‘);
}

أسباب تشنج العضلات

يمكن أن ينتج تشنج العضلات عن الاستخدام الزائد للعضلة، أو الجفاف، أو إجهاد العضلة، أو الثبات على وضعية معينة لمدة طويلة، وقد يكون سببه في كثير من الأحيان غير معروف، وعلى الرغم من أن تشنج العضلات يعد في كثير من الأحيان أمراً غير خطير إلا أنه قد ينتج في بعض الأحيان عن بعض الحالات المرضية مثل:[١]

  • تضيّق الشرايين التي تنقل الدم نحو القدمين، الأمر الذي قد ينتج ألماً شبيهاً بالألم الناتج عن التشنج في القدم والساق أثناء القيام بالتمارين، وهذه التشنجات تذهب عادة بعد التوقف عن ممارسة هذه التمارين.
  • الضغط في أعصاب العمود الفقري (تضيق القناة الشوكية)، قد ينتج ألماً يشبه ألم التشنج في السافين، وهذا الألم يتفاقم في العادة مع زيادة المشي.
  • نقص المعادن في الجسم، مثل البوتاسيوم، أو الكالسيوم، أو المغنيسيوم في النظام الغذائي، قد يساهم في تشنج القدم، وقد يؤدي استخدام مدرات البول إلى نقص هذه المعادن أيضاً.
  • الفشل الكلوي.[٢]
  • الحمل.[٢]
  • إدمان الكحول.[٢]