ما هو علاج نقص فيتامين ب12
}
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 والمعروف علميًا باسم كوبالامين هو أحد الفيتامينات القابلة للانحلال بالماء والذي يقوم بأدوار مهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء واستقلاب الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي، ويستطيع جسم الإنسان أن يخزن فيتامين ب 12 لعدة سنوات مما يجعل الإصابة بنقص في نسبة فيتامين ب 12 أمرًا نادر الحدوث، يستطيع الإنسان الحصول على ما يكفيه من فيتامين ب 12 من خلال اتباع نظام غذائي متوازن باستثناء كبار السن والنباتين الذين يعانون من حالات تؤثر على قدرة امتصاص فيتامين ب 12. يتواجد فيتامين ب 12 في العديد من المصادر الغذائية كاللحوم والأسماك ومنتجات الأجبان والألبان بالإضافة إلى تواجده على شكل مكملات غذائية وحقن وبخاخات أنف.[١]
علاج نقص فيتامين ب 12
يهدف العلاج إلى رفع مستويات فيتامين ب 12 عن طريق استخدام بخاخات الأنف أو تناول الحبوب الفموية التي تحتوي على فيتامين ب 12 أما إذا كان الجهاز الهضمي للمريض يعاني من صعوبة في امتصاص فيتامين ب 12 عند تناول الأطعمة الغذائية يُعالج عن طريق حقن فيتامين ب 12 في البداية، وقد تكون الحقن يومًا بعد يوم أو مرّة كل شهر أو قد تستمر مدى الحياة إذا استدعت حالة المريض ذلك، ويشمل علاج نقص فيتامين ب 12 على علاج الحالات المرضية كداء كرون بالإضافة إلى تجنب تناول المشروبات الكحولية.[٢][٣]
‘);
}
أعراض نقص فيتامين ب 12
قد تظهر أعراض نقص فيتامين ب 12 بعد عدّة سنوات، مما يجعل تشخيصها أمرًا معقدًا، ويعدّ كبار السن والأشخاص الذين خضعوا لجراحة إزالة جزء من الأمعاء والتي تساهم في امتصاص فيتامين ب 12 بالإضافة إلى الأشخاص الذين يتناولون أدوية الحموضة لفترات طويلة ومستخدمي دواء الميتفورمين لعلاج مرض السكري أكثر عرضةً للإصابة بنقص فيتامين ب 12، تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 على ما يأتي[٤]:
- شحوب الجلد، وغالبًا ما تبدو بشرة الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين ب 12 شاحبةً تميل إلى اللون الأصفر مع بياض العينين وهو ما يعرف بمرض اليرقان، والناتج عن زيادة في نسبة مادة البيلوروبين، وهي مادة حمراء أو بنية اللون ينتجها الكبد عند تحطيم خلايا الدم القديمة، مما يجعل البشرة تبدو شاحبةً.
- ضعف وتعب، إذ يعدّ الضعف والتعب من أكثر أعراض نقص فيتامين ب 12 شيوعًا، إذ إنّه ينتج عن نقص في إنتاج خلايا الدم الحمراء والتي تقوم بنقل الأكسجين إلى الجسم.
- تلف الأعصاب، إذ إن فيتامين ب 12 دورًا في عملية أيض الخلايا والتي تنتج مادة المايلين، وهي مادة تحيط بالأعصاب كشكل من أشكال الحماية والعزل لذا يتسبب نقص فيتامين ب 12 بجعل الجهاز العصبي غير قادر على العمل عملًا صحيحًا، كحدوث تغيرات في طريقة المشي والتنقل وغالبًا ما تظهر هذه الأعراض في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
- الإصابة بقرحة الفم والتهاب اللسان، إذ تشير دراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون ولفترات طويلة من التهاب اللسان وقرحات الفم يكون لديهم نقص في نسب فيتامين ب 12.
- ضيق في التنفس والدوخة وذلك بسبب الإصابة بفقر الدم الناتجة عن نقص في فيتامين ب 12.
- اضطرابات في الرؤية، يؤدي نقص فيتامين ب 12 للإصابة بتلف في العصب البصري، مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الرؤية.
- تغيرات في المزاج.
- من الأعراض النادرة التي قد تظهر نتيجة انخفاص نسبة فيتامين ب 12 حدوث ارتفاع في درجات حرارة الجسم.
أسباب نقص فيتامين ب 12
يعدّ اتباع نظام غذائي غير صحي أبرز أسباب نقص فيتامين ب 12 بالإضافة إلى الإصابة بحرقة المعدة التي تحول دون الحصول على كميات كافية من فيتامين ب 12 ويمكن لبعض العوامل أن تمنع جسم الإنسان من امتصاص فيتامين ب 12 كأمراض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون وعدوى الدودة الشريطية وإدمان تناول المشروبات الكحولية.[٣]
المراجع
- ↑Mayo Clinic Staff (2018-9-27), “Vitamin B-12″، Mayo Clinic , Retrieved 2018-11-28.
- ↑Mayo Clinic Staff (2018-5-16), “Anemia”، Mayo Clinic , Retrieved 2018-11-28.
- ^أب Cathy Cassata (2015-10-28), “What Is Vitamin B12 Deficiency?”، everydayhealth, Retrieved 2018-11-28.
- ↑ (Helen West, RD (UK (2017-10-7), “9 Signs and Symptoms of Vitamin B12 Deficiency”، healthline, Retrieved 2018-11-28.