retrieved 24-6-2019. Edited.
- ↑“How to Treat Stomach Pain in Adults”, www.webmd.com,25-5-2017، Retrieved 24-5-2019. Edited.
- ↑Christopher Watters, M.D., “Best Over-the-Counter Solutions to Your Digestive Problem”، www.knowyourotcs.org, Retrieved 24-5-2019. Edited.
